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Como Comer Para Tener Una Libido Masculina Sana

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Tabla De Contenidos

Introduccin.....................................................................................3 Comida Chatarra..............................................................................4 Alimentos Procesados.......................................................................5 Postres Y Dulces..............................................................................6 Alimentos De Farina Blanca...............................................................7 Alimentos De Soja............................................................................8 Conclusin.......................................................................................9 Copyright.......................................................................................10

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Introduccin
Ciertos alimentos ayudan a mantener un rendimiento sexual naturalmente alto si se comen con ms frecuencia. Sabemos que estos alimentos especiales pueden aumentar la libido debido a sus efectos comprobados en el cuerpo humano. Por otro lado, hay alimentos que pueden obstruir el hgado, disminuir los niveles de testosterona, aumentar los niveles de colesterol, bloquear las arterias, ralentizar el metabolismo y provocar aumentos de peso. Estos son los alimentos especficos que usted debe evitar si quiere mantener erecciones duras y una libido sana. Lograr erecciones duras depende de la presencia de varios factores: 1. Los niveles de testosterona 2. Una buena circulacin sangunea 3. La condicin fsica (peso) 4. El buen funcionamiento del hgado 5. La ausencia de efectos secundarios mdicos Naturalmente, para que la libido y las erecciones permanezcan fuertes, un hombre tambin debe tener cuidado de su forma fsica, dormir bien, tomar parte en la actividad fsica regular y evitar el alcohol, el tabaco y los malos hbitos alimenticios. Antes de realizar cualquiera de los anteriores, un hombre necesita saber que hay alimentos que pueden destruir la fuerza, la frecuencia y la calidad de la ereccin. Solamente cuando haya eliminado la mayora de estos productos puede concentrarse en mantener la salud de la ereccin con otras tcnicas. SOBRE EL AUTOR:
Jon Remington es el autor de un programa completo que ayuda a los hombres a remediar la disfuncin erctil y aumentar el deseo sexual naturalemente. Se puede encontrar ms informacin sobre este programa al ver la videopresentacin en www.mejorarlaserecciones.com

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La Comida Chatarra
Cmo Es Malo Para Las Erecciones?
La comida chatarra es el ms perjudicial y puede causar un aumento de peso rpido, la presin arterial alta, niveles elevados de colesterol y una baja de testosterona. Las bebidas bicarbonatas, las hamburguesas, las patatas fritas y niveles altos de azcar en la dieta pueden tener consecuencias muy negativas cuando se consumen de forma regular. El consumo de pan de harina blanca (o bollos blancos), junto con las grasas animales y ciertos tratamientos qumicos que se utilizan para la carne y para la condimentacin afectan a varias funciones del cuerpo al mismo tiempo. El alto consumo de grasa animal puede hacer que las placas se formen en los vasos sanguneos y aumenta el colesterol. Esta condicin impide que la sangre llegue al pene en cantidades adecuadas para mantener erecciones sanas y duras. El alto consumo de harina blanca puede convertirse en grasa que a menudo se acumula en la cintura o el cuello. El exceso de peso puede llevar a niveles bajos de testosterona y el aumento de los niveles de estrgeno (una hormona feminina). Ciertos productos qumicos utilizados para mejorar el sabor tambin puede elevar los niveles de estrgeno. El azcar adicional en ciertas bebidas tambin se convierte en grasa. Para los bebedores de bebidas de dieta, hay adems un montn de evidencia que indica que el aspartame podra tener efectos altamente negativos sobre la salud.

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Los Alimentos Procesados

Cmo Es Malo Para Las Erecciones?
Los alimentos procesados es por lo general lo que se compra en envases de plstico que es preparado y listo para comer despus de calentar o cocinar directamente desde el envase. Los altos niveles de sodio a menudo se detectan en los alimentos procesados congelados. El consumo regular elevado de sal puede ser malo para el corazn humano, puede causar la deshidratacin y aumentar la presin arterial. Las pizzas congeladas que se cocinan con microondas o con el horno de comidas tambin contienen una gran cantidad de aditivos qumicos y potenciadores de sabor que pueden reducir la capacidad de producir la testosterona correctamente. Los envases de plstico que se utilizan con los productos congelados en los alimentos procesados a veces se filtra sustancias qumicas tales como el bisfenol A, que es considerado como un disruptor endocrino y de acuerdo a los estudios, tiene una serie de otros efectos negativos como la deformidad genital, la baja produccin de espermatozoides, la obesidad e incluso cncer. Las bebidas enlatadas y las botellas de plstico tambin pueden contener trazas del bisfenol A. La reduccin de consumo de bebidas de las latas y de botellas de plstico es muy recomendable. Por ltimo, patatas fritas, cereales para el desayuno y las salsas preparadas son todos los alimentos procesados.

