Introduccin:

La Homeostasis es un proceso por el cual un organismo mantiene las condiciones internas constantes necesarias para la vida. Este trmino fue acuado por Walter Cannon en 1926 para referirse a la capacidad del cuerpo para regular la composicin y volumen de la sangre, y por lo tanto, de todos los fluidos que baan las clulas del organismo. El termino homeostasis deriva de la palabra griega homeo que significa igual, y stasis que significa posicin. La homeostasis es el estado de equilibrio dinmico o el conjunto de mecanismos por los que todos los seres vivos tienden a alcanzar una estabilidad en las propiedades de su medio interno y por tanto de la composicin bioqumica de los lquidos, clulas y tejidos, para mantener la vida, siendo la base de la fisiologa. Por lo tanto toda la organizacin estructural y funcional de los seres vivos tiende hacia un equilibrio dinmico. De esta manera, homeostasis o tambin, ciclo de autorregulacin del organismo, es el proceso mediante el cual el organismo satisface sus necesidades.

PROBLEMA DE LA INVESTIGACION: Un deportista se alista para una competencia, este entreno haciendo 4 horas diarias durante una semana; pero el ltimo da durante el ejercicio intenso existi una descarga masiva del sistema nervioso simptico que hizo que incremente el gasto cardiaco y la presin arterial. El aumento en el gasto cardiaco se traduce en el aumento considerable de la frecuencia cardiaca. OBJETIVO GENERAL: Observar la respuesta cardiovascular y respiratoria en respuesta al ejercicio intenso en sujetos jvenes normales. OBJETIVOS: 1. Comparar las diferencias que puedan existir en las modificaciones que sufre el sistema cardiopulmonar en hombres y mujeres. 2. Comparar las diferencias en el rendimiento fsico entre hombres y mujeres.

FUNDAMENTOS TEORICOS:
Homeostasis (del griego homo () que significa "similar" y estasis () "estado", 2 "estabilidad") es una propiedad de los organismos vivos que consiste en su capacidad de mantener una condicin interna estable (en la que su estado permanece casi invariante en el tiempo) compensando los cambios que se producen en su entorno mediante el intercambio regulado de materia y energa con el exterior (metabolismo), La homeostasis es una forma de equilibrio dinmico posible gracias a una red de sistemas de control realimentados que constituyen los mecanismos de autorregulacin de los seres vivos.
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Interaccin entre ser vivo y medio ambiente: respuestas a los cambios

Las estrategias que acompaan a estas respuestas pueden resumirse como sigue: Evitacin: los organismos evitadores minimizan las variaciones internas utilizando algn mecanismo de escape comportamental que les permite evitar los cambios ambientales, ya sea espacial (buscando microhbitats no estresantes como cuevas, escondrijos; o a mayor escala, las migraciones) o temporal (hibernacin, sopor, diapausa, huevos y pupas resistentes). Conformidad: en los organismos conformistas el medio interno del animal cambia paralelamente a las condiciones externas, es decir, se conforma al ambiente pues no regula o la regulacin no es efectiva; designado por el prefijo "poiquilo" (Ej. poiquilotermo). Puede existir una compensacin funcional con la aclimatacin o la aclimatizacin, recuperndose la velocidad funcional anterior al cambio. Regulacin: en los organismos reguladores un disturbio ambiental dispara acciones compensatorias que mantienen el ambiente interno relativamente constante; a menudo designados con el prefijo "homeo" (Ej. homeotermo).

Estas categoras no son absolutas ya que no existen perfectos reguladores ni perfectos conformistas; los modelos ms reales se encuentran entre conformistas y reguladores, dependiendo del factor ambiental y de la especie animal.

