6.1 Aprendiendo a aprender Preguntas de Estudio: Cul es la importancia de aprender a aprender? cmo puede un estudiante lograr un aprendizaje ms efectivo?

qu es la metacognicin? qu es el aprendizaje autorregulado? qu estrategias debe poner en prctica para aprender mejor? La expresin aprendiendo a aprender aparece frecuentemente en guas de estudio, pero en est seccin se le utilizar como una estrategia para aprender ms que como una tcnica especfica de estudio. As, esta seccin se orienta a cmo mejorar sus actitudes e ideas sobre cmo aprender. Pero antes de comenzar con el tema acerca de cmo mejorar su aprendizaje, examinaremos algunas ideas generales acerca del aprendizaje. Todos sabemos que cuando se hacen las cosas de manera consciente, se tiene un mejor desempeo. Si se aplica este principio al caso de un alumno que pretende estudiar a distancia, se dira que un paso bsico para convertirse en un estudiante ms efectivo es este: siempre recordar que todo estudio debe ser auto-guiado y auto-motivado. Esto es que mientras ms conozca acerca de usted como alumno y de la manera como aprende, se va a desempear mejor durante su preparacin. En efecto, aunque tenga al mejor maestro del mundo sentado a su lado no va a aprender, si usted no pone algo de su parte y si no se esfuerza por analizar todos los detalles en relacin a lo que tiene que hacer para obtener conocimiento. Por tanto, es necesario que trate de descubrir cules son las estrategias que mejor le funcionan para aprender y pngalas en prctica. Si usted tiene claro cules son las estrategias que mejor le funcionan para aprender, se dira que ha adquirido un nivel aceptable de metacognicin. Esto se refiere al hecho de ser consciente de las estrategias que mejor funcionan para aprender. Considere como ejemplo el caso de una persona que comienza a utilizar una computadora de manera prctica y emprica, puede que logre salir de apuros y elabore sus documentos; sin embargo, si leyera los manuales de usuario, encontrara valiosas recomendaciones acerca de cmo utilizar vas cortas de acceso a las diferentes funciones y conseguir una mayor calidad en sus documentos. As, con el conocimiento detallado de las instrucciones podra mejorar considerablemente su desempeo en el sistema. De la misma manera, seguramente ha descubierto por su cuenta estrategias acerca de cmo estudiar que le han resultado de ayuda para aprobar los cursos que ha tomado. Pero cuando estudie los mtodos sobre cmo aprender encontrar estrategias de estudio que nunca ha aplicado y que pueden incrementar considerablemente sus habilidades en ese mbito. Como consecuencia, cuando aplique las tcnicas para el estudio eficiente de manera consciente en su manera rutinaria de estudiar obtendr mejores resultados. En ese sentido, usted estar aprendiendo a aprender. La segunda pauta bsica para hacerse un alumno eficaz se refiere a que todo el estudio es en cierta medida autodidacta y debe ser auto-dirigido y auto-motivado. Esto se refiere a que si pone en prctica de manera adecuada las recomendaciones que se hacen en esta unidad, seguramente encontrar que tiene que aprender a regular su propio comportamiento, es decir, quizs, tenga que quitarle algo de tiempo a las actividades recreativas, o incrementar el nmero de horas que dedica al estudio y acomodarlas en un momento indicado. As, usted debe aprender a autorregular sus actividades, si es que se ha propuesto alcanzar las metas que se ha planteado. En general, usted debe en primera instancia tener una meta definida a la que pretende llegar (estudiar la especializacin o el diplomado), en segundo lugar, documentarse acerca de la mejor manera de estudiar a distancia (dominar las tcnicas de estudio) y finalmente, autorregular su comportamiento para hacerlo de manera consciente y dando un buen esfuerzo de manera bien informada.

En esta unidad le otorgaremos algunas estrategias que pueden serle de utilidad para realizar un aprendizaje exitoso a distancia, pero sobre todo, que aprenda a aprender de por vida.

6.2. Caractersticas de un estudiante exitoso a distancia Pregunta de estudio: Qu caractersticas debe poseer un estudiante para que tenga xito en estudios de educacin a distancia? La educacin a distancia requiere que el estudiante posea ciertas caractersticas sin las cuales resultara muy difcil que obtenga xito en esta modalidad. Si an no las posee deber poner empeo en desarrollarlas con la finalidad de que sea un estudiante exitoso en la educacin a distancia. Habilidades necesarias para trabajar a distancia y en lnea: Autorregulacin del aprendizaje. Responsabilidad. Motivacin. Autodisciplina. Metas bien definidas. Disposicin.

Estrategias metacognitivas. Estrategias de administracin de recursos: tiempo y espacio. Confianza en s mismo. Creencias de autoeficacia. Autocontrol. Autoevaluacin.

