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Medicina deportiva

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I Respecto a traumatologa y deporte, llena el siguiente cuadro Definicin Fracturas Tratamiento 1. Inmovilizacin con frula. 2. Reduccin abierta y fijacin interna 3. Reduccion abierta y fijacin externa

Una fractura es la prdida de continuidad normal de la sustancia sea o cartilaginosa. La fractura es una discontinuidad en los huesos, a consecuencia de golpes, fuerzas o tracciones cuyas intensidades superen la elasticidad del hueso. El trmino es extensivo para todo tipo de roturas de los huesos, desde aquellas en que el hueso se destruye amplia y evidentemente, hasta aquellas lesiones muy pequeas e incluso microscpicas. Esguinces es una lesin de los ligamentos por distensin, estiramiento excesivo, torsin, o rasgadura, acompaada de hematoma e inflamacin, y bastante dolor que impide continuar moviendo la regin lesionada.

Desgarres Es la lesin del tejido muscular (generalmente de las fibras interiores del mismo), que va acompaada de hemorragia provocada por la rotura de los vasos sanguneos que recorren el msculo afectado, provocando un dolor muy intenso que impide contraerlo.

El mas comn es el tratamiento RICE: Descanso, Hielo, Compresin y Elevacin. Se administra medicamentos tipo antiinflamatorio no esteroide para aliviar el dolor. Tambin se aplica hielo por compresin, y la articulacin podra necesitar de soporte como ortesis o frulas que la inmovilice para as protegerla de posibles nuevas lesiones Reposo: No se deben hacer actividades que causen dolor, si el andar normal lastima, se debe reducir su duracin. No se deben practicar deportes hasta que el dolor haya desaparecido. Fro: Se puede aplicar hielo en el rea lastimada, de 15 a 20 minutos cuatro veces al da, durante varios das despus de la lesin. No se debe aplicar el hielo directamente en la piel. Para evitar que se extienda el

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hematoma y reducir la inflamacin. Medicamentos antiinflamatorios sin esteroides: Estos ayudan a aliviar el dolor. Para retomar la actividad fsica normal se debe evaluar la respuesta muscular luego de abandonar la medicacin para evitar el "enmascaramiento" (cuando la medicacin oculta los sntomas). Calor: El uso de calor debe restringirse nicamente para cuando se est regresando a la actividad. Posteriormente se lo puede usar antes de hacer el calentamiento para el ejercicio. Estiramiento: Cuando el dolor agudo ha desaparecido, se debera comenzar con un estiramiento ligero, hasta donde el dolor lo permita. Se debe sostener cada estiramiento durante 10 segundos y repetir hasta 6 veces y hasta 4 veces al da.

Calambres Es la sensacin de dolor causada por un espasmo del msculo involuntario; slo en algunos casos es de gravedad. Puede ser a causa de una insuficiente oxigenacin de los msculos o por la prdida de lquidos y sales minerales, como consecuencia de un esfuerzo prolongado, movimientos bruscos o fro.

Es recomendable estirar el msculo afectado. Por ejemplo, en caso de un calambre en la pantorrilla, es recomendable realizar una flexin dorsal del piel

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II Respecto a ORL y deporte contesta lo siguiente 1.- Menciona las causas ms comunes del odo del nadador y su tratamiento El odo de nadador est asociado con infeccin del odo medio (otitis media) o infecciones de las vas respiratorias altas, como los resfriados. Nadar en aguas contaminadas puede llevar a que se presente odo de nadador. Las bacterias hidrfilas, como las pseudomonas al igual que otras bacterias u hongos (en raras ocasiones), pueden causar infecciones del odo.

Tratamiento: Generalmente se administran gotas ticas que contienen antibiticos, por lo regular de 10 a 14 das. Si el conducto auditivo externo est muy inflamado, se puede colocar una mecha en el odo para permitir que las gotas viajen hasta el extremo de dicho conducto. El mdico o la enfermera pueden mostrarle cmo hacer esto.

2.- Deportes donde se presenta ms comnmente la otitis media Deportes acuaticos

3.- describe que es el asma bronquial, las medidas preventivas y actividades y/o deportes mas aconsejables. es una enfermedad crnica del sistema respiratorio caracterizada por vas respiratorias hiperreactivas (es decir, un incremento en la respuesta broncoconstrictora del rbol bronquial).Las vas respiratorias ms finas disminuyen ocasional y reversiblemente por contraerse sumusculatura lisa o por ensanchamiento de su 2 mucosa al inflamarse y producir mucosidad, por lo general en respuesta a uno o ms factores 3 desencadenantes como la exposicin a un medio ambiente inadecuado (fro, hmedo o alergnico), el ejercicio o esfuerzo en pacientes hiper-reactivos, o el estrs emocional. Medidas preventivas: Evite Desencadenantes Inespecficos No fume, ni permita que fumen en su presencia, especialmente en su domicilio y trabajo. No respire en ambientes contaminados, especialmente en su lugar de trabajo. Evite y prevenga las infecciones respiratorias y resfriados. 2 Evite Desencadenantes Especficos Si Ud. ya padece alguna alergia (nasal y ocular, especialmente) extreme las medidas de evitacin para stas. Recuerde que en el transcurso de los aos puede Ud. volverse alrgico a sustancias que anteriormente toleraba. Medidas de evitacin a los neumoalergenos ms frecuentes: Plenes de plantas: frecuente en reas rurales. Durante la estacin polnica (habitualmente en primavera)