Homeostasis y sistemas de control

Los siguientes componentes forman parte de un bucle de retroalimentacin (en ingls feedback loop) e interactan para mantener la homeostasis (Fig. 1): Variable: es la caracterstica del ambiente interno que es controlada. Sensor (Receptor): detecta cambios en la variable y enva la informacin al integrador (centro de control). Integrador (Centro de Control): recibe informacin del sensor sobre el valor de la variable, interpreta el error que se ha producido y acta para anularlo integrando datos del sensor y datos almacenados del punto de ajuste. Punto de ajuste: es el valor normal de la variable que ha sido previamente almacenado en la memoria. Efector: es el mecanismo que tiene un efecto sobre la variable y produce la respuesta. La respuesta que se produce est monitorizada de forma continua por el sensor que vuelve a enviar la informacin al integrador (retroalimentacin).

Retroalimentacin negativa (Fig. 2): tiene lugar cuando la retroalimentacin invierte la direccin del cambio . La retroalimentacin negativa tiende a estabilizar un sistema corrigiendo las desviaciones del punto de ajuste y constituye el principal mecanismo que mantiene la homeostasis. Algunos ejemplos son la frecuencia cardaca, la presin arterial, el ritmo respiratorio, el pH de la sangre, la temperatura corporal y la concentracinosmtica de los fluidos corporales.

Retroalimentacin positiva: tiene lugar cuando la retroalimentacin tiene igual direccin que la desviacin del punto de ajuste amplificando la magnitud del cambio. Luego de un lapso de tiempo se invierte la direccin del cambio retornando el sistema a la condicin inicial. En sistemas fisiolgicos la retroalimentacin positiva es menos comn que la negativa, sin embargo, es muy importante en numerosos procesos. Como ejemplos, se puede citar la coagulacin de la sangre, la generacin de seales nerviosas (concentracin de sodio hasta generar el potencial de accin), la lactancia y las contracciones del parto.

Homeostasis de la glucemia
En una persona normal, la concentracin de glucosa en la sangre est regulada dentro de lmites muy estrechos, habitualmente entre 3.9-5.6 mM/l en ayunas y en concentraciones menores a 7.8 mM/l sin ayuno. El metabolismo de la glucosa est controlado por el pncreas a travs de modificaciones en la relacin de concentraciones sanguneas de dos hormonas, insulina y glucagn, que este rgano sintetiza y secreta. El pncreas responde a la entrada de glucosa a las clulas beta de los islotes de Langerhans secretando insulina. Por otra parte, el descenso de la concentracin de glucosa induce a las clulas alfa de los islotes de Langerhans a secretar glucagn. El hgado es el principal rgano responsable de la regulacin de la concentracin de glucosa en el torrente sanguneo. Cuando aumenta el nivel de glucosa en la sangre, el pncreas secreta menos glucagn y ms insulina. La insulina tiene varios efectos: 1) aumenta el transporte de glucosa de la sangre a las clulas, 2) en las clulas aumenta la tasa de utilizacin de glucosa como fuente de energa, 3) acelera la sntesis de glucgeno a partir de glucosa (glucognesis) en el hgado y en las fibras del msculo esqueltico, y 4) estimula la sntesis de lpidos a partir de glucosa en las clulas del hgado y del tejido adiposo. En conjunto estos efectos producen una disminucin de los niveles de glucosa en la sangre retornando a su rango normal. En cambio, si disminuye el nivel de glucosa en la sangre, el pncreas libera menos insulina y ms glucagn, una hormona con mltiples efectos: 1) en la clulas del hgado y del msculo esqueltico acelera la degradacin de glucgeno a glucosa (glucogenlisis) que es liberada al torrente sanguneo, 2) en el tejido adiposo aumenta la tasa de degradacin de grasas a cidos grasos y glicerol, y su liberacin a la sangre, y 3) en el hgado estimula la sntesis de glucosa a partir de glicerol y su liberacin a la sangre. En conjunto estos efectos producen un aumento en los niveles de glucosa en la sangre, retornando a su rango normal.

Homeostasis psicolgica
Este trmino fue introducido por W. B. Cannon en 1932, designa la tendencia general de todo organismo al restablecimiento del equilibrio interno cada vez que ste es alterado. Estos desequilibrios internos, que pueden darse tanto en el plano fisiolgico como en el psicolgico, reciben el nombre de genrico de necesidades. De esta manera, la vida de un organismo puede definirse como la bsqueda constante de equilibrio entre sus necesidades y su satisfaccin. Toda accin tendente a la bsqueda de ese equilibrio es, en sentido lato, una conducta.