6.3 Autorregulacin en la educacin a distancia Pregunta de estudio: Qu es el aprendizaje autorregulado? qu papel juega el aprendizaje autorregulado en la educacin a distancia? qu aspectos cognitivos estn implicados en el aprendizaje autorregulado? qu consecuencias conlleva el aprendizaje autorregulado? qu actitud debe adoptar un estudiante a distancia, para obtener mejores resultados al realizar un curso a distancia? La autorregulacin es la capacidad que cada persona tiene para planear, realizar, supervisar y evaluar sus propias actividades, lo que facilita el logro de sus objetivos o metas personales. El alumno autorregulado aprende a autoevaluarse de manera permanente, a asumir la responsabilidad de la calidad y eficiencia de su aprendizaje y a autoevaluar el uso y los resultados de las estrategias metacognitivas que usa en el aprendizaje. Aprender, de forma

eficiente es sinnimo de autoevaluacin. La autorregulacin y metacognicin son procesos propios de la enseanza cognitiva y social-constructivista, que rompe con esquemas tradicionales. El nfasis en las actividades metacognitivas genera consecuencias para la enseanza y evaluacin, tales como: Las actividades y procedimientos metacognitivos que ayudan al alumno a resolver por s mismo y con eficacia los problemas pueden ensearse de manera intencional, explcita y especfica para cada problema. Las actividades reguladoras son ms importantes para la comprensin de los problemas que las explicaciones tericas y las definiciones o principios. Los alumnos que logran descifrar los misterios de la enseanza y lo que se espera de ellos son los que logran mejorar, controlar y evaluar su actividad de aprendizaje, por lo que desarrollan un conocimiento analista y despiertan un inters especial en la tarea. Es decir, se vuelven ms eficientes para autoevaluar su aprendizaje.

El objetivo de las actividades cognitivas y autorreguladas de aprendizaje es facilitar y propiciar la elaboracin del aprendizaje por parte del alumno y ayudarlo a controlar su pensamiento para que aprenda procedimientos y estrategias metacognitivas. As el aprendizaje y el pensamiento se fusionan y el alumno comienza de manera natural a desarrollar el pensamiento creativo. En la educacin a distancia es muy importante que usted sepa autorregular su aprendizaje, ya que ser el responsable de llevarlo a cabo. A diferencia de la educacin tradicional donde el maestro es quien regula tanto la enseanza como el aprendizaje, en esta modalidad, es usted quien se encarga de monitorearse a s mismo y autoevaluarse.

6.4 Tcnicas de estudio. Preguntas de estudio: Cul es el objetivo de las tcnicas de estudio? qu beneficios aportan las tcnicas de estudio al proceso de aprendizaje? Mencione que tcnicas considera ms importantes para ser utilizadas en la educacin a distancia. Explique las tcnicas de estudio SQ4R, as como el tipo de aprendizaje que estimula. qu caractersticas debera cubrir el ambiente de estudio? qu es un mapa mental de conceptos? cmo funciona el garabateo como mapa mental de estudio? Cul es la importancia de los objetivos en el estudio? Ejemplifique el uso de los mapas mentales basados en subrayado, los esquemas y los cuadros sinpticos. Ahora que ha visto lo relativo a las estrategias para aprender, ver en detalle las tcnicas de cmo estudiar. Cada estudiante que ingresa o reingresa a la universidad deseara beneficiarse de revisar un manual o al menos algunas lecturas sobre tcnicas de estudio. Los que ya poseen tcnicas de estudio adecuadas aprendern unos trucos nuevos. Los que an no las poseen, pueden aprender una mecnica que contribuya al mejoramiento de las estrategias de aprendizaje utilizadas. Este apartado proporciona una orientacin general a los alumnos de la educacin a distancia para que puedan ser mejores estudiantes y ofrece recomendaciones especficas sobre tcnicas de estudio. Hay numerosas guas de estudio para ayudarle descubrir las ideas y tcnicas que funcionan mejor as mismo puede encontrar apoyos disponibles en la red. La mayor parte de los manuales incluyen el campo de aplicacin no slo de las tcnicas de estudio, sino tambin de la forma de administrar el tiempo, la lectura, la toma de apuntes, los exmenes, y todas las actividades que lo conducen a ser un estudiante eficaz. Sin embargo, pocos manuales se dirigen a alumnos adultos que toman cursos e intentan incrementar su nivel de estudio aprendiendo a distancia (como este curso). Por lo tanto, ser necesario que se adapte a estas recomendaciones. Cualquiera que sea su estrategia para estudiar, asegrese de aplicar las tcnicas adecuadas de cada curso con eficacia y ponga en prctica las tcnicas aprendidas. Saber estudiar implica por lo menos los siguientes pasos: Saber situarse adecuadamente frente a unos contenidos o materias. Saber interpretarlos. Saber asimilarlos. Saber retenerlos. Ponerlos en prctica a posteriori tanto en una situacin de examen como en la vida prctica.

Para que estos pasos se realicen correctamente tiene que: Querer estudiar. Esto significa tener una ACTITUD adecuada hacia el estudio. Poder estudiar, lo cual tiene que ver con sus APTITUDES, es decir, su rendimiento previo, capacidad intelectual, hbitos de estudio y condiciones personales y familiares. Saber estudiar, lo que implica hacer un buen uso de las tcnicas de estudio que favorezcan el aprendizaje.

