CAF O INFUSIN FRUTA LCTEO Troceada, zumo o batido. Fruta seca. Compota.

Leche avena, almendras, arroz, chufa, avellanas Yogur con o sin frutas. Batido. Queso fresco, queso batido, requesn. Tarta de queso. Flan.

CEREALES Pan centeno, espelta, avena Cereales integrales, copos avena, maz, weetabix. Tortitas de avena. Galletas, bizcocho casero. PROTEINAS Loncha pavo, jamn. Huevo duro, tortilla. Queso fresco, queso batido, requesn. VERDURA Zumo verde, tomate. SEMILLAS Lino, ssamo, pipas calabaza, girasol. FRUTOS SECOS: Almendras, nueces, avellanas, pistachos

FRUTA

Kiwi

Manzana

Pera

Zumo de uva Persimon

Pltano

Pia

Naranja

LCTEO

Leche avena

Yogur natural

Leche avena Queso fresco

Yogur natural

Yogur fresa

Tarta de queso

Leche avena

CEREALES

Cereales integrales

Pan avena

Pan centeno

Pan avena

Copos de cereales

Cereales integrales

Pan de espelta

PROTEINAS

Lonchas de pavo

Lonchas de pavo

Jamn serrano

Huevo duro

Loncha de pavo

Jamn serrano

Huevo revuelto

VERDURA

Zumo espinacas y zanahoria

Tomate

Tomate

Zumo verde

Zumo tomate

Pimiento

Tomate

SEMILLAS

Ssamo Nueces

Lino Almendras

Calabaza Nueces

Girasol Almendras

Ssamo Avellanas

Lino Nueces

Girasol Almendras