Taller Crecer Juntos

Comunicacin afectiva y efectiva

Reflexin
Cuando quieres compartir algo que sientes o te pasa

Qu es lo que esperas recibir de la persona a quien se lo cuentas?

Cuando alguien se acerca a ti para expresarte lo que siente

Cmo reaccionas?, Das consejo, escuchas, interrumpes, niegas?

OBJETIVO Reconocer, comprender y aplicar recursos que faciliten la comunicacin, a travs de la empata la sinceridad y actitud corporal.|

Comunicar es poder expresar lo que sentimos, es una herramienta fundamental para mantener relaciones sanas y perdurables.

Hoy en da vivimos con prisa, pensando ms en las cosas que en las personas; hemos olvidado escucharnos, entendernos y establecer relaciones slidas.

Es importante la actitud que tengamos mientras escuchamos y hablamos.

Si nos sentimos escuchados y a la vez atendemos reflexivamente, permitiremos la expresin de sentimientos y emociones que darn confianza al otro y a nosotros mismos.

Recursos que ayudan a mejorar la comunicacin:

Atencin reflexiva o escucha activa Resolucin de problemas

Mensajes yo

Atencin reflexiva o escucha activa

Capte los sentimientos. Escuche las palabras del nio.

Pregntese: Qu siente el nio en este momento? Por qu se siente de esta manera? Repita lo que usted cree que el nio siente y dice. Considrese como un espejo que refleja los sentimientos del nio. Demuestre con su actitud corporal que est escuchando.

Resolucin de problemas

Promueve que los nios: Sean capaces de resolver sus problemas Reflexionen acerca de la situacin o dilema. Elijan a partir de sus recursos cmo solucionarlos.

Resolucin de problemas
Entender bien el problema (asegrese de que el problema sea claro para usted y el nio)

Expresen todas las posibles soluciones que se les ocurran (son vlidas todas las alternativas)

Reflexionen sobre las posibles consecuencias de cada una de las alternativas (si son o no posibles, si estn o no de acuerdo)

Elegir una de las alternativas

Poner en prctica (dar un tiempo para ver si funcion o si es necesario hacer un cambio)

Pasos

Ejemplo
Julio de cuatro aos y Sergio de dos estn jugando en el patio. Julio est subido en el triciclo de Sergio y ste quera usarlo, Sergio se empieza a enojar y le pide a Julio que se baje. Mam: Veo que t y Sergio tienen un problema. Sergio, t quieres andar en tu triciclo y Julio, tambin.

Resolucin de problemas

Entender bien el problema

Expresen todas las posibles soluciones que se les ocurran Reflexionen sobre las posibles consecuencias de cada una de las alternativas

Mam: Creo que deben buscar una solucin al problema y que los dos estn de acuerdo.

(Sergio empieza a llorar y Julio se queda pensando)

Elegir una de las alternativas.

Julio: Mam ya pens, creo que puedo llevar a Sergio parado atrs si l quiere Mam: Eso le debes preguntar a Sergio

Poner en prctica

Sergio acepta la propuesta y ambos siguen jugando.

Resolucin de problemas
Pasos Ejemplo Anita llega llorando y le dice a la maestra: Ya no voy a jugar con Luisa! Maestra: Parece que ests muy enojada con Luisa. Anita: S, cada vez que salimos al recreo me molesta y me dice que ya no puedo jugar con ella y me quedo sola. Maestra: Y te sientes triste por no tener con quin jugar. Anita: S. Maestra: Se te ocurre hacer algo para arreglar este problema? Anita: Cmo qu? Maestra Qu te gustara que pasara entre ustedes? Anita: Poder jugar con ella Maestra: Cmo podras lograrlo? Anita: Preguntarle a Luisa por qu no me deja jugar Maestra: Algo ms? Anita: Jugar con otras nias

Entender bien el problema

Expresen todas las posibles soluciones que se les ocurran

Resolucin de problemas
Pasos Ejemplo

Maestra: Si buscas a otras nias para jugar qu crees que pase? Reflexionen Anita: Puedo tener otras amigas sobre las Maestra: Si le preguntas a Luisa por qu no te deja jugar qu posibles crees que te diga? consecuencias de cada una de las Anita: Tal vez no me haga caso Maestra: Algo ms? alternativas Anita: Tal vez quiera volver a ser mi amiga Maestra: Qu quieres hacer? Elegir una de las Anita: Voy a buscar a otras nias para jugar maana alternativas Maestra: Por qu quieres hacer eso? Anita: Ya no quiero estar sola y Luisa siempre quiere mandar Maestra: Muy bien, si eso quieres intntalo dos das a ver como te Poner en prctica sientes y lo platicamos otra vez. A ver si quieres hacer algn cambio.

Mensajes yo

Son una forma de expresar cmo me estn afectando los comportamientos de otra persona, sin faltar al respeto, sin acusar y describiendo lo que siento. Sensibilizan al otro sin hacerlo sentir culpable.
Se usan con medida, si abusamos de ellos pueden perder su eficacia.

 Describa lo que est ocurriendo.

Cmo construir un Diga lo que siente. Mensaje Yo? Explique por qu se siente as.
Mencione lo que espera que ocurra.

Si estn haciendo mucho ruido me molesto porque no puedo concentrarme en mi trabajo y tal vez no lo termine, por favor jueguen afuera.

Cuando no me avisas que llegars tarde, me preocupo porque pienso que te pas algo, estara ms tranquila si llamas cuando esto pase.

Dinmica
La historieta
1. En equipos resuelvan el caso que se les entreg 2. Elaboren una historieta del caso incluyendo dos partes: Primera: sin aplicar ningn recurso de comunicacin. Segunda: aplicando uno de los recursos propuestos. 3. Compartan con el grupo sus historietas.

Propsito prctico
Pon atencin a la forma en la que escuchas y eres escuchado.
Intenta aplicar la escucha activa, resolucin de problemas y/o mensaje yo. Trata de identificar los sentimientos del otro y los tuyos anotando tus experiencias.

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Bibliografa
Dinkmeyer, D. y Mckay, G. (1998). Gua para los padres, STEP. Caracas, Venezuela: American Guidance Service. Dinkmeyer, D., Mckay, G. y Dinkmeyer, J. (1989). Usted y sus hijos pequeos. Caracas, Venezuela: American Guidance Service. Branden, N. (1995). Los seis pilares de la autoestima. Mxico: Editorial Paids. Faber, A. y Mazlish, E. (1999). Cmo hablar para que los nios escuchen y cmo escuchar para que los nios hablen. Mxico: Editorial Edivisin. Satir, V. (2002) Relaciones humanas en el ncleo familiar, 2 edicin, Mxico: Editorial PAX.

Fecha

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Que es alentar? Que es la autoestima? Que es un elogio? Qu es una crtica? Qu es la comunicacin? Qu es la escucha activa? Que es la resolucin de problemas? Qu es un mensaje YO?