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II PP13 PV Plantillas Menus 2 Semanas 1500kcal
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lunes
LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL
Martes
LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL EMBUTIDOSo ENLATADOSoQUESO ACEITEDEOLIVAo FRUTOSSECOS FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO FRUTAFRESCA VERDURAS(AyB) ARROZoPASTA INTEGRAL PESCADOAZUL ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL ACEITEDEOLIVA FRUTOSSECOS VERDURAS(AyB) LEGUMBRE PESCADOBLANCO ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA
Mircoles
LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL EMBUTIDOSo ENLATADOSoQUESO ACEITEDEOLIVAo FRUTOSSECOS FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO FRUTAFRESCA VERDURAS(AyB) LEGUMBRE PESCADOBLANCO ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL ACEITEDEOLIVA FRUTOSSECOS VERDURAS(AyB) ARROZoPASTA INTEGRAL HUEVO ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA
Jueves
LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL EMBUTIDOSo ENLATADOSoQUESO ACEITEDEOLIVAo FRUTOSSECOS FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO FRUTAFRESCA VERDURAS(AyB) ARROZoPASTA INTEGRAL CARNEBLANCA ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL ACEITEDEOLIVA FRUTOSSECOS VERDURAS(AyB) PATATAoBONIATOo MAZ PESCADOAZUL ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA
Viernes
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Sbado
LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL EMBUTIDOSo ENLATADOSoQUESO ACEITEDEOLIVAo FRUTOSSECOS FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO FRUTAFRESCA VERDURAS(AyB) LEGUMBRE CARNEROJA ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL ACEITEDEOLIVA FRUTOSSECOS VERDURAS(AyB) ARROZoPASTA INTEGRAL HUEVO ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA
Domingo
LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL EMBUTIDOSo ENLATADOSoQUESO ACEITEDEOLIVAo FRUTOSSECOS FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO FRUTAFRESCA VERDURAS(AyB) ARROZoPASTA INTEGRAL PESCADOAZUL ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL ACEITEDEOLIVA FRUTOSSECOS VERDURAS(AyB) LEGUMBRE HUEVO ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA
Desayuno
Media maana
LCTEODESNATADO FRUTAFRESCA VERDURAS(AyB) PATATAoBONIATOo MAZ CARNEBLANCA ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO CEREALESoPAN
Comida
Merienda
Cena
Prevencin con Dieta Mediterrnea PREDIMED-PLUS. Manual del Equipo de Trabajo de Campo
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lunes
LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL
Martes
LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL EMBUTIDOSo ENLATADOSoQUESO ACEITEDEOLIVAo FRUTOSSECOS FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO FRUTAFRESCA VERDURAS(AyB) PASTAoARROZ INTEGRAL PESCADOBLANCO ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL ACEITEDEOLIVA FRUTOSSECOS VERDURAS(AyB) LEGUMBRE HUEVO ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA
Mircoles
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Jueves
LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL EMBUTIDOSo ENLATADOSoQUESO ACEITEDEOLIVAo FRUTOSSECOS FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO FRUTAFRESCA VERDURAS(AyB) PASTAoARROZ INTEGRAL PESCADOAZUL ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA LCTEODESNATADO CEREALESoPAN INTEGRAL ACEITEDEOLIVA FRUTOSSECOS VERDURAS(AyB) PATATAoBONIATOo MAZ CARNEBLANCA ACEITEDEOLIVA FRUTAFRESCA
Viernes
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Sbado
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Domingo
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Desayuno
Media maana
Comida
Merienda
Cena
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