LA AUTOESTIMA

MARIL DAZ CASTRO

Reflexiones ms que teorizacin aprender a fortalecer nuestro convivir !! aprender a fortalecer nuestro ser!!

aprender a fortalecer nuestro hacer!! aprender a desaprender !! aprender a aprender !!

Es el cario o aprecio que nos tenemos por ser como somos

Auto= se refiere a la persona en s

Estima= valoracin

PERCEPCIONES

IDEAS

CONOCIMIENTOS

AUTOCONCEPTO

DEFINICIONES DE AUTOESTIMA
es la confianza en nuestra capacidad de pensar, capacidad para enfrentar los desafos bsicos de la vida es nuestro derecho a triunfar y a ser felices a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto de nuestros esfuerzos (Branden, 1995)

es una actitud hacia uno mismo, es la forma habitual de pensar, amar, sentir y comportarse consigo mismo
(Alcntar,1196)

es el punto de partida para el desarrollo positivo de las relaciones humanas, del aprendizaje, de la creatividad y de la responsabilidad personal (Clemens y Bean ,1993)

Slo se podr respetar a los dems cuando se respeta no a s mismo; slo podremos dar cuando nos hemos dado a nosotros mismos; slo podremos amar cuando nos amemos a nosotros mismos (Abraham Maslow)

1. COGNITIVO: conocimiento, percepciones Plantea: Qu pienso de mi? Cmo me percibo?

ideas,

pensamiento

COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA

2. AFECTIVO: es la estimacin de s mismo, ayuda a la autoafirmacin. Est movido por emociones, sentimientos Plantea: Siento paz? Estoy siendo feliz?

3.CONDUCTUAL: Es lo observable, expresa la autoafirmacin en interaccin con los dems. Plantea: Qu estoy dispuesto hacer por mi? Lo que hago ayuda a los dems?

ACEPTACIN

AFECTO

APRECIO

ATENCIN

AUTOESTIMA

AUTOCONCEPTO

Favorable :
Actitud de confianza en s mismo. Apertura y flexibilidad. Autocontrol y autorregulacin. Valoracin y aceptacin de otros. Iniciativa social, etc

Desfavorable :
Actitud quejumbrosa Actitud compulsiva de llamar la atencin. Necesidad imperiosa de ganar. Poco sociable e inseguro, etc.

Cohesionada: percepcin de unin y apoyo entre los miembros Genera alta autoestima

Tipos de familia y relacin con la autoestima

Dividida: percepcin de algn tipo de divisin o preferencias afectivas. Puede disminuir en algunos de los miembros. Aislada: percepcin de soledad y aislamiento respecto a la familia. Genera baja autoestima

LAS VASIJAS

"Un cargador de agua, en la India, tena dos grandes vasijas que colgaban de los extremos de un palo que l llevaba encima de los hombros. Cuando llevaba agua del arroyo hasta la casa de su patrn, se dio cuenta de que en una vasija solo llegaba la mitad. Al examinarla vio que tena varias grietas. El cargador sigui utilizando ambas vasijas durante muchos das. Despus de dos aos, la vasija quebrada le dijo al cargador: "Estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo, porque debido a mis grietas solo puedes en-tregar la mitad de agua y obtienes la mitad del valor que debieras recibir". El cargador le dijo:"Eso no es as..., cuando regresemos a la casa quiero que veas las hermosas flores que crecen a lo largo del camino. As lo hizo y el cargador le dijo: "Viste que las flores solo crecen a un lado del camino? Siempre he sabido de tus grietas y quise sacar lo positivo de ellas. Sembr semillas de flores a lo largo del camino y t las has regado todos los das. En estos dos aos, yo he podido recoger hermosas flores para venderlas o adornar el altar de mi Maestro.

Elige Verdadero (V) o Falso (F) segn la alternativa correcta: 1. La autoestima es dinmica, adquirida y perfectible V F 2. La autoestima puede estar afectada por el entorno social. V F 3. El autorreconocimiento es al primera etapa del autoconcepto y autoestima. V F 4. El autoconcepto interacta con la autoestima V F 5. El componente cognitivo lo integra los pensamientos, percepciones,etc. V F 6. Las actitudes negativas debe ser corregida en el verbo estar tiempo presente, y sin atacar la esencia de la persona eres. 7. V F 7.- Cuando las actitudes son positivas fortalecen el autoestima. V F

MUCHAS GRACIAS!