EL MTODO DE ESTUDIO DE SQ4R Pregunta de estudio: Explique las tcnicas de estudio SQ4R, as como el tipo de aprendizaje que estimula Este mtodo es muy confiable, muy usado y ha sido descrito en innumerables guas de estudio. SQ4R viene de las iniciales de las palabras "Scan, Question, Reading, Reciting, Remembering y Revision que equivalen en espaol a las palabras: Investigar, Preguntar, Leer, Narrar (o Recitar), Recordar, y Revisar." Como tcnica, esta logra capturar en gran medida lo que es un alumno activo en contraposicin a un principiante pasivo. Imagnese que Usted est en un curso tpico con expectativas tradicionales. Su primera tarea consiste en leer los dos primeros captulos del libro de texto y prepararse para presentar un examen la semana siguiente. Cmo aplicara el mtodo SQ4R?: Investigar, Explorar o Revisar. No comience leyendo el primer captulo asignado. En cambio revise todo de una vez, ya al examinar comprender la descripcin general y obtendr alguna familiaridad con los trminos (condiciones) principales y frases. As mismo, debe hojearlo para ver como est organizado y as poder entenderlo. No lea palabra por palabra, solamente explore. Si el autor proporciona un resumen o seala alguna idea relevante, lea esto con ms cuidado Preguntar. Cuando vuelva a leer el captulo, formule preguntas basadas en partes o secciones que ya ha identificado como importantes. El autor puede proporcionar preguntas al final, pero es esencial que formule sus propios cuestionamientos tomando como base lo que revis. Tendr que examinar sus preguntas (y sus respuestas) de acuerdo con lo que fue leyendo el capitulo, cuidadosamente. Leer. Ahora que ha formulado y contestado sus preguntas, as como, ledo el captulo con cuidado es posible que quiera expresar con otras palabras algunas de sus interrogantes y quizs agregar otras preguntas distintas, que haba pasado por alto en su primera revisin. (Diremos ms sobre los tipos de lectura en la seccin de lectura de guas.) La llave a una lectura eficaz es alcanzar un buen entendimiento de la misma. La prueba autodirigida de su entendimiento consiste en si puede contestar sus propias preguntas sin consultar la leccin. Narrar o Recitar. La clave en este paso es que debe usar sus propias palabras para contestar sus preguntas basadas en la lectura. Debe contestar con lo que entendi en lugar de repetir lo que ley, debe ser cuidadoso de no cambiar el significado de la pregunta o los puntos del autor. No escriba demasiado, solamente lo necesario y fundamental para bosquejar sus respuestas. Asuma que esta contestando un examen y la respuesta ser lo que usted entendi del curso. Escriba respuestas cortas como si estuviera resolviendo un examen de ensayos breves, es decir, anote respuestas con la misma longitud y, de ser posible, piense que est contestando un examen de opcin mltiple, lo que har las soluciones ms cortas. Recordar. Para recordar necesita practica. Regrese a las preguntas y, sin mirar sus apuntes o las respuestas escritas, trate de contestar de nuevo. Descanse un momento entre el paso de contestar las preguntas con material y el de recordar, para que usted realmente pueda ver si retiene la respuesta. Revisar. El repasar depende de medir el tiempo. En este paso, usted continuar leyendo y aplicando el mtodo SQ4R al segundo captulo antes de empezar su revisin. Debe decidir cuando repasar sus preguntas y otra vez recordar sus respuestas, segn el programa que se haya propuesto para su examen del curso. Si usted aprueba los contenidos de las materias asignadas en la semana, entonces debe repasar semanalmente; si slo tomar un examen a la mitad del curso y uno al final, entonces tiene que estudiar en varias sesiones extensas antes de los exmenes. No intente aplicar el mtodo entero SQ4R justo antes de un examen. El repasar depende de la terminacin de los pasos anteriores; no puede repasar en poco tiempo mucho material, por eso debe darse tiempo para estudiar.

Ejercicio

Tome 15 minutos para aplicar este mtodo de estudio a este captulo para practicar los dos primeros pasos. Si bien ya ha ledo a este punto, empiece de nuevo explorando el captulo entero y arregle algunas preguntas basadas en lo que ve como las ideas ms importantes. Vuelva a este punto cuando haya inspeccionando y formulado las interrogantes. Entonces tendr una perspectiva diferente sobre lo que se ha dicho.

CMO TRAZAR UN MAPA MENTAL DE CONCEPTOS Preguntas de estudio: Qu es un mapa mental de conceptos? cmo trazar un mapa mental de conceptos? Para aprender eficazmente, debe tomar el mando de su propio estudio. De la misma forma en la que lo hara un profesor con usted. Ponerse en lugar del profesor respecto a las tareas es muy ventajoso para el estudio. Debe de tomar el papel de interpretacin como si fuera su propio maestro para estudiar mejor. Si usted no es un alumno muy acertado en lo acadmico piense en algo en lo que haya tenido xito. Quizs un deporte, en cocina, algo artstico, o algo en su trabajo. Indudablemente, esta actividad requiri un perodo de aprendizaje que dur aos, en los que fue adquiriendo un conjunto de habilidades. Tambin obtuvo un mapa mental de como hacer lo que hace. Ahora, debe aprender a formar un mapa mental, o el mapa de un concepto, para cada curso acadmico que tome: as como lo ha hecho con el resto de las acciones que realiza de manera exitosa. Todos construimos y usamos mapas mentales cada da. La experiencia ms comn de trazar un mapa mental consiste en que cuando viajamos a un lugar desconocido de la ciudad, al principio, todo nos es poco familiar; no tenemos ningn detalle mental del lugar. Nuestro primer mapa es como los que existan en los tiempos de Coln, donde todo esta ms all de una cierta frontera que ha sido etiquetado como Desconocida. Cuando atravesamos un rea, ciertas seales surgen, y nuestro mapa mental se hace ms complicado, al agregar un nombre de la calle, una aguja de iglesia, o una gasolinera como indicadores del lugar. Si viajamos en esa ruta el mapa mental se hace menos complicado, para que podamos esperar o preveer lo que veremos a lo largo de la ruta. De este, podemos aplicar mapas mentales a lugares que probablemente no van a ser tan diferentes, porque no conocemos lo que est alrededor de cada persona en cada direccin. Aprendemos slo que tenemos que hacer para alcanzar nuestro objetivo. Otro hecho interesante es que la gente tiene diferentes mapas mentales, aunque no sean capaces de alcanzar un destino dado. Esto es porque los rasgos importantes en el mapa de una persona no son importantes para otra persona. Los deportes proporcionan un ejemplo claro acerca de mapas mentales. Algunas investigaciones han demostrado que se aprende de manera ms eficaz cuando se divide el ejercicio, en un tiempo para practicar mentalmente y otro tiempo para realizar la prctica fsica, que cuando se pasa todo el tiempo en uno u otro. Es importante visualizar la secuencia de movimientos complicados en la realizacin de un juego de baloncesto donde tratan de encestar libremente imaginarse la secuencia de sensaciones y posiciones para lanzar como sucede en realidad en la prctica de tiros libres. Sin una imagen clara mental de qu hacer, un atleta principiante presentar variaciones en el movimiento y entonces el patrn completo de tiros no puede ser repetido.