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Los Postres Y Dulces

Cmo Es Malo Para Las Erecciones?
Mientras que el azcar y los postres pueden ser sabrosos, consume de forma regular o acostumbrarse a estas comidas puede contribuir al aumento de peso en la zona intestinal y, posteriormente, un menor nivel de testosterona y problemas con la circulacin sangunea. Si usted est en el hbito de comer postres regularmente, comer galletas o pasteles como aperitivos o excesos de chocolate, cambiar sus hbitos debera ser la prioridad. Muchos dulces, pasteles y postres contienen altos niveles de azcar blanco. Cuando el azcar blanco se refina, una cierta cantidad de agentes qumicos se utilizan incluyendo el cido fosfrico, cido frmico, dixido de azufre y agentes de blanqueo. El consumo regular de lo anterior puede tener graves consecuencias, incluyendo el aumento de peso, la funcionalidad heptica reducida, prdida de energa y el agotamiento de minerales y vitaminas del cuerpo. El impacto sobre la ereccin es devastador. El aumento de peso reduce la circulacin y la testosterona. La falta de vitaminas y minerales provoca un mayor desequilibrio hormonal y incluso afecta al sistema nervioso.

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Los Alimentos De Harina Blanca

Cmo Es Malo Para Las Erecciones?
La harina blanca est presente en cuantiosos alimentos y hay una probabilidad muy alta que est comiendo al menos algunas de ellas regularmente. La peor clase de harina blanca se llena de conservantes perjudiciales sin valor nutricional y nada ms que una sustancia que hace poco ms que hacer que se sienta lleno. La harina blanca es muy a menudo blanqueada con un agente blanqueador. El propsito de esto es mejorar y reducir el tiempo de coccin. Aqu es donde los productos qumicos tales como de cloro, perxido de calcio y benzoato de sodio se utilizan. En la pasta (a menos que sea de grano entero), fideos, pan blanco, pan integral, tortas, papas fritas, pretzels, bagels, muffins, donuts y galletas de harina blanca, muy a menudo los productos estos estn en uso. Al consumir altos niveles de estos carbohidratos refinados regularmente da un impulso rpido de energa y, como resultado, el pncreas debe liberar ms insulina que se utiliza para mantener los niveles de azcar en la sangre. El aumento de peso tiende a ocurrir mucho ms rpidamente con el consumo regular de alimentos de harina blanca que con el consumo de otros alimentos que son tan ricos en caloras como frutos secos y frutas. Esto es porque los carbohidratos refinados alteran el metabolismo y provoca aumentos de peso. Y sobre todo, el exceso de pesos es el enemigo de las erecciones. el dixido

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Los Alimentos De Soja

Cmo Es Malo Para Las Erecciones?
La soja es regularmente promovida como un alimento saludable y como una alternativa saludable a la utilizacin de productos de origen animal. Incluso se puede encontrar como suplemento en algunas tiendas de deporte. Sin embargo, antes de cocinar la comida diaria de tofu y brotes de soja, vamos a echar un vistazo ms de cerca. Las investigaciones demuestran que la soya es una sustancia estrgena. Esto significa que se une a los receptores de estrgeno en su cuerpo, haciendo que sus niveles de estrgeno se aumenten. El aumento de los niveles de estrgeno en el cuerpo de un hombre puede llevar a las caractersticas femeninas, tales como senos en los hombres, aumento de peso general, lactantes y erecciones dbiles. Adems de esto, la mayora de la soja que se produce en el mundo occidental ha sido modificada genticamente. Suplementos de isoflavonas de soja se toman a menudo por los hombres que desean convertirse en mujeres. A menos que usted quiera convertirse en una, sera aconsejable evitar cualquier alimento a base de soya. Estos incluyen el tofu, el tempeh, la soja, leche de soja y protena en polvo de soja.

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Conclusin
Si usted tiene disminucin de la libido o disfuncin erctil total o an occasional, es muy probable que haya tomado mucho tiempo en suceder. Cuando el pene y la libido son dbiles, en general es un sntoma de otras circonstancias. De hecho, la prdida de la ereccin puede incluso ser el ltimo de todos los problemas que se produzca. Esto significa que usted tendra malos hbitos nutricionales y / o otro hbito provocando la impotencia desde hace bastante tiempo. Tal vez usted ha estado comiendo demasiado de estos alimentos, no hace suficiente ejercicio y est tomando medicamentos. Independientemente de lo que hemos estado haciendo, el primer paso para mejorar su deseo sexual, naturalmente, es la eliminacin inmediata de todos estos alimentos perjudiciales de su dieta. Este informe se hizo sobre la base de pruebas clinicales realizadas sobre ciertos productos en nuestros alimentos y es suficiente evidencia para indicar que es imprescindible que evite el consumo regular de los anteriores. Una vez que haya dado este importante paso, puede entonces concentrarse en mejorar la libido de forma natural al comer de forma saludable y con ejercicio regular. Un programa completo para ayudar a remediar la disfuncin erctil naturalmente y tener una vida sexual naturalmente sana debera ser el prximo paso. Puede encontrar ms informacin sobre este programa en www.mejorarlaserecciones.com ESTUDIOS Y PRUEBAS:
Obesity Reviews,2002 Aug,3(3):167-172

Endocrine-Disrupting Chemicals: From Basic Research to Clinical Practice.

22 Direct Evidence Revealing Structural Elements Essential for the High Binding Ability of Bisphenol A to Human Estrogen-Related Receptor-

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