FICHA II: ASMA BRONQUIAL Y EJERCICIO

En muchas ocasiones los nios se eximen de la clase de Educacin Fsica, por indicacin mdica, argumentando Asma. Sin embargo, numerosos estudios han demostrado que el ejercicio fsico, mejora la respuesta del organismo, frente a los diferentes agentes que producen el asma. El asma bronquial consiste en una constriccin o angostamiento de las vas areas, producida por inhalacin de aire fro o seco, por alergias, o por cuadros infecciosos. Cada vez que se produce una crisis asmtica, los broncodilatadores naturales, son secretados para revertir la crisis. El ejercicio fsico, afina la respuesta del organismo, permitiendo al nio, responder cada vez con mayor eficiencia a los sntomas de la crisis. El Asma no debera ser impedimento para la prctica de ejercicio fsico, por el contrario, es motivo para someterse a programas de entrenamiento con las consideraciones del caso, es decir, de baja intensidad, con una buena adaptacin y regularidad, para hacer del nio asmtico un nio cada vez ms seguro y capaz de responder en mejor forma a las crisis.

Las recomendaciones en clase de EF son las siguientes: Tener siempre cerca la medicacin broncodilatadora por si sucediese una fuerte crisis. Realizar un correcto calentamiento respirando por la nariz al principio, hasta que se produzca la respuesta broncodiltadora. Ejercicios siempre submximos y de forma seriada o intermitente si hubiera una constriccin bronquial. Mayor atencin los das secos y calurosos (das de viento sur). Recomendaciones: Gimnasia respiratoria y natacin. En caso de ataque asmtico avisar al profesor, tumbarse boca arriba con piernas flexionadas y respirar con el diafragma en profundidad.