AUTOCONOCIMIENTO CONOCER LOS PROPIOS ESTADOS INTERNOS, PREFERENCIAS, RECURSOS E INTUICIONES Conciencia emocional Autoevaluacin precisa Confianza en uno

uno mismo

Conciencia emocional
Reconocer las propias emociones y sus efectos Las personas dotadas de esta aptitud: Saben que emociones experimentan y por qu Perciben los vnculos entre sus sentimientos y lo que piensan,hacen y dicen. Reconocen que efectos tiene esas sensaciones sobre su desempeo Conocen sus valores y metas y se guian por ello

La conciencia emocional comienza sintonizando el torrente de sensaciones, que esta presente entodo momento, con el torrente de pensamientos. A lo largo de nuestra vida experimentamos sensaciones , pero lamaentablemente las preocupaciones laborales y/o familiares no hace posible que las tomemos encuenta. Le damos mayor importancia al torrente de pensamientos al a hora de planificar nuestro dia,de tal maner, que nunca hay tiempo ni espacio para la introspeccin.Esto suele ser desastrso en la vida laboral,en vista de ello,algunos trabajadores han optado por medios como la

meditacin ,largas caminatas , paseo en bicicleta,etc ;que les permite revitalizarse para mejorar el desempeo laboral. Es muy comn que cualquier persona, a eso de los 20, quiera dejar su marca especial en el mundo;pero a medida que va transcurriendo los aos toman mayor conciencia en que la vida es limitada y ello amerita un replanteamiento en su propsito inicial.Tal es el caso de un gerente exitoso que alos 50 aos se dio cuenta deque algo no andaba bien.El se senta esclavo de las necesidades de sus sociosy las exigencias de sus clientes.Su xito era su prisin.Por suerte, se pudo inscribir en un programa de autoreflexion titulado Odisea .Los participantes suelen ser grandes triunfadores , a los que aun les queda dos o tres dcadas mas de vida laboral productiva y se prefguntan: Y ahora, qu?. En este programa de una semana se les ayuda a los participantes a concentrarse en su mundo interior, reflexionando acerca de lo que sienten por loque hacen y descucbrir que les gustara hacer. En el caso del gerente disconforme, la semana de reflexin lo llevo a darse cuenta de que estaba viviendo para satisfacer expectativas ajenas y no las propias , es por ello que resolvi en reducir a la mitad las horas de trabajo acambio de deicarse a la empresa de cria de ganado que tenia con su hijo; pasado poco tiempo produjo mayores ganancias que su otro empleo.

Autoevaluacin precisa
Conocer los propios recursos interiores, habilidades y limites Las personas dotadas de esta aptitud: Conocen sus puntos fuertes y debilidades Son reflexivas y aprenden de la experiencia

 Estan abiertas a la critica sincera y bien intencionada, a las nuevas perspectivas, al aprendizaje constante y al desarrollo de si mismas Son capaces de mostrar sentido del humor y perspectiva con respecto a si mismas. Mort Meyerson acepto la invitacin para asumir la direccin ejecutiva de servivios de computacin.Transcurrido un tiempo pudo darse cuenta que el mundo empresarial era muy diferente del que el crea que era por haber sido director ejecutivo de la gigantesca competidora EDS, ala que muchas ganacias genero.Todo era diferente:los clientes, la tecnologa, los motivos de trabajar delos subordinados,etc. En EDS era habitual trabajar 80 horas a la semana, se cambia de lugar de trabnajo a la gente constantemente sin nisiquiera copnsultar como se sentan. Un dia uno de los trabajadores mas talentosos renuncio y poco tiempo despus llego a revolucionar la industria inventando uns sistema computarizado extraordinario. Meyerson,al recordar como haba ahuyentado a su trabajador, reparo en la falta de comunicacin de la empresa y decidio crear una direccin de correo electrnico para que todos los trabajadores puedan escribirle s mensajes en los que expresen sus inquietudes. Meyerson se tomo la molestia de leer todos los mensajes y de felicitar al equipo que haba hecho una gran venta. Pronto la empresa pudo multiplicar sus ganancias y no solo eso, el clima emocional de los trabajadores mejoro enormemente.

Ascendieron a un ejecutivo que tenia la fama de ser un artista en el cambio de rumbo de la empresa.Lo malo era que esta personanunca sonrea, se exasperaba con facilidad,era imapaciente y trataba ma l aquel empleado que le trajera una mala noticia. Un dia contrataron a un asesor al que se le ocurrio la buena idea de filmar al gerente para luego mostrarle el video. Cuando el gerente observo el efecto que su expresin facialtenia sobre la gente, sus ojos se llenaronde lagrimas. Asi comenzaron cambios positivos al ceudo gerente, pero no siempre sucede asi.A menudo el esfuerzo competitivo que lleva a este tipo de personas a la cima , les impide ver sus deficiencias, y si las ve, no las acepto porque consideran que hacerlo es una muestra clara de debilidad. Cuando alguien se equivoca constantemente en el manejo de una situacin dada puede ser debido a algn punto ciego que tenga.Los puentos ciegos mas comunes en el desempeo laboral son: Ambicion ciega Metas no realistas Abusos de otros Sed de poder Insaciable necesidad de se reconozcan sus meritos Preocupacion de las apariencias Necesidad de parecer perfecto Todas las aptitudes laborales son habitos aprendidos ,de manera que sepuede aprender a mejorar.Tal cxomo le

sucedi a un profesor universitario que tenia la mala costumbre de usar muletillas durante su clase. Un dia un alumno tuvo la valenta de comentrselo, el profesor acepto la critica de forma constructiva. Al analizar la forma que tenia de hablar a la hora de impartir suclase, se dio con la sorpresa de que no poda dejar de usar esa muletillas. El profesor quiso cambiar y pidi a sus alumnos que cada vez que lo escucharn pronuncair una muletilla lavantarn la mano.Es asi que con 300manos levantads a cada instante ,el profesor pudo dejar esa mala costumbre en poco tiempo.

Confianza en uno mismo

Fuerte sentido de lo que valemos y nuestras capacidades. Las personas que tienen esta aptitud: Se muestran seguras de sim ismas ;tienen presencia. Pueden expresar opiniones que despiertan rechazo y arriesgarse por lo que consideran correcto. Son decididas, pueden tomar decisiones firmes a pesar de la incertidumbre y las presiones.

Fue la presin arterial descontrolada (por no haber tomado su medicacin) la que provoco al anciano un grave ataque cerebreal. Ahora estaba en terapia intensiva en unhospital especializado en elesiones cerebrales. Una enfermera ,amiga suya, lo visitaba ;por casualidad vio la grafica medica del hombre y noto que, de todos los medicamentos que le estaban sumistrando, ninguno era para

controlar la neurlogo:

presin

arterial.Preocupada algn medicamento

pregunto contra

al la

-Se le administra hipertensin?

-Aqu solo lo atendemos del cuello para arriba _ respondi el mdico_ y se retiro de la habitacin. Ya alarmada porque haban pasado por alto un medicamento crucail para la recuperacin de su amigo, la enfermera fue al despacho del medicojefe y le expreso su inquietud. Inmediatamente se ordeno que se reanudara la medicacin contra la hipertensin del aciente. La conviccin de que se puedan alterar las reglas y procedimientos habituales, mas la valentis de hacerlo, son marcas distintivas se la confianza en uno mismo. Tal vez si esta enfermera no hubiese tenido la suficiente confianza de contradecir al procolo, su amigo no hubiese sobrevivido.