El punto de esta discusin es acerca de lo mental, o el concepto que se encuentra en los mapas y que son una parte fundamental del estudio. Lo fundamental debe centrarse en la construccin del mapa de un concepto, el cual funcionar para cualquier persona. Si los estudiantes simplemente memorizan sin desarrollar un mapa de concepto, el aprendizaje ser mas difcil. Hasta la memorizacin es casi imposible sin construir algn plan de estudio. Es posible aplicar el mtodo SQ4R como un taladro y pasar por alto la necesidad de acoplarlo con el trazo de un mapa de concepto. Desde luego, el mapa no es algo real. Los mapas son las representaciones abstractas de sitios. Asimismo el mapa de un tema o el curso en su conjunto, no equivale al curso mismo. Si usted memoriza el mapa, no aprender el curso; pero le ayudara a dirigir su estudio. Cuando alguien utiliza el mapa de otra persona puede obtener provecho, sin embargo es ms valioso que construya su propio mapa. Con este, viaja por el material de estudio como un recin llegado y no un experto. El mapa del experto ser demasiado detallado y muy acotado para el principiante.

El valor de garabateo Pregunta de estudio: Cmo funciona el garabateo como mapa mental de estudio? El modo fcil de comenzar a trazar un mapa de conceptos en sus estudios es complacerse con el arte comn de garabateo. En cuanto usted se acerque a un curso, un libro o una asignatura, asegrese de entender la importancia del papel para garabatear y tenga al alcance las herramientas necesarias para que pueda dibujar conexiones entre palabras, ideas y mtodos conforme va leyendo. No intente ser artstico, o utilice productos que diseen diagramas solamente para garabatear. Tirar la mayor parte de sus garabatos y conservar nicamente unos cuantos en los que est claramente representado el mapa de lo que ha ledo u odo, con los cuales apoyar su estudio y revisiones posteriores. La clase de garabatear descrita aqu es muy diferente del garabateo que hara si no presta atencin a lo que escucha o lee. El garabateo de estudio ayuda para organizar e identificar los puntos importantes. El dibujo de historietas o el garabateo de bosquejo es solamente un modo de evitar el aburrimiento.

Objetivos o intenciones. Pregunta de estudio: Cul es la importancia de los objetivos en el estudio? Los objetivos o intenciones son enunciados que describen con claridad las actividades de aprendizaje a propsito de determinados contenidos, as como los efectos esperados que se pretenden conseguir en su aprendizaje al finalizar una experiencia o sesin. Por lo tanto deben planificarse, concretizarse y aclararse con un mnimo de rigor, dado que suponen los puntos de partida y llegada de toda la experiencia educativa, adems de desempear un importante papel orientador y estructurador de todo el proceso. Es importante que al construir sus objetivos considere el redactarlos en forma directa, clara y entendible, de igual modo que es necesario especificar las actividades, contenidos y/o resultados que espera obtener en su situacin particular de aprendizaje. De lo contrario,

correr el riesgo de desviarse de su intencin inicial y los resultados sern diferentes a los que desea obtener. Las funciones principales de los objetivos de aprendizaje son: Actuar como elementos orientadores de los procesos de atencin y aprendizaje. Servir como criterios para poder discriminar los aspectos relevantes de los contenidos sobre los que se debe realizar un mayor esfuerzo cognitivo. Proporcionar los elementos indispensables para orientar las actividades de automonitoreo y autoevaluacin.

El subrayado y los esquemas Pregunta de estudio: Ejemplifique el uso de los mapas mentales basados en subrayado y los esquemas. El objetivo del subrayado es destacar las ideas esenciales de un texto. Posteriormente, al leer nicamente lo subrayado se puede recordar el contenido de dicho texto. No hace falta decir que existen teoras psicolgicas de la percepcin humana que fundamentan esta tcnica, ya que est demostrado que la memoria se fija y recuerda ms y mejor aquellas cosas que se resaltan. Por esto, es necesario que no slo conozca esta tcnica, sino que tambin la domine y la use. Consiste en resaltar de otro color (se recomiendan colores vivos como el rojo, verde o fluorescentes, aunque cansan ms) aquellas series de palabras que tienen contenido semntico propio que con una lectura posterior de lo subrayado el texto cobre sentido y se vean reflejados sus datos ms relevantes. Por ello, no es necesario subrayar artculos, conjunciones (slo en caso de engarces) preposiciones y s es conveniente subrayar sustantivos, verbos, adjetivos, fechas, nombres propios, etc. Es evidente que es una tcnica algo difcil de llegar a dominar y requiere mucha prctica. Para subrayar no se recomiendan ms de dos colores. Tambin se puede sustituir la raya por recuadros o corchetes para sealar prrafos enteros o frases que consideremos de capital importancia. Subraye si es necesario en sus libros (estn para su servicio y no para adornar), apuntes o fotocopias. Es recomendable que el subrayado se realice a lo largo de la segunda lectura del texto o tema que se tiene que estudiar. Pero tambin se pueden ir sealando algunos datos o ideas principales en la primera lectura rpida. Asimismo, tiene que ir acostumbrndose a escribir notas a los mrgenes, en aquellos momentos en que no le queden claras algunas ideas o para completar con otros datos. Estas notas luego son muy beneficiosas, ya que facilitan la comprensin y amplan los conocimientos. Como ya se seal, en la segunda lectura reposada, comprensiva y analtica, debe detenerse tambin a comprender las grficas, tablas, mapas o recuadros. En muchas ocasiones, aportan gran cantidad de informacin de una manera reducida y clara que ayudan a entender mejor lo que est leyendo y de una forma ms directa. Piense, por ejemplo, que se encuentra estudiando un tema de economa relacionado con las distintas producciones de un pas. Si en esa pgina tiene una grfica de barras o por sectores con las cantidades y elementos que produce, sabr inmediatamente en qu despunta y en cul otra es deficitaria.

