TERCERA UNIDAD DE APRENDIZAJE QUINTO Y SEXTO GRADO

I . TITULO. LAS PRUEBAS DE CAMPO EN EL ATLETISMO.. II. JUSTIFICACION: El atletismo al comprender por diversas actividades fsica, en el rea de concurso como son los saltos y lanzamientos, su principal fin es dar a conocer al alumnado los fundamentos tcnicos bsicos con el objetivo de incrementar su repertorio motriz de coordinacin y posteriormente transferir a otras actividades posteriores. III. CONTENIDOS TRANSVERSALES 3.1. Educacin para la convivencia, la paz y la ciudadana. IV. TEMPORALIZACION: Mes de Mayo. V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES COMPONENTE Y CAPACIDADES INDICADORES PERCEPTIVO MOTRIZ 1.2 Mantiene en accin el equilibrio; al regular su . Controla su corporeidad en los saltos que control tnico-postural, recupera la postura realiza. correcta despus de una accin desequilibrante al realizar actividades deportivas. ORGANICO MOTRIZ 2.3 Aplica sus conocimientos de higiene, nutricin, . Comparte sus conocimientos bsicos de hidratacin, postura y prevencin, antes, durante y higiene y nutricin con sus compaeros. despus de las prcticas ldicas deportivas y recreativas que realiza. SOCIO MOTRIZ 3.1 Regula sus movimientos en distintos medios ante estmulos diversos y situaciones adversas, tomando decisiones rpidas que soluciones problemas motrices en la prctica de juegos deportivos individuales y colectivos, actividades recreativas y eco tursticas. 3.4 Valora normas de responsabilidad, puntualidad y otros.

. Realiza correctamente las fases del salto largo. . Diferencia el salto realizado con el de sus compaeros. . Realiza correctamente las fases del salto alto. . Se integra en la prctica de valores dentro y fuera de la Institucin educativa.

ACTIVIDADES Realizando Salto largo. (3.1) el

ESTRATEGIAS Situacin de inicio. Saludo, control e higiene. Dilogo: Da Mundial del Medio Ambiente. (05) Elongaciones, camina, trotan siguiendo direcciones por las lneas demarcadas de la plataforma deportiva, con cambios frecuentes de direccin, realizar acciones variadas; sentarse, de cbito ventral, pararse, etc. luego ejercicios de coordinacin y otros. Juego; libre Situacin de proceso. Realizar saltos desde la posicin parado hacia delante. Saltos desde una desde una distancia corta. Realizar saltos hacia delante previa carrera. Se disponen una variedad de cajas dentro de un rea demarcada, los alumnos trotan libremente dentro de la zona saltando por encima de los cajones; los saltos pueden ser con

M/M

SEM

1ra Ficha de control

Cajones Vallas. Cajn.

cada sobre el pie de despegue, el pie de balanceo o sobre ambos pies. Saltos consecutivos sobre obstculos de 30 a 40cm. De altura, utilizando una aproximacin corta de 3 pasos, caer sobre la pierna libre. Despegue desde una plataforma de 15 a 25cm. Utilizando una carrera de aproximacin de 5 a 7 pasos y manteniendo la Posicin de despegue en el aire. Situacin de salida Juego: deporte colectivo. Ejercicios de respiracin. Elongaciones. ACTIVIDADES Realizando salto largo. (3.1) el ESTRATEGIAS Situacin de inicio. Saludo control e higiene. Dilogo. Violencia familiar. Elongaciones, caminar, trotar, correr en diferentes direcciones; adelante, atrs, derecha, izquierda, luego realizan multisaltos y ejercicios de coordinacin dinmica general y segmentaria. Situacin de proceso. Se dispone un trayecto de obstculos para cada equipo, los miembros de cada equipo se dividen en grupos quienes se ubican en los extremos opuestos del trayecto. El primer corredor completa el trayecto y le indica al segundo corredor para que salga con una palmada en la mano. La carrera termina cuando todos los integrantes vuelven a su lugar inicial. Despegue desde una plataforma de 15 a 25cm. De altura, utilizando una carrera de aproximacin de 5 a 7 pasos y manteniendo la posicin de despegue en el aire. Despegue desde una aproximacin corta de 5 a 7 pasos, caer en posicin de paso, manteniendo la posicin de despegue en el aire. Practicar la tcnica de suspendido para lo cual utilizan una carrera de aproximacin de 5 a 7 pasos, llevando la pierna de despegue hacia delante y arriba. Realizar la secuencia completa de la tcnica de suspendido con aproximacin de 5 a 7 pasos, implante y despegue activos, manteniendo la posicin en el aire. Situacin de salida. Elongaciones Se dialoga sobre el da de la madre y deben de elaborar una tarjeta para sus madres. Higiene. ACTIVIDADES Realizando salto Alto. (3.1) el

