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  • Diary, Diary

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    Andrea Tome
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    de 2

    08.

    01
    Desayuno: 1 taza de t rojo con malva e hinojo (0) Comida: 1 taza de caf negro (3) Cena: 1 taza de t negro y verde (0) +1hora caminando (-300) TOTAL= 3 caloras

    09.01
    Desayuno: 1 taza de t verde con pomelo (0) Comida: 1 taza de caf negro (3) Merienda: 1 taza de t blanco con melocotn (0)+1 chicle de menta (3) Cena: 1 taza de caf negro (3)+1 taza de t verde (0) +30min. bailando (-50) TOTAL= 9 caloras andando (-150)+1h aerobic (-200)+15min.

    10.01

    Desayuno: 1 taza de caf negro (3)+1 taza de t rojo con malva e hinojo (0)+1 chicle de menta (3) Comida: 1 kiwi (40)+1 taza de caf negro (3) Merienda: Cena: +1h caminando (-300)+

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