Homeostasis ciberntica
En ciberntica la homeostasis es el rasgo de los sistemas autorregulados (cibernticos) que consiste en la capacidad para mantener ciertas variables en un estado estacionario, de equilibrio dinmico o dentro de ciertos lmites, cambiando parmetros de su estructura interna. En la dcada de los cuarenta, W. Ross Ashby (1903-1972), dise un mecanismo al que llam homeostato capaz de mostrar una conducta ultraestable frente a la perturbacin de sus parmetros "esenciales". Las ideas de Ashby desarrolladas en Design for a Brain dieron lugar al campo de estudio de los sistemas biolgicos como sistemas homeostticos y adaptativos en trminos de matemtica de sistemas dinmicos. Este investigador britnico formado en Cambridge en biologa y en antropologa, marc pautas y nuevos enfoques que han trascendido a otros campos disciplinarios como la filosofa y la misma epistemologa. Incluy este concepto para explicar los fundamentos epistemolgicos que propone. Anota lo siguiente: "Hablemos ahora sobre el problema de estudiar la homeostasis comunicacional de una constelacin familiar. En trminos generales, nos parece que las familias que poseen miembros esquizofrnicos conocidos son estrechamente homeostticas. Todo sistema vivo sufre cambios en todo momento y da tras da, de modo que es concebible representar esos cambios mediante sinuosidades de una curva en un grfico multidimensional (o "espacio de fase") en el que cada variable necesaria para la descripcin de los estados del sistema est representada por una dimensin del grfico. Especficamente, cuando digo que esas familias son estrechamente homeostticas, quiero significar que las sinuosidades de ese grfico o de un determinado punto situado en el espacio de fase abarcar un volumen relativamente limitado. El sistema es homeosttico en el sentido de que cuando se aproxima a los lmites de sus zonas de libertad, la direccin de su senda cambiar de tal manera que las sinuosidades nunca cruzarn los lmites".

CONCLUSIONES:
La homeostasis es un estado de constancia relativa del medio interno que se mantiene por mecanismos efectores que son regulados por la informacin proporcionada por el propio medio interno.

Problemas:
Caso 1: Si tericamente fusemos capaces de repetir en forma constante, cada uno de los ejercicios graficados por un espacio de tiempo superior a los 15 minutos, entonces, Qu sucede al interior de organismo? Sabemos que la homeostasis est en juego, por lo tanto usted describa como La manera en que funciona tu cuerpo para mantener el equilibrio se refleja en la forma en que tus signos vitales varan con la actividad. La frecuencia cardaca, la presin arterial y la respiracin son ms bajas durante los periodos de descanso y sueo. Durante el ejercicio, la presin arterial, el pulso y la respiracin aumentan para satisfacer la mayor demanda de oxgeno y nutrientes por el sistema msculoesqueltico.

La cantidad total de sangre en un cuerpo humano sigue siendo la misma durante el ejercicio. Para mantener la homeostasis, tu cuerpo redistribuye el flujo sanguneo. Durante el ejercicio, el flujo sanguneo que va al sistema nervioso, tracto gastrointestinal, riones, cerebro y bazo disminuye, mientras que el flujo de sangre al sistema musculoesqueltico aumenta.

Los procesos metablicos generan calor. El sistema cardiovascular ayuda a mantener la homeostasis con respecto a la temperatura del cuerpo. Un aumento del ritmo cardaco aumenta el suministro de sangre a tu piel. El aumento del flujo sanguneo a tu piel y la sudoracin producen la disipacin de calor y la temperatura corporal se mantiene dentro de los lmites normales.

El ejercicio aumenta la produccin de desechos celulares, tales como dixido de carbono y cido lctico. Tu sistema cardiovascular mantiene la homeostasis entre el suministro de oxgeno y nutrientes y la eliminacin de los desechos celulares mediante el aumento de la frecuencia cardaca.

