LA PSICOTERAPIA HUMANISTA

Este tipo de terapias han estado muy de moda en los ltimos aos, con el bomb de la tendencia de ecologista y espiritual, para visin las personas tienen a buscar tambin este tipo terapias humanistas Estas bsico en la crecer su la de interiormente. fundamento terapias tienen

personalidad adoptada por Jung y Adler, anunciadas despus por Rogers y Maslow. Esta terapia busca subrayar las cualidades nicas de cada persona, de la visin que cada individuo tiene de su persona e intenta cambiar la imagen que uno tiene de s mismo hacia una positiva. Mientras que las terapias dinmicas buscan reconstruir personalidades, las humanistas buscan linerarlas. Se basa en la teoria de que las personalidades potencialmente realizadas siguen estando ahi enterradas bajo actitudes que las constrien. El terapeuta ve su rol como una ayuda para que las personas logren autorrealizarse o actoactualizarse.Un humanista es muy optimista, ve a las personas como poseedoras de una gran capacidad para vivir la vida plenamente aunque esto implique cambiar de actitudes y conductas mantenidas por mucho tiempo. A quien acude a

terapia se le trata como si fuera un compaero especial ya que es este

quien en sus manos est el xito de la terapia y no en el terapeuta. Es el cliente quien desea cambiar y es el mismo quien puede alcanzar ese tipo de mejora de vida. Existen diferentes tipos de terapia humanista, cada una con metas un poco diferentes al igual de uso de herramientas que varan unas de las otras. Veamos en qu consisten para poder diferenciarlas unas de las otras.

ENFOQUE CENTRADO EN LA PERSONA. Se ve al individio en busca de su propio yo. Se basa en la idea de que todos tenemos en

nuestro nosotros
y

interior amplios recersos para comprendernos, para crear nuestros conceptos de mismos,
nuestras actitudes fundamentales

nuestra conducta. El papel del terapeuta es proporcionar el clima para que los individios se sumerjan en sus propios recursos para alcanzar el desarrollo completo. El cliente

suele

ser

alguien

que

busca

su

propia

identidad, el

terapeuta mas que un experto es un amigo que acepta, entiende y sera el compaero del cliente en su busqueda. El terapeuta no tiene una meta

preconcebida, no pretende diagnosticar los problemas del cliente y no quiere dirigirle sino acompaarlo y darle apoyo durante el tratamiento. El terapeuta intenta ver el mundo a traves de los ojos del
cliente y es el progreso de esta terapia en cuanto a la relacin que se da entre cliente y terapeuta que crea un clima de crecimiento y promocin. Esta basado en que crea un lazo especial que se da tambien en las relaciones paterno=filiales, profesor=estudiante y director=empleados, esto es, de compaero y gua para aprender. Primero, hay aceptacin o consideracin positiva incondicional an cuand el cliente llegue a expresar sentimientos negativos. Con esto se logra la fuerza necesaria para cambiar y desarrollarse.

Al ser aceptado por otra persona ayuda al cliente a desarrollar una actitud de mayor preocupacin hacia s mismo.
Segundo, comprensin emptica, una escucha activa y sensible que permite al terapeuta comprender los sentimientos de su cliente, clasificarlos y comunicarselos. De esta manera se le ayuda al cliente al

escucharse a s mismo con mayor exactitud y sentir emociones que habia bloqueado.

Y tres, congruencia o autenticidad, siendo el terapeuta el mismo, sin poses ni autoritarismo que muchos psiclogos de otras corrientes de pensamiento han adoptado con su profesionalismo, bueno, con una actitud mas natural por parte del psiclogo se le permite a la otra persona que vea lo que siente y piensa. Cuando el cliente se enorgullese de si mismo aceptarn sus experiencias como reales y sern ms autnticos. Ellos acabaran percibindose a s mismos de manera diferente dando a conocer sus propios sentimientos y actitudes y no aquellos que les han sido impuestos por otras personas.

Al final de la terapia el cliente ha de reconocerse responsable de sus emociones, opiniones y acciones y ser capaz de experimentar su nueva forma de comportarse. Esto lo logra el terapeuta organizando los
sentimientos del cliente y los temas en discusin que son ms frecuentes, se utilizan las mismas palabras que acaban de exponer para que se escuche a s mismo el cliente, plantear preguntas inconcretas que impulsen al cliente a hablar sobre aquello que sea ms importante para l y que demuestren que le aceptan a l y lo que dice. TERAPIA GESTALTICA. Ve la estructura de las partes en un todo dotado de un significado que las partes tomadas individualmente no tenan. Los terapeuta de esta piensan que los problemas psicolgicos brotan a menudo por la incapacidad de integrar diversos aspectos de la personalidad en un todo bien organizado. El enfoque terapeutico se centra en el entendimiento que el paciente vive del presente no del pasado. Esta terapia ayuda

los

pacientes

tomar

conciencia

de

su

propia

personalidad, principalmente mediante apelaciones directas al yo fsico y emocional ms que al yo intelectual.

El terapeuta ocupa un rol de gran actividad y asertividad, el terapeuta busca que el cliente se d cuenta de las contradicciones en sus acciones, haciendo resaltar la manera en que la conducta del sujeto contradice lo que

el mismo dice. Se acenta que cada persona debe de tomar la responsabilidad de sus actos, instndola a hablar en trminos de yo hice y no de sucedi. La representacin de roles, el jego, las imagenes visuales son importantes tcnicas gestlticas que hacen pie en la cohesin de los distintos fragmentos de la personalidad en un ser unificado.