Poza de arena.

Ficha. Evaluacin

M/M Ficha de control.

SEM

2da

Conos. Slalom.

Conos.

ESTRATEGIAS Situacin de inicio. Saludo, control e higiene. Dilogo: sobre las olimpiadas pasadas Se realiza elongaciones, ejercicios de coordinacin, caminan suavemente con desplazamientos laterales hacia los costados, hacia adelante y hacia atrs, moviendo los brazos realizan ejercicios de agilidad, ejercicios de rotacin hacia la derecha y hacia la izquierda con o sin salto. Situacin de proceso. Correr en curva alrededor de una figura en forma de 8, correr

M/M

SEM

3ra Ficha de control.

con la rodilla alta y alta frecuencia; correr rpido pero controlado, aumentar la velocidad cuando ingresa la curva. En trote, saltar girando en el aire, cayendo en la pierna de batida y la de ataque sube rotando al hombro opuesto. Practican la carrera en curva con despegue utilizando aproximaciones de 4 a 6 pasos, se puede utilizar diferentes objetos. En curva, sobre trote batir y saltar sentndose de espaldas sobre unas colchonetas o sobre un taburete. Con aproximaciones de 2 a 4 pasos ejecutar salto vertical con arqueo de tronco hacia atrs sobre un compaero que resiste, procurando echar los hombros atrs y elevar cadera. Situacin de salida Juego: deporte colectivo. Ejercicios de respiracin. Elongaciones

Tiza. Objetos

Gradas Zona de salto. Ficha. Evaluacion

ACTIVIDADES Realizando Salto alto. (3.1) el

ESTRATEGIAS Situacin de inicio. Saludo, control e higiene. Dilogo; Cmo festejaron el da del padre?, Qu actividades realizaron en su casa cada uno de ustedes? Elongaciones; caminan, trotan formando una sola hilera detrs de un compaero designado, en las cuales realizan ejercicios de coordinacin etc. Situacin de proceso. Sobreponiendo colchoneta unos sobre otros y a diversas alturas efectuar cadas con despegue desde el suelo con ambos pies buscando elevar las caderas y consecuentemente los pies. De espaldas a los colchones, impulsar con ambas piernas y saltar para pasar por encima del listn, arquear el cuerpo y levantar las piernas al caer al otro lado del listn(estilo fosburyf lop). Con carrera muy corta (4 a 6 pasos), saltar con giro y arqueando el cuerpo; cada en unas colchonetas bien altas, quedando de espaldas, sin subida de piernas. Salto desde una aproximacin con rodillas altas para lo cual marcar una curva y un punto de salida. Buscar una alta frecuencia de pasos. Secuencia completa para lo cual marcar una curva y la posicin de salida, salir en carrera acortada de 4 a 6 pasos, finalmente aumentar continuamente el largo y velocidad de aproximacin. Situacin de salida. Juego: Deporte colectivo. Ejercicios de respiracin. Elongaciones. Higiene

M/M Ficha de control.

SEM.

4ta

Saltometro

Conos.

Ficha. Evaluacin

FECHA

Covida, mayo 2 013 _____________________________ DIRECTOR

____________________________ Juan Jos DEXTRE ROBLES Docente de Educacin Fsica