UNIVERSIDAD DE LA FRONTERA VICERRECTORA DE ADMINISTRACIN Y FINANZAS DIRECCIN DE RECURSOS HUMANOS COORDINACIN DE PREVENCIN DE RIESGOS

CRITERIOS ERGONMICOS PARA LA ADQUISICIN DE EQUIPAMIENTO DE OFICINA CARACTERSTICAS QUE DEBE CUMPLIR UNA SILLA: La eleccin debe hacerse en relacin a las actividades que el funcionario(a) realiza en su labor, de ello va a depender el tipo de ajuste necesario de la silla, sea este lumbar, de apoya brazos, del ngulo del respaldo, etc. 1. Regulacin de la altura de la silla: Es recomendable que la silla cuente con un sistema neumtico (a gas) o mecnico (a resorte) que permita que una vez que est sentado, se pueda regular la altura del cojn. La regulacin de altura de la silla debe variar en un rango mnimo que va desde los 38 a los 53 cm., desde el piso a la superficie del asiento, de tal manera que las rodillas estn a nivel, con muslos en horizontal, a la vez que los pies se apoyan firme y cmodamente en el suelo y hasta dar la posibilidad de adaptarse correctamente a la superficie de trabajo. El mecanismo de regulacin de altura debe ser fcil de alcanzar y regular mientras el funcionario est sentado. 2. Apoyo lumbar: La silla debe tener apoyo adaptable para la espalda, regulndose hacia adelante-atrs y hacia arriba-abajo para adaptarse al cuerpo. Debe intentarse regular la altura del respaldo de modo que se adapte bien a la curva natural de la espalda. El ngulo del respaldo debe permitir un apoyo amplio y cmodo de la espalda. 3. Base apoyada en 5 puntos: Si se requiere una silla mvil para realizar las tareas, sta debe tener por lo menos 5 puntos de apoyo con ruedas que giren libremente sobre el piso con un dimetro de la base de sustentacin no menor a los 60 cm. 4. Asiento: Al sentarse en la silla, el asiento debe ser ms ancho que las caderas y piernas. Es recomendable que al asiento le sobren 2 a 3 centmetros por

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cada lado. Debe evitarse un asiento muy profundo, pues podra comprimir la zona posterior de sus rodillas y llegar a producir alteraciones de la circulacin sangunea de los pies y piernas. Un asiento muy profundo puede hacer imposible apoyar correctamente la espalda contra el respaldo de la silla. Una buena silla debe tener una curva hacia abajo en la parte delantera del asiento, con lo que se evita presionar por detrs de las rodillas. 5. Inclinacin del asiento: Es recomendable que se pueda regular el ngulo del asiento (de 4 a 6 grados) para ayudar a mantener una posicin de trabajo equilibrada que impida el desplazamiento del funcionario que la utiliza. 6. Tapiz del asiento: Es conveniente contar con un tapiz de un tejido que permita el paso de humedad, evite el calor y sea fcil de mantener limpio. Generalmente se usa telas de algodn. El tevinil y dems telas sintticas acumulan la humedad y pueden causar calor e incomodidad. 7. Material de relleno: Idealmente el material de relleno debe ser de alta densidad (como el poliuretano) para disminuir la compresin sobre las tuberosidades isquiticas, las que en posicin sentado soportan alrededor del 75 % del cuerpo. CARACTERSTICAS CON LAS QUE DEBE CUMPLIR LA ESTACION DE TRABAJO: 1. Escritorios rectangulares: Para superficies de uso mixto, es decir, cuando el teclado se ubica sobre el escritorio, el ancho de ste debe permitir que durante el uso del teclado y el mouse, el funcionario pueda apoyar los antebrazos o al menos dos tercios de ellos sobre su superficie. Se recomienda una profundidad de 80 cms. Con respecto a la altura del escritorio se sugiere 75 cms. El ancho de la superficie de trabajo debe permitir que los objetos de uso frecuente como teclado, mouse, telfono, corchetera, perforadora y otros. Se aconseja un mnimo de 130 cms. No considerar cajones o subdivisiones inferiores que impidan la correcta ubicacin de las piernas y pies. Para este tipo de escritorios se sugiere no utilizar sillas con apoyabrazos.

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2. Escritorios en forma de L: Este tipo de escritorios debe permitir ubicar el teclado y la pantalla en el vrtice de la L. Para facilitar el acercamiento del funcionario se recomienda que la parte interna del vrtice sea redondeado y un lado por lo menos de 100 cms. de largo. Con respecto a la altura del escritorio se sugiere 75 cms. No considerar cajones o subdivisiones inferiores que impidan la correcta ubicacin de las piernas y pies. Para este tipo de escritorios se sugiere no utilizar sillas con apoyabrazos 3. Escritorio con bandeja porta teclado: En este caso se sugiere una altura de la bandeja porta teclado de 69 cms. La altura total del mueble debe ser de 75 cms., mientras que la profundidad debe considerarse de 80 cms. La superficie de la bandeja debe permitir el uso del teclado y el mouse. Se sugiere que el ancho de la bandeja sea entre 65 y 70 cms. y una profundidad de 25 cms. No considerar cajones o subdivisiones inferiores que impidan la correcta ubicacin de las piernas y pies. En este caso se recomienda el uso de una silla con apoya brazos.