Caso 2:
En el Hospital Luis Vernaza, se controlan tres pacientes a los cuales se les ha indicado que disminuyan considerablemente su excesivo consumo de sodio en la dieta y se observa que tres individuos al ser controlados por una semana, han variado el volumen de orina que cada uno elimina, revisemos los datos luego analicemos cada una de las tres situaciones. Por lo general, la orina de una persona sana est compuesta en un 95% por agua, la que a su vez contiene sustancias disueltas que el cuerpo no necesita y desecha. Destacan la urea (sustancia formada en el hgado derivada de la destruccin de las protenas) que alcanza un 3%, mientras que el 2% restante corresponde a sustancias minerales, como el potasio, sodio, cloro, iones de fosfato y sulfato, cido rico y creatinina (desecho de la creatina, elemento muscular). Diariamente y en condiciones normales, un adulto elimina entre 1.200 y 1.500 cm3 de orina.

*Explique que podra acontecer si los volmenes de orina van en una disminucin de un 50% por semana. Podremos ver como la orina de los pacientes han incurrido en una disminucin de 50 % por semana, esto se da a los alimentos que ingieren; pero, corren el riesgo de una deshidratacin, tener una presin arterial baja y llegar a tener mareos.

3. Cmo el desequilibrio psicolgico puede traducirse en una prdida de la homeostasis fsica? Secuencie los pasos y redacte una respuesta.

Cuando las necesidades no son satisfechas, se produce un desequilibrio interno, las personas intentamos alcanzar el equilibrio a travs de conductas para satisfacer dichas necesidades. MECANISMOS DE DEFENSA: Son estrategias psicolgicas inconscientes para afrontar la realidad y mantener la autoimagen. COMPENSACION: Consiste en silenciar un sentimiento de inseguridad exagerado un rasgo real o deseable. IDENTIFICACION: Es una forma de autodefensa en situaciones donde la persona se siente totalmente desvalido. REPRESION: Probablemente es el mecanismo ms frecuente con que se bloquean las sensaciones y recuerdos, es una forma de olvido. PROYECCION: Este mecanismo reduce la ansiedad que produce tener que hacer frente a caractersticas personales amenazantes. DISOCIACION: Es un ecaniso de defensa psicolgico en el que la indentidad, la memoria, la sideas, los sentimientos y las percepciones se han separado del conocimiento consciente y no pueden ser recuperados.

Caso 3:
Tres jvenes atletas destacados, reciben como parte de su entrenamiento, la incorporacin de bebidas antes, durante y post entrenamiento, sin embargo cada uno debe preparar su propia frmula con las instrucciones de su entrenador.

Los ingredientes y pasos son los siguientes: 1 litro de Agua, 20 gramos de azcar, aproximadamente 4 Cucharadas soperas, (Es preferible glucosa, ya se absorbe ms rpidamente por el organismo.), 3 gramos de sal, aproximadamente 1/2 Cucharadita ,1 Jugo Exprimido de Limn o Pomelo y una cucharadita de bicarbonato de sodio.

Si Mauro prepara la bebida tal como su entrenador lo indica, Pedro solo agrega el doble de azcar ya que encuentra que el sabor es muy amargo con el pomelo y Andrs evita por sobre todas las cosas el consumo de sodio, entonces su bebida carece de sal y bicarbonato, entonces resuelva

Qu tipo de bebida prepara cada uno de los atletas?

*Mauro: bebida isotnica. *Pedro: bebida hipertnica. *Andrs: bebida hipotnica.

Qu tipo de bebida les recomienda el entrenador? Por qu?

Una bebida isotnica por que ayuda a reponer lquidos, electrolitos y energa perdidos durante el esfuerzo.

Qu sucede con el organismo de cada uno de los jvenes? Cada uno tiene una forma distinta de responder, dado a que no los tres prepararon bien la bebida y se lo puede notar en n agotamiento fsico mucho ms rpido.