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mantener las ventanas del dormitorio cerradas tarde y noche y viajar con las ventanillas del coche cerradas, cambio de domicilio (a zona urbana), utilizar gafas cerradas. caros: frecuente en reas costeras. Cubrir con fundas colchn y almohada, lavar con frecuencia fundas y ropa de la cama con agua muy caliente (65C), retirar almohadones, peluches, tapizados de tela, alfombras, cortinas y moquetas, utilizar aspirador, limpiar con pao hmedo, reducir la humedad, y secar la ropa al sol. Animales domsticos o mascotas de pelo: retirarlos del domicilio. Actividades recomendadas: natacin ,deportes que involucran el uso de descargas cortas y no muy frecuentes de energa, tales como el baseball, karate, luchas, carreras de campo y pista de corta distancia, golf, y gimnasia.

4.- A que se llama barotrauma y cules son las cusas ms frecuentes de este. Dao fsico causado a los tejidos del cuerpo por una diferencia de presin entre el espacio areo al interior o junto al cuerpo y el gas o lquido que lo rodea Causas: El odo medio es un lugar estrecho con aire circundante, situado entre el tmpano y el odo interno. El tmpano se mueve como consecuencia de las vibraciones del aire que llega a travs del canal auditivo externo. Los movimientos de su membrana se transmiten al odo interno por medio del movimiento de los huesos del odo medio. Para que esto suceda, la presin del aire debe ser igual a ambos lados del tmpano. Las diferencias de presin del aire circulante empujan al tmpano hacia dentro o hacia fuera. Para evitar su ruptura, existe la trompa de Eustaquio, que conecta el odo con la rinofaringe, por donde el aire puede entrar o salir manteniendo la presin constante. IV Respecto a Cardiologia y deporte 1. Menciona los riesgos para enfermedad cardiovascular La patologa de base de las ECV es la aterosclerosis, una enfermedad inflamatoria que se caracteriza por la acumulacin de lpidos, clulas inflamatorias y tejido fibroso en las arterias. Su etiologa es multifactorial y compleja, interviniendo tanto factores ambientales como genticos. Estos factores de riesgo suelen presentarse asociados entre s, potenciando el riesgo cardiovascular. Los factores de riesgo ambientales suelen ser modificables, lo cual permite prevenir el desarrollo de la ECV. Entre ellos, los tres ms importantes son el colesterol elevado, la hipertensin arterial y el tabaquismo. No obstante, debemos tambin considerar factores como la obesidad, el sedentarismo y la diabetes mellitus. Asimismo, existen otros factores de riesgo que no son modificables, como la edad, el sexo y la base gentica.

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2. Nombra 3 pruebas para examen cardiovascular del deportista Test de Ruffier, Test de George-Fisher, Test de Balke

2.

Menciona la clasificacin y sus caractersticas del nio para prescripcin de la actividad fsica

4. Anota los beneficios del ejercicio aerbico sobre el sistema cardiovascular Mejora la funcin cardiovascular, tanto en personas sanas como individuos que hayan sido vctimas de infartos, angina de pecho o hayan sido sometidos a cirugas de corazn, angioplastia e incluso en pacientes con falla cardaca. Tambin estimula la formacin de nuevos vasos coronarios. Reduce grasa corporal y elimina la grasa subcutnea en las personas con sobrepeso y obesidad. Para lograr un consumo alto de las caloras que estn acumuladas en el tejido graso(adiposo), el ejercicio debe ser habitual, de tiempo prolongado y de intensidad moderada, utilizando la mayor masa muscular posible como las de las piernas, los glteos y la parte baja de la espalda. Adems reduce la grasa subcutnea, localizada entre los msculos, Una persona que quiere definir, debe practicarlo obligatoriamente (junto a una correcta dieta), para que los msculos parezcan magros y sanos, y no voluminoso y torpe. Disminuye a mediano plazo, la presin sangunea en los hipertensos hasta en 7 mmHg la sistlica (o alta) y 4 mmHg la diastlica (o baja), disminuyendo el requerimiento de medicamentos. Baja los niveles de colesterol total en la sangre, as como los de colesterol LDL o "colesterol malo" y de los triglicridos y aumenta el colesterol HDL o "colesterol bueno", reduciendo el riesgo de un ataque cardaco. Reduce los niveles sanguneos de glucemia en los diabticos. Al practicar un ejercicio aerbico, utilizamos glucosa, la cul proviene de la sangre. De esta manera los niveles de glucosa en la sangre disminuyen y los diabticos se pueden ver beneficiados con esta prctica. Mejora la capacidad pulmonar, la circulacin en general y el aprovechamiento del oxgeno no solo por los msculos (incluyendo el msculo cardaco), sino tambin por los rganos internos y la piel, lo cual se refleja en mayor capacidad para realizar esfuerzos y mejora en las funciones digestivas, renales, inmunolgicas, endocrinas, el estado de nimo, el sueo y de las funciones mentales superiores.

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