Ejercicios para realizar en talleres de teatro

1. Postura inicial: la postura inicial consiste en proyectar con nuestro cuerpo ninguna expresin, sino, relajacin, serenidad. Las instrucciones para obtener esta postura son las siguientes: a) Tener nuestros pies derechos. b) Brazos a los costados, sueltos, relajados. c) Vista al frente, visualizar algn punto en concreto. d) Espalda erguida. 2. Reconocimiento de espacio: una vez adquirida la postura inicial, debemos de reconocer el espacio en el cual nos enfrentaremos. Esto se hace con el objetivo de conocer nuestro ambiente de trabajo. Saber si el suelo es nivelado o no, si hay algn problema con este, etc. Las instrucciones para este ejercicio son las siguientes: a) Se camina de manera aleatoria por el lugar, sin perder nuestra postura inicial. b) Se recorre cada sector, cada rincn. 3. Capacidad auditiva: este ejercicio se desarrolla para corroborar la atencin de los aprendices. El gua o persona a cargo, aplaudir con distintas velocidades: (pausado, normal, rpido, trote, etc.) y los aprendices debern de caminar, trotar, saltar, segn sean dichos aplausos. Cuando se deje de aplaudir, debern de quedarse en el mismo sitio donde se encontraban reconociendo el espacio. 4. Modelar: en diez tiempos, se le solicita al alumno que modele un elemento de nuestro diario vivir, puede ser un rbol, una serpiente esto se hace con el objeto de que el alumno sea capaz de utilizar su cuerpo de muchas formas, y pueda a su vez, representar con su cuerpo dicho elemento y que sea reconocible a la vista de sus compaeros. 5. Modelaje en conjunto: entre todos los compaeros, se modela un elemento o situacin en comn. Todos juntos pueden ser un plato de fideos, una cocina, un tren bala, un barco de vikingos, etc. Lo importante de este ejercicio, es que todos los alumnos sean capaces de trabajar en equipo, de manera eficaz y rpida. Este ejercicio puede ser dirigido tambin por uno de los alumnos. Donde se le solicitar a l o ella, que modele con sus compaeros, alguna situacin o paisaje (una plaza, una cocina, etc.). 6. Reconocimiento de planos: existen tres planos para trabajar en teatro con nuestro cuerpo. Plano bajo, medio y alto. El bajo consiste en todas las figuras y formas que podemos hacer con nuestro cuerpo en el piso. En el plano medio, podemos estar de rodillas, agachados, movernos en crculos, utilizar nuestras manos y pies. Y en el ltimo plano, podemos estirarnos, desear tocar el suelo, movernos libremente, utilizando la totalidad de nuestro cuerpo. Se puede trabajar con los planos de diversas formas:

a) Planos: se le pide a los alumnos y alumnas que modelen algo, por ejemplo, una serpiente. Y que por cada diez tiempos, vayan realizando una postura distinta. Luego se les solicita que recuerden la postura de acuerdo al nmero que la crearon, y vayan movindose de esa forma. Esto se hace con el objeto de que tengan capacidad de memorizar y recordar sus movimientos. Se trabaja primero con un plano, luego con el siguiente, y as, se puede desarrollar una historia con sus propios movimientos. b) Contar una historia: este ejercicio se desarrolla con la creacin de movimientos por cada plano. Es importante realizar este ejercicio, para desarrollar la creatividad, rapidez mental y fluidez en los alumnos a la hora de crear una historia en un momento determinado. 7. Cangrejo: todos los alumnos forman un crculo, se juntan lo ms que puedan y luego se voltean, para que sus espaldas, sean sus apoyos. Todos formarn ese cangrejo el cual desea ir primeramente al norte, luego sur, este y oeste. Este ejercicio se debe hacer en silencio, y quiere demostrar la capacidad de coordinacin entre el grupo, como un solo ente. El ejercicio se puede acompaar tambin con las manos extendidas hacia arriba. 8. Baile en pareja: este ejercicio se realiza con msica. Se recomienda que sea msica ajena a nuestros odos, (con esto nos referimos a que sean musicalizaciones que no solemos conocer o escuchar en el diario vivir, pueden ser canciones extranjera, como flamencos, msica asitica, etc.). dentro de la pareja, se digna quien ser A y B. las instrucciones de este ejercicio son: a) Escuchar atentamente la cancin, percibir el ritmo. b) A, deber de expresarle a B lo que quiere decir la meloda. No debe bailarle, sino, expresarle mediante miradas, gestos faciales y movimientos, la fuerza de la musicalizacin. c) Lo mismo deber de hacer B, cuando la meloda cambie de sistema. d) Si les cuesta hallar la expresividad, pueden practicar de forma conjunta o personal frente a un espejo. e) Para finalizar, de manera conjunta intentan expresar el mensaje de la cancin con sus cuerpos. 9. Fotografa humana: los alumnos se ubican de forma horizontal, todos con vista al frente. Cada uno se enumerar. El gua o profesor dir un nmero, y dicha persona, tendr que salir al frente e imitar alguna postura de un acontecer diario. La siguiente persona, deber de complementar su accin, hasta llegar a formar una fotografa. Despus de aquello, el primero en ser nombrado dir qu es lo que trat de decir, y se confirmar si los dems comprendieron su figura, o se desvirtu a medida que iba avanzando el ejercicio. 10. No dar la espalda: se ubican de igual forma que en el ejercicio anterior. El gua o profesor da la instruccin siguiente: cada vez que d la espalda a ellos, los alumnos debern de correr hacia l o ella y tocarle la espalda, antes de que obviamente, vuelva

a mirarles. En caso de que hayan avanzado, se quedan en el sitio, congelados. El ejercicio puede rotar. 11. Asesino: durante una rutina de ejercicios, el profesor seleccionar de forma sigilosa a dos o ms alumnos (dependiendo de la cantidad que haya) y les asignar ser asesinos. Las instrucciones de este ejercicio son las siguientes: todos debern de recorrer el lugar de trabajo, sin dejarse de observar. Quienes sean los asesinos, tendrn que guiar uno de sus ojos a los dems compaeros, y al tiempo de diez segundos, quien fue guiado, morir estrepitosamente. Al final, solo quedarn de pie quienes fueron los asesinos y se descubrir la verdad. 12. Bola de nieve: este ejercicio sirve para la proyeccin de la voz, por medio de una serie de posturas. a) Flectamos ambas piernas, de forma cmoda. Podemos permanecer por un instante en dicha posicin. b) Luego con nuestro brazo derecho, simulamos una palanca, de atrs hacia adelante. c) Nos ponemos de pie, pierna derecha hacia atrs, brazo derecho hacia atrs, sosteniendo la bola de nieve que hemos cogido del suelo. d) Con una profunda exhalacin, lanzamos la bola de nieve, adquiriendo fuerza con nuestro pie derecho, que tambin avanz hacia adelante, junto a nuestra mao derecha.