PREGUNTAS GUIA:
QU ES HOMEOSTASIS? Es una propiedad de los organismos vivos que consiste en su capacidad de mantener una condicin interna estable (en la que su estado permanece casi invariante en el tiempo) compensando los cambios que se producen en su entorno mediante el intercambio regulado de materia y energa con el exterior (metabolismo). La homeostasis es una forma de equilibrio dinmico posible gracias a una red de sistemas de control realimentados que constituyen los mecanismos de autorregulacin de los seres vivos.

CUANTO ES VALOR DE ORINA EVACUADA AL DA DE MANERA NORMAL? El lmite superior de lo considerado normal es menos de 150 mg y la mayora de los individuos expulsan menos de 100 mg.

QUE ES LA DESHIDRATACION? La deshidratacin ocurre cuando el cuerpo pierde ms agua de la que ingiere es decir cuando el balance hdrico es negativo, est desplazado hacia la prdida de agua. A menudo se acompaa de alteraciones en el balance de sales minerales o de electrolitos del cuerpo, especialmente de sodio y potasio.

POR QUE SE PIERDE MAS LIQUIDO EN LOS PULMONES HACIENDO EJERCICIOS PROLONGADOS? Cuando haces ejercicio en forma sostenida durante una hora, tu cuerpo pierde ms agua que la que puede producir. Durante la actividad fsica, tu cuerpo pierde mucho lquido a travs de la sudoracin ya que precisa mantener su temperatura en 37 grados y lo logra evaporando agua a travs de la piel.

A QUE SE DEBE LA DIFERENCIA DE PERDIDA DE AGUA POR LA ORINA EN EJERCICIOS PROLONGADOS CONTRA TEMPERATURA NORMAL? El agua posee propiedades trmicas ya que contribuye a mantener la temperatura corporal constante, especialmente durante la prctica de un ejercicio prolongado en un ambiente caluroso y hmedo el sodio es el principal catin perdido por el sudor.

DIFERENCIE LOS DIVERSOS TIPOS DE DESHIDRATACION? *Deshidratacin isotnica: La prdida de agua es similar a la de electrolitos. Hay una disminucin de volumen, pero sin cambios de composicin * Deshidratacin hipertnica: La prdida de agua es mayor que la de solutos, por lo tanto, se concentran los electrolitos en el organismo y suele diagnosticarse por la concentracin elevada de sodio en sangre *Deshidratacin hipotnica: La prdida de electrolitos es superior a la de agua. Sucede con menor frecuencia y puede originarse en personas que trabajan intensamente en condiciones ambientales extremas o en deportistas que entrenan en iguales condiciones ambientales.

DIFERENCIE BEBIDAS HIPOTONICAS, ISOTONICA E HIPERTONICAS?

Bebida hipotnica: La osmolalidad de dicha bebida es menor que la del plasma sanguneo, es decir, posee una concentracin de solutos inferior al del plasma sanguneo. Un ejemplo de bebida hipotnica es el agua. Para ejercicios de baja intensidad y poca sudoracin, la prdida de lquido y electrolitos es mnima, adems no necesitaremos aportar carbohidratos, por lo que la simple ingesta de agua antes, durante o despus del ejercicio, puede mantener el cuerpo perfectamente hidratado y en condiciones ptimas. Bebida isotnica: Poseen la misma concentracin de solutos que el plasma sanguneo. Contienen electrolitos y carbohidratos, estos ltimos en una proporcin normalmente de entre el 4% (4gr/100ml) y el 8% (8gr/100ml). Su asimilacin es la ms rpida de todas y debido a su composicin, proporciona al deportista el equilibrio perfecto entre hidratacin (lquido y electrolitos) y recarga de energa (carbohidratos). Bebida hipertnica: Poseen una concentracin de solutos superior al plasma sanguneo. Contienen electrolitos y carbohidratos, pero en una proporcin mayor al resto de bebidas. Normalmente estas bebidas suelen tener una concentracin de carbohidratos superior al 9-10%. Debido a que en el proceso de smosis el agua tiene que salir de las clulas para equilibrar las concentraciones de soluto existentes fuera de ella, dicho proceso favorecer la deshidratacin.