FACTORES DE RIESGO DE LAS LESIONES OSTEOMUSCULARES

OBJETIVO Mediante este ejercicio se pretende que los alumnos identifiquen algunos de los principales factores de riesgo de lesiones osteomusculares.

MATERIAL Dibujo problema Dibujo solucin (puede fotocopiarse en acetato, para proyectarlo en clase)

DESARROLLO (Tiempo estimado 1 hora 15 min.) 1. Cada alumno por separado marcar las situaciones de riesgo que reconoce en el dibujo problema (15 min.) 2. Los/as alumnos/as, en grupos de 4-5 personas, listarn los factores de riesgo y los efectos derivados de los mismos, y aportarn las soluciones (de ms sencillas a ms complicadas) (30 min.) 3. Cada grupo expondr sus conclusiones, razonndolas (20 min.) 4. El monitor/a concluir el ejercicio explicando la solucin con la transparencia-solucin (10 min.)

FACTORES DE RIESGO DE LAS LESIONES OSTEOMUSCULARES Enunciado

Descubra en los siguientes dibujos los factores de riesgo presentes en las tareas que en ellos se ilustran. Liste los factores de riesgo descubiertos, sus posibles efectos sobre el trabajador y las soluciones que aportara.

SOLUCIN AL EJERCICIO

FACTORES DE RIESGO DE LAS LESIONES OSTEOMUSCULARES (Propuesta orientativa)

La importancia de este ejercicio no es la descripcin detallada de todos los factores de riesgo existentes y de las soluciones concretas, sino la discusin de los grupos y la puesta en evidencia de los factores de riesgo ms relevantes (posturas inadecuadas, puestos de trabajo mal dimensionados, falta de adiestramiento o de ayudas mecnicas) LISTADO FACTORES DE RIESGO 1. Manejo de cargas con torsin de la espalda Trabajo repetitivo Rotacin forzada del hombro con flexo-extensiones repetidas de la mueca 2. Torsin repetida del tronco Trabajo repetitivo Extensin repetida de la mueca con rotacin externa de hombro 3. Flexin continuada del tronco y del cuello Brazo por encima del nivel del hombro Prensin del objeto con el pulpejo de los dedos 4. Flexin de la espalda durante el manejo de una carga 5. Ambas extremidades por encima del nivel de los hombros Desviacin cubital de la mano Esfuerzo moderado 6. Presin de la herramienta a nivel palmar 7. Plano de trabajo muy bajo Postura forzada sostenida 8. Plano de trabajo muy bajo Postura forzada sostenida 9. Planos de trabajo muy alto o muy bajo Carga voluminosa asimtrica Dificultad de prensin de la carga y mala tcnica en el manejo MEDIDAS CORRECTORAS En la discusin de las soluciones aportadas por los alumnos se ha de reconducir la discusin hacia los puntos ms importantes de la prevencin de las lesiones osteomusculares. Estos son: 1. Un buen diseo del lugar de trabajo, disminuyendo el esfuerzo a realizar, reduciendo la repetitividad, elimando las posturas forzadas y favoreciendo los cambios posturales. En los ejemplos 1, 2, 3 y 4 se ha de modificar la localizacin de los objetos manipulados. En el ejemplo 4 se deberan utilizar ayudas mecnicas e incluso poder ajustar la altura del palet segn carga. En el ejemplo 5 sera conveniente organizar el trabajo de forma que permitiera una alternancia de posturas y disponer de un mecanismo de soporte de la herramienta, para disminuir el esfuerzo a realizar.

Los ejemplos 7 y 8 han de servir para mostrar la importancia de una buena organizacin del trabajo cuando la localizacin del mismo no se pueda variar. 2. Diseo de las herramientas En el ejemplo 6 se debera disear la herramienta de forma que no presionar la palma de la mano evitando tambin desviaciones laterales durante el manejo. 3. Manejo manual y transporte adecuado de las cargas En la figura 9 se concentran varios factores de riesgos de lumbalgias cuyas soluciones pasan por un buen diseo del puesto de trabajo, en lo relativo a las dimensiones del mismo. Un adiestramiento de los trabajadores para un buen manejo de cargas y la disponibilidad de ayudas para evitar cargas asimtricas.