Hipertensin arterial tratamiento.

En la actualidad hay muchas personas como yo que buscamos alternativas ms efectivas y econmicas que funcionen como tratamiento para la hipertensin arterial. El libro donde aprend todo lo relacionado con los tratamientos naturales para la hipertensin y que me ayudo a hacer cambios radicales en mi estilo de vida se llama Milagro para la presin y en este post quiero compartir algunos de los tratamientos que me dieron excelentes resultados. Pero antes las principales causas que provocan que se dispare la presin son el cansancio la fatiga cuando estamos abrumados por alguna situacin negativa en nuestra vida la falta de sue!o la falta de e"ercicios y finalmente unos p#simos hbitos alimenticios. $tras causas que requieren un poco ms de ayuda o disciplina son el uso de drogas y el tabaquismo. %a buena noticia es que si hay m#todos naturales y bien efectivos como tratamiento para la hipertensin y son los que voy a compartir con ustedes. &odo esto debes hacerlo paso a paso porque si quieres solucionar todo de una ve' no veras resultados duraderos a menos que seas ())* disciplinado. %o primero que hice y es lo primero que te recomiendo es que revises tu dieta alimenticia. + estas alturas deberas saber que el consumo excesivo de sal no es bueno para los hipertensos y empeora la situacin por lo que debes controlar o eliminar ,- o ,- el consumo de sal y ,odio.

+l evitar comer verduras .como muchos de nosotros/ estamos desperdiciando los beneficios y bondades de estos alimentos que son ())* naturales y esto combinado con el consumo de alimentos con mucha grasa como comida chatarra es una bomba de tiempo y puede terminar en un accidente cardiovascular. Es increble saber que el simple hecho de comer un brcoli esprragos o cualquier verdura fresca puede salvarnos de un derrame cerebral0as que toma accin y empie'a a comer ms verduras frescas y frutas. Por otro lado lo segundo que te recomiendo es hacer e"ercicio. 1ebes tener una rutina diaria y de ser posible que sea temprano en la ma!ana. ,i haces los e"ercicios en las ma!anas tendrs mucha ms energa durante todo el da por lo que tendrs me"or estado de nimo y sers ms productivo. ,e ha demostrado que el e"ercicio es una de las maneras ms rpidas para ba"ar la presin arterial 2 lo tercero que te recomiendo es que controles tu estr#s y tu temperamento. 3omo lo puedes hacer4 Pues bien te explicare lo que yo hago5 2o suelo reunirme con mis amigos una o 6 veces por semana a "ugar villar ya que es mi hobbie y al terminar los "uegos siempre termino rela"ado y calmado por completo lo cual me tiene en un estado pasivo y tranquilo0Esto es lo que me ayuda a tener ba"o control la presin arterial. Hay alguna actividad de la que disfrutas al mximo4 Pues trata de hacerla por lo menos una ve' a la semana y veras los resultados en tu actitud y tu tolerancia.

Puedes intentar tambi#n con sesiones de rela"acin aromaterapia etc. &odo depende de cada caso. ,i quieres aprender ms sobre remedios naturales y tratamientos para hipertensin arterial te invito a que visites mi 7log personal5

http588comocontrolarlapresion.com
9ecuerda que tu vida y tu salud estn en "uego0 &oma accin hoy mismo ma!ana puede ser demasiado tarde. :n +bra'o; 3arlos Miranda