Nalerial elaborado por la Dreccn General de Promocn de la Salud

D
.R
.2006
1. Noja lus manos bajo aua
corrienle.
2. 1alla enricamenle lus manos con
jabn (de preerencia liquido),
cubriendo lodas las supericies de las
manos hasla las muecas.
3. Frola los dedos y enlrelzalos,
movindolos primero en una
direccin y lueo en la conlraria,
duranle 15 seundos.
INo olvides al pularI
4. Fnjuaa las manos bajo aua
corrienle hasla eliminar lodo el jabn.
5. Scalas con una loalla (de
preerencia de papel).
6. Cierra la llave del aua con la
loalla desechable y abre la puerla del
bao con la misma.
Nota: si el jabn es de paslilla, debe ser pequeo y debes cambiarlo con recuencia
1 . S , 2 . S , 3 . S , 4 . S , 5 . N o , 6 . N o
1. Los rmenes que causan
enermedades respiralorias
pueden sobrevivir en lus
manos?
5 NO

2. Fs necesario lavarse las
manos despus se ulilizar el lransporle
pblico?
5 NO
3. Fs imporlanle lavarse las manos despus de
eslornudar?
5 NO
4. Fl uso de jabn elimina los rmenes de las manos?
5 NO
5. Para un buen lavado de manos es suicienle lallarse
las palmas de las manos?
5 NO

6. Fs recomendable el uso de loallas de lela en baos
pblicos?
5 NO
Los virus que causan las
enermedades
respiralorias se
liberan en las olilas
de saliva que salen al
loser o eslornudar.
Fslos rmenes se quedan
en lus manos y en las
supericies donde caen y
sobreviven desde horas hasla 2 dias.
Por medio de las manos de una persona
enerma o de los barandales pblicos le expones
a un sin in de rmenes.
Las loallas de lela en baos pblicos uardan
muchos rmenes.
Fl jabn elimina los rmenes de lus manos.
Fl lavado adecuado de manos reduce hasla en
un 45% el conlaio de las enermedades
respiralorias.
DfSPUfS de:
1oser o eslornudar.
Sonarle la nariz.
Visilar o alender a una
persona enerma.
Ulilizar lransporle pblico.
Fslar en conlaclo con
dinero, lelono o llaves.
lr al bao o cambiar
paales.
Acariciar animales.
AN1fS de:
Preparar o comer aln
alimenlo
Alender a un enermo
1ralar una corlada o una
herida
S ests enfermo.

Fvila luares concurridos:

melro, mercados, cenlros
comerciales y cines.

Fvila saludar de mano o beso.

ILava tus manos ben y con

frecuenca!
Cubre tu boca con el nulo
del codo o con un pauelo
desechable al toser o
estornudar