Recomendaciones Alimenticias Proteinas Pollo, Carne, Granos, Pescado, Tofu, Pavo, Huevos, Cangrejo, Sardinas, Atun, Salmon, Camarones.

Manzanas, Kiwi, Mango, Fresas, Sandia, Almendras, Apio, Maz, Nueces, Coco, Cebolla, Espinaca, Pan integral, Arroz integral, Pasta Integral, Soya, Tomate, Championes, Zucchini, Coliflor, Pepino, Cohombro. Aguacate, Nueces, Aceite de Oliva Extravirgen, Salmon, Sardinas, Almendras. Palomitas de Maz, Manzana, Zanahoria, Pretzels, Almendras, Barras de Granola, Huevo Cocido, Galletas Integrales, Hummus, Gelatina, Smoothie de Fruta, Semillas de Girasol, Pepinillos. Naranja, Pia, Yogurt, Te verde, Frijol, lentejas, Almendras y Uvas Pasas. Papaya, Aguacate, Arandano, Esparragos, Alimentos Integrales, Vegetales Verdes de Hoja. Remolacha, Sardinas, Nueces, Tofu, Championes, Huevos, Brocoli, Frijol Negro. Comer Despacio, Desayunar Muy Bien, No Comer Antes de Dormir, Tomar Agua.

Bajo en Carbohidratos

Grasas Saludables

Snack Saludables

Para Fatiga

Para Stress

Tristeza

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