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*. CA#A: nunca estudies acostado. +u cerebro ' tu cuerpo necesitan sentirse activos, ' en posicin hori-ontal solo conse uirs adormecerte .. $%+U/A: evita el uso prolon ado de estu!as, el calor tambin aletar a ' muchas veces consume oxi eno. 0. LU1: aprovecha la lu- natural para estudiar, si puedes hacerlo cerca de una ventana tanto me)or. 2. LA#3A4A%: la iluminacin debe ser de dos tipos: una lueneral ' no mu' !uerte 5lu- central6, ' otra mas intensa, cu'o !oco va'a directamente por tu i-quierda sobre el texto que estas estudiando 5lmpara6. As7 a'udaras a que tus o)os se centren con ma'or !acilidad sobre el texto ' no 8bailen9 por toda la pie-a. :. ;4<$=: es importante el orden que debes mantener en ese lu ar. 3rocura que este despe)ado ' de pre!erencia, solo con los materiales de estudio que estas usando ene se momento. >. #U%?CA: puedes estudiar con m&sica siempre ' cuando sus decibeles no te interrumpan a cada rato. $vita las canciones que tienen letra, pues te llevaran a distraerte. @. C;#?<A: evita comer alimentos pesados antes de ponerte a estudiar. %i lo haces, tu cuerpo estar dedicado al proceso de la di estin ' tu concentracin disminuir.
*. SUBRAYADO: Aunto con leer la materia, subra'a lo que consideres importante. Usa destacadotes de colores. .. APUNTES: +oma peque(os apuntes en los mr enes del texto o en un cuaderno. 0. ESQUEMAS: Acost&mbrate a esquemati-ar los contenidos antes de iniciar el estudio en pro!undidad. 2. REPASO: Cada cierto periodo de tiempo, reali-a un recuento de lo que has aprendido. :. EXPLICAR: %i tienes la oportunidad, comenta con al uien lo que estas estudiando. $sto a'uda a retener la in!ormacin.
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".PRELEER 5 %?=;3%?%6 D Leer t7tulos ' subt7tulos D Leer primera l7nea de cada prra!o D 4evisar 7ndice, resumen ' cuestionario D Eo)ear-echar un vista-o D =umerar los prra!os D Leer prra!o a prra!o D %ubra'ar conceptos clave D Eacer pre untas clave D 4eali-ar s7ntesis al mar en D $xpresar en !orma oral las ideas de los prra!os D Contestar las pre untas previas D $xponer los temas en estudio D Usar las propias palabras D Eacer !ichas ' e)ercicios modelo D Con!eccionar res&menes, esquemas, dia ramas ' r!icos D 4edactar las ideas principales D Construir mapas conceptuales D Leer lo subra'ado D 4epetir las ideas principales D Contestar pre untas tipo D 4evisar ' memori-ar las s7ntesis D 4epasar peridicamente5curva del olvido6
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FAnticiparse al tema F;btener una idea eneral
*. LEER
F<esarrollar mxima concentracin FComprender el si ni!icado F4ecordar ' re!or-ar las ideas principales
..HABLAR
0. ESCRIBIR
2.REPETIR
. CONCENTRACION ! MEMORIA.
La Concentracin es el estado inicial del aprendi-a)e. $sta permite in resar ?n!ormacin a tu memoria. +e o!recemos tcnicas para me)orar t& Capacidad de concentracin ' e)ercicios para desarrollarla a diario.
"6 4pidamente recorre las columnas de arriba hacia aba)o ' de i-quierda a derecha, buscando la letra di!erente.