A continuacin, se presentan distintos tipos de actividades con respecto al subrayado y anlisis de tablas y grficos. Primer ejemplo: Los componentes de la sangre. La sangre humana es un lquido denso de color rojo. Est formada por el plasma sanguneo, los glbulos rojos, los glbulos blancos y las plaquetas. El plasma sanguneo es un lquido constituido por un 90 por 100 de agua y un 10 por 100 de otras sustancias, como azcares, protenas, grasas, sales minerales, etc. Los glbulos rojos o eritrocitos son clulas de color rojo que son capaces de captar gran cantidad de oxgeno. En cada milmetro cbico de sangre existen entre cuatro y cinco millones de eritrocitos. Esta enorme abundancia hace que la sangre tenga un color rojo intenso. Los glbulos blancos o leucocitos son clulas sanguneas mucho menos abundantes que los eritrocitos. Hay un leucocito por cada 600 eritrocitos. Los glbulos blancos tienen una funcin defensiva frente a las infecciones. Las plaquetas son fragmentos de clulas sin ncleo. Hay unas 250.000 plaquetas por milmetro cbico de sangre, y su funcin es la coagulacin de la sangre.

Segundo ejemplo: Los romances. Uno de los gneros ms abundantes de nuestra literatura son los romances. Los hay de todas las pocas. Desde el punto de vista cronolgico, los romances se dividen en: 1 Romances viejos.- Son casi todos annimos. Hoy est generalmente admitido que proceden de los Cantares de Gesta; los episodios ms interesantes de los largos cantares de gesta fueron siendo cantados independientemente del resto del Cantar por los juglares. El verso pico monorrimo se rompe y da origen a los versos octoslabos con rima en asonante los pares. Los romances viejos aparecen a partir del siglo XIV. Los temas de estos romances son generalmente histricos, en torno a prestigiosas figuras de la historia nacional (el Cid, el rey Rodrigo, los Infantes de Lara, Fernn Gonzlez, etc). Se agrupan formando ciclos de romances. Otros romances tratan de episodios de la Reconquista: son los romances fronterizos. Hay romances inspirados por las hazaas de los caballeros franceses de la corte de Carlomagno (Roldn, Carlomagno, etc.), son los romances carolingios. Existen tambin romances novelescos y lricos, cuyo tema no est tomado de la historia o la pica tradicional (Brunet 1988, pg.178). Tercer ejemplo: Digestin Intestinal En el duodeno, el quimo recibe tres jugos que completarn la transformacin en sustancias asimilables; dichos jugos son el pancretico, el intestinal y la bilis. Cada jugo se encarga de realizar alguna de las muchas transformaciones necesarias; as, la bilis de la que diariamente segregamos alrededor de mil centmetros cbicos acta principalmente sobre las grasas. Poco a poco, el primitivo bolo alimenticio se ha transformado en una papilla, que en el intestino recibe el nombre de quilo; las vellosidades intestinales se encargan de absorber del quilo las sustancias que se han convertido en asimilables.

Las sustancias no absorbidas pasan al intestino grueso, donde permanecen entre 10 y 20 horas; durante este tiempo acta la denominada flora microbiana; las bacterias que forman dicha flora finalizan la labor transformadora. Finalizada sta, solo queda por realizar la defecacin, expulsin de los excrementos por el ano (Brunet 1988, pg.182). Los subrayados anteriores, simplemente son ejemplos tipo para complementar la informacin sobre este tema e iniciar el trabajo del subrayado. El primer texto probablemente es el ms incompleto pero da la pauta para incorporar notas al margen. La eleccin del tipo de subrayado que utilizar es libre; sin embargo, sta debe estar fundamentada en su propio mtodo de estudio y su manera de memorizar. No se gue slo por el modelo que aqu le proporcionamos.

El resumen Pregunta de estudio: Ejemplifique el uso del resumen como mapa mental. El resumen es una de las actividades ms importantes y claves dentro del estudio. La puede realizar despus de tener hecho el subrayado y tras haber estudiado el tema, leccin o texto. Tiene que intentar hacerlo sin volver a mirar lo que ha ledo, y si lo hace que sea lo menos posible. El resumen debe ser breve pero completo y poseer las ideas fundamentales as como utilizar su propio vocabulario y modo de estructuracin de las oraciones. Redctelo en forma personal y partculas de enlace entre los distintos prrafos, que produzcan un hilo lgico entre los mismos. Un buen resumen depende de la comprensin del texto y de las veces que lo haya ledo (son recomendables tres; una rpida, otra lenta con subrayado y una ms lenta con memorizacin y anlisis). El resumen se utiliza para sintetizar el contenido de un texto que luego hay que comentar o estudiar. Facilita el mejor estudio de la leccin y su compresin; a su vez propicia la concentracin mientras se estudia. Con un buen conjunto de resmenes de las distintas lecciones puede realizar un repaso final muy positivo de lo que ha aprendido. Para dominar esta tcnica tendr que hacer ejercicios del siguiente tipo: Anlisis y comentario escrito de textos. Resmenes de los mismos. Lecturas detenidas. Resmenes de textos a partir de lo subrayado.

