Ivan Alejandro Arriaga Herrera / MCH en D.G. / No.

Lista: 32

Sobre el ejercicio de respiracin- curso 1 Respirar accin que hacemos de manera inconsciente, automtica, y sin embargo, es de aquellas acciones involuntarias del cuerpo en la que nosotros podemos influir directamente para alterarla, a diferencia de los latidos del corazn, que tienen un ritmo constante que esta fuera de nuestra voluntad manipular. En estas semanas que he aplicado la toma de conciencia de mi respiracin me he dado cuenta de la importancia de ser conscientes de nuestro cuerpo, en especfico de esta parte que oxigena nuestro cerebro. Al estar en contacto con nuestro cuerpo y ser conscientes de sus procesos naturales he logrado volverme ms sensible a percibir aquel lenguaje tan sutil de la energa de nuestro cuerpo. Y con ello me he dado cuenta de cmo al lograr la conciencia de m mismo puedo tener control casi absoluto de m mismo. En estas semanas he experimentado con migo mismo, logrando alcanzar alteraciones de m mismo al manipular mi respiracin de diferentes formas y de esta manera he alcanzado a percibir una energa tan increble que fluye por mi cuerpo y de la misma manera poder percibir la energa que fluye en los dems. Desde muy pequeo he sentido que soy muy perceptivo de las emociones y sensaciones de la gente que me rodea, y ahora que he experimentado con mi respiracin, estoy plenamente consiente de m energa a un nivel tan sutil que me doy cuenta que no eran solo ideas mas, sino que en verdad puedo percibir la energa que me rodea y ahora con mayor facilidad al estar completamente consiente de m mismo.