Es conveniente que luego de finalizar el resumen, lo lea varias veces y lo complete, si es necesario, con el texto original al frente. En principio, todo tipo de textos son vlidos para practicar esta tcnica.

Los esquemas y los cuadros sinpticos Preguntas de estudio: Ejemplifique el uso de los mapas mentales basados en los esquemas y los cuadros sinpticos; qu caractersticas debera cubrir el ambiente de estudio?

El esquema es una tcnica que realmente casi no se utiliza pero que ofrece muchas ventajas. No es una tcnica sencilla, ya que depende directamente de cmo se haya realizado el subrayado y la lectura. Asimismo, debe presentar las ideas centrales del texto, destacadas con claridad. De manera que su estructura sea planteada de forma sencilla y lgica. Debe tener una presentacin limpia y clara. En el esquema son organizados los puntos principales del texto y los sub-apartados que considere de inters. Se utilizan signos para destacar ideas, subrayado, las maysculas y minsculas, colores y distintos tipos de letras. Se escribe en trminos concisos. Por tanto, el esquema debe partir de la lectura analtica de un texto y de su posterior subrayado. Ser posible separar cada contenido por puntos, rayas y subrayados. Es importante que observe si lo que ha escrito expresa la idea completa del texto sin omitir datos fundamentales. Puede utilizar las maysculas para sealar los apartados medulares y las minsculas para los elementos determinantes que hay en ellos. En el esquema se escribe todo seguido con la finalidad de ocupar el menor espacio posible. No existen nexos de unin de ideas sino, en ocasiones, flechas. No se deben escribir palabras que no estn contenidas en el propio del texto que se analiz. El esquema es como un resumen pero ms esquematizado, sencillo y claro. Por ello, con una sola mirada podemos percatarnos de la informacin que contiene el texto estudiado. Paralelamente partir de un texto determinado, puede realizar las siguientes actividades: Localizar las ideas centrales del texto. Subrayar las palabras o frases que destaquen esas ideas. Subrayar sobre todo las palabras clave. Anotar al margen la idea central del texto y de los distintos prrafos. Con base en estas actividades hacer el esquema del texto, el cual ms delante, podr ampliarse con posteriores lecturas si es necesario.

Por otra parte el cuadro sinptico es una variante del esquema que sobre todo se utiliza, cuando existan datos muy concretos como fechas, nombres, cantidades y cuando un texto habla de los mismos elementos, pero en distintas contextualizaciones. Su tcnica es igual a la del esquema pero para su plasmacin se confecciona un cuadro con las entradas que sean necesarias. Ejemplo: Esquema del texto Los Romances. Cronolgicamente se dividen en: Romances viejos: o o Autor annimo. Origen = Cantares de Gesta: Verso se divide en dos octoslabos. Rima asonante los pares. o o Siglo XIV a XVI. Temas: Histricos: Cid, Infantes de Lara, D.Rodrigo. Fronterizos: reconquista. Carolingios: Carlomagno, Roldn. Novelescos. Lricos.

Mejore la velocidad de la lectura Pregunta de estudio: Explique la manera como se puede mejorar la velocidad de la lectura. Para aumentar la velocidad de la lectura es importante tomar en cuenta los principios de esta. Al leer nuestros ojos van movindose a base de saltos o fijaciones en las que se agrupan una o varias palabras. Por lo tanto, para incrementar la velocidad, tenemos que realizar el menor nmero de fijaciones posibles en cada lnea, para en una sola fijacin abarcar un mayor nmero de palabras. Por ejemplo: "En las playas / de todos los mundos / se renen los nios/ El cielo infinito / se encalma / sobre sus cabezas; / el agua / impaciente, se alborota. / En las playas de todos los mundos / los nios se renen, / gritando y bailando" (Brunet, 1988,pag.93) (Los espacios entre barras son el grupo de palabras que se perciben de un solo golpe de vista, fijacin, por un lector normal). Intente practicar todo lo que pueda con textos que le atraigan. Ejemplos de textos para trabajar las fijaciones en la lectura "El 12 de octubre / de 1992 / un avin Fairchild F-227 de la Fuerza Area Uruguaya, / alquilado por un equipo amateur de rugby, / despeg de Montevideo, / en Uruguay, / en vuelo hacia Santiago de Chile. / Noticias de mal tiempo en los Andes, obligaron / al avin a aterrizar en la ciudad de Mendoza / en territorio argentino." (Brunet, 1988, pg.99) "El asilo est /a dos Kilmetros / del pueblo. Hice el camino / a pie. / Quise ver a mam / enseguida. Pero el portero / me dijo que / era necesario ver antes / al director. / Como estaba ocupado, esper un poco. / Mientras tanto, / el portero me estuvo hablando, / y enseguida / vi al director. Me recibi / en su despacho. / Me mir. / Despus me estrech la mano / y la retuvo tanto tiempo que yo no saba / como retirarla."(Brunet 1988, pag.98) Tambin podemos aumentar la velocidad lectora de la siguiente manera: } Elija tres pginas seguidas de un libro que lo motiven y que posean ms o menos la misma cantidad de texto. 1. La primera hoja la tiene que leer a la velocidad que normalmente lo hace, pero procurando entender la informacin. 2. A continuacin, la segunda hoja, la lee a la mayor velocidad posible, sin preocuparse en entender lo que lee o en si se salta palabras y sin volver atrs. 3. Por ltimo, la tercera hoja la lee a la mayor velocidad que pueda, pero esta vez asegurndose que entiende lo que lee y siguiendo las pautas de las que se mencionaron antes de las fijaciones y de procurar no volver atrs (uno de los mayores problemas de los lectores lentos). Al terminar de leer la tercera hoja apunte el tiempo que se llev en hacerlos consecutivos. Este ejercicio lo debe realizar cinco das durante 3 semanas y luego descansar uno. Si ve que la velocidad no aumenta, repita este ejercicio o pruebe con la siguiente tcnica. Coloque una postal bajo la lnea que lee, tratando de ir aumentando progresivamente la rapidez de la lectura y leyendo cada lnea con slo tres o cuatro fijaciones, segn sea su longitud.

Dnde y cmo estudiar Pregunta de estudio: Qu caractersticas debera cubrir el ambiente de estudio? Debemos considerar los puntos enumerados a continuacin, adems de lo mencionado en la Unidad 2, sobre las consideraciones que tienen que ver con el equipo de cmputo: Se recomienda estudiar en una habitacin dispuesta para ello, es decir, que sea de su uso exclusivo, sin malos olores, ventilada, con un temperatura ambiental cmoda, sin molestias de ruidos, ni otro tipo de distracciones (televisin, cuarto de juegos de los hermanos o hijos, radio, etc.). Tener una mesa de trabajo amplia, en la que pueda poner encima el material que va a necesitar, sin otros objetos de distraccin como revistas, juegos, adornos mviles, etc. La luz que sea preferiblemente natural y si no es as, blanca o azul pero siempre procedente del lado contrario a la mano con la que escribe (a un zurdo la luz tendr que llegar del lado derecho). Tanto la mesa como la silla debern estar en consonancia con su altura, ser cmodas pero no en exceso. La silla debe poseer un respaldo y ser dura. La excesiva comodidad le llevar a rendir menos e incluso a dejar de estudiar, y con la incomodidad ocurrir lo mismo. Debe cuidar mucho la postura. Con el tronco estirado y la espalda apoyada en el respaldo de la silla. A una distancia alrededor de 60 cm. de la computadora y si es posible que tenga un protector de pantalla, esto hace que la vista y los ojos no se cansen tan pronto. Es muy importante estar decidido a la hora de ponerse a estudiar, no titubee e intente pensar que ese es el trabajo que tiene que hacer y es mejor hacerlo con alegra y distensin que con enfadados y sin ganas. Es muy importante que antes de ponerse a estudiar haga una reflexin sobre todo lo que va a necesitar y lo coloque o en la mesa o al alcance de la mano (diccionarios, libros de consulta, bolgrafos, reglas, enciclopedias, etc). Tambin programe lo que va a hacer cada da y planifique sus actividades (pero con flexibilidad). Por ello es conveniente que haga un horario de estudio cotidiano, siendo realista, teniendo en cuenta sus capacidades, realizable y factible as como considerar los imprevistos, donde no slo est reflejado el tiempo de estudio sino tambin el de ocio y descanso. Recuerde que cada hora debe descansar 10 minutos. En el momento de hacer su horario piense cul es el mejor espacio para estudiar, segn sus condiciones. Las horas de ocio tambin son importantes, no se olvide de ellas, y tomando de los recesos, dado que debe descansar la vista a causa de las horas que estar expuesto al monitor de su equipo de cmputo.

6.5. Algunas consideraciones Preguntas de estudio: Qu caractersticas posee un estudiante activo?, cul es la importancia de los conocimientos previos de un estudiante en la adquisicin de nuevos conocimientos?, qu relacin hay entre el tratamiento de la informacin contenido y la facilidad con que ser asimilada?, qu proceso conlleva la asimilacin de un nuevo conocimiento?, qu relacin existe entre los sentimientos y el recuerdo?, qu diferencias hay entre el aprendizaje de los adultos y el de los nios?, por qu se dice que el rendimiento del alumno depende de la escuela?

El estudio eficaz requiere una organizacin activa. La organizacin es muy importante tanto para los profesores como para los estudiantes. Ensea a los maestros a organizar el material de curso en pequeos segmentos que se dan a los alumnos para que los estudien y los asimilen. Tambin ayuda a stos a aprender de manera ordenada, ya que lamentablemente, el acto de organizacin es algo que a menudo desatienden y nunca logran sistematizar su estudio. Desde luego, los alumnos usarn la organizacin dispuesta por el instructor y los manuales, pero deben hacer el esfuerzo por ubicarse en el asiento del conductor y no ser simplemente un pasajero ms en una ruta escogida por el profesor. Ir en el asiento del conductor significa pensar activamente, responder las preguntas que uno mismo se plantee y considerar las distintas alternativas de hacer o decir cosas. En otras palabras, el propio desear aprender y planear su aprendizaje.

Lleva tiempo para asimilar un estudio nuevo Los tres procesos claves que se realizan en la memoria al aprender algo son tpicamente la codificacin, el almacenaje, y la recuperacin. La codificacin implica la adquisicin de la informacin en la memoria. El almacenaje permite mantener a travs del tiempo la informacin codificada en la memoria.

La recuperacin abarca la informacin que se trae del almacenamiento de memoria para ser utilizada.

El tratamiento de la informacin est estrechamente relacionado con la eficacia de almacenamiento y recuperacin. Un tratamiento bajo codifica solamente la estructura fsica o un estmulo, por ejemplo: una palabra es escrita en MAYSCULAS? Un tratamiento intermedio acenta el sonido de una palabra: la palabra rima con "abeja"? Un tratamiento profundo enfatiza el significado de una palabra: la palabra cabra en la oracin "l se encontr un ________ sobre la calle "? Considerando lo anterior, es ms eficaz para el significado un tratamiento profundo, que uno bajo

Sentimientos importantes de recordar Si usted duda de que los sentimientos son importantes para la memoria, piense la ltima experiencia emocional fuerte, que tuvo como cuando vio de cerca a una persona en un accidente de trnsito o un encuentro que le provoc ira. Por lo general recordamos claramente tales incidentes por la memoria de largo plazo, recuperando tanto lo que pas antes y durante, como despus del acontecimiento emocional. En realidad, el problema es, a veces, cmo dejar de recordar los acontecimientos traumticos que interfieren con nuestras vidas como intrusos. Una ilustracin menos dramtica pero ms penetrante del papel de emocin en la memoria puede verse en el entorno familiar, con la frase en la punta de la lengua. Esto pasa cuando estamos seguros de que sabemos la respuesta a alguna pregunta el nombre de una persona o un lugar, pero no podemos recordarlo. La mayor parte de nosotros experimentaremos este fenmeno por lo menos una vez cada semana; sin embargo, su incidencia aumenta con la edad. En ocasiones, con algunas insinuaciones, contando con ms tiempo, o si nos dan un tip, hallamos la respuesta correcta entre varias soluciones similares pero incorrectas. As, los sentimientos pueden ser una gua exacta a lo que sabemos y no, y a lo que podemos recordar o no. Una razn por la cual los alumnos deben intentar ser ms activos que pasivos en el estudio radica en que el estudio activo proporciona ms seales sensibles que el pasivo. A veces es difcil entusiasmarse por un material de estudio que simplemente no despierta nuestro inters. De esta forma, cuando el alumno se plantea preguntas y lo interesante del material, entonces generar sentimientos positivos hacia l. De lo contrario, el tener que leer y hacer ciertos ejercicios solamente se ver como una carga tediosa. En cambio, puede despertar el inters plantearse preguntas para las que de momento no se tienen respuestas.

Los adultos se acercan al estudio de manera diferente que los nios La creencia histrica de que los adultos son ms limitados que nios en su capacidad para aprender cosas nuevas es falsa. "La teora de que los perros viejos no pueden aprender nuevos trucos" fue refutada desde los inicios de la historia de la PSICOLOGA EXPERIMENTAL. En 1928, el psiclogo educativo Edward Thorndike escribi "Los adultos puede aprender fcil y rpidamente, y probablemente pueden aprender mucho ms de lo que ellos mismos creen." Segn l, "los adultos aprenden mucho menos de lo que podran en parte porque subestiman su poder de estudio, y en parte debido a la crtica y la censura... los adultos aprenden menos de lo que podran porque no se empean en aprender" As, si usted es aprensivo sobre su capacidad de tener xito en cursos de educacin de distancia para adultos, recuerde: S puede hacerlo! Todo es cosa de desearlo.

Aunque los adultos sean capaces de aprender muchas cosas tan rpida y efectivamente como los nios, hay diferencias en las maneras como los nios y los adultos se aproximan al estudio. La clave es que los adultos son ms auto-dirigidos que los infantes. Debido a una experiencia ms amplia, los adultos llegan al momento de aprender con ms elementos que los nios y en consecuencia, sacan ms del aprendizaje porque inmediatamente le encuentran aplicacin en la vida cotidiana. El aprendizaje del adulto est en l porque no hacen las cosas solamente porque el profesor dijo que haba que hacerlo. Para los adultos el aprendizaje debe tener sentido. En consecuencia, si usted no encuentra el material de estudio intrnsecamente interesante, entonces busque en este las caractersticas que le resulten valiosas.

Algunas escuelas se ajustan mejor a determinados estudiantes que otras La investigacin en educacin ha demostrado que el desempeo de los estudiantes en la escuela depende de qu tan bien se halla el alumno en la misma. Estudiantes que hacen un trabajo mediocre en una escuela pueden tener mucho xito en otra; no porque una sea ms fcil que la otra, sino a causa de una mejor. sta ayuda a comprometerse. Involcrese con el funcionamiento de la educacin a distancia y encontrar que las personas que operan la modalidad virtual son muy amigables y estn dispuestos a apoyarlo en lo que necesite. Usted es tan nuevo en la modalidad virtual como todos sus compaeros, puesto que se imparte por primera vez. Los estudiantes adultos son a menudo tmidos sobre su estado como estudiantes de nuevo ingreso y con frecuencia se sienten inferiores, pero en este caso no hay razn para ello. Sin embargo, la estadstica muestra que de cada 100 principiantes a la educacin superior a distancia, slo aproximadamente 45 obtendrn el ttulo al que se inscribieron. Esto significa que los estudiantes que tienen xito son la minora. La mayora, el 55 por ciento, abandona y se queda fuera. No obstante, recuerde que tomar un respiro es diferente a abandonar la escuela y quedarse fuera no deseamos que esto le pase y por ello, estamos dispuestos a apoyarlo para que sus estudios. No olvide que el que persevera... alcanza.