Cmo empacar en la mochila?

Distribucin de la carga en la mochila

A la hora de cargarla, debemos tener en cuenta cuales sern aquellos elementos del equipo que nos pueden hacer falta durante la marcha (disponibilidad) y cuales son los ms pesados. Segn esto, los ms ligeros y menos necesarios debern ir en la parte inferior (sleeping, ropa de repuesto...). Los ms pesados se instalaran preferentemente en los dos tercios superiores de la mochila (hornillo, comida, material,...). Este detalle facilitara un mejor control de la carga y una mayor estabilidad de la carga al estar alineados el centro de gravedad de la mochila y el de la persona.. Resulta conveniente tener todo el equipo a la vista para poder distribuir los distintos elementos segn su peso-volumen y conseguir una posicin ptima del centro de gravedad. Existen bolsas de almacenaje o stuff sacks que permiten tener todo ordenado, clasificado y protegido de la humedad. Estas bolsas vienen en distintos materiales, tamaos, colores, existiendo las transparentes para mapas, guas de viaje, etc., y con distintos sistemas de cierre y compresin Los objetos de mayor posibilidad de utilizacin (gafas de sol, cremas, mapas,...) se colocaran en la tapa, bolsillos y parte superior de la mochila.

1. Una vez que tenemos cargada la mochila a la espalda, la cruz formada por el inicio de las hombreras debe estar a la altura de los omoplatos.

Como regular la mochila

2. Ajustar el cinturn hacindole corresponder la parte superior de la pelvis, tensndolo hasta que notemos contacto a lo largo de todo el contorno de la cintura.
3. Tensar los ajustes laterales del cinturn hasta que no exista balanceo de la carga. 4. Tensar las hombreras hasta notar que existe contacto en toda la zona del pecho, hombros y, preferiblemente, en el inicio de la espalda. 5. Regular las correas cenitales de las hombreras hasta notar contacto con el pecho y hombros, teniendo la precaucin de que no nos moleste en el giro de la cabeza. Para asegurar la inmovilizacin de la carga resulta muy til la cinta de pecho.

Consejos
No cargar mas del 20 o 25 % de nuestro peso en la mochila. Los elementos que puedas llegar a usar en la caminata, ponlos a mano. Qutatela para cruzar un alambrado o subir a un rbol. Desabrchate el cinturn de la mochila para cruzar o vadear un ro o arroyo. Evita llevar botellas de vidrio o frascos, si tienes que llevarlos si envulvelos en tela o ropa. No coloques contra tu espalda cosas con puntas o ngulos. Equilibra la carga de los costados de tu mochila. No cuelgues nada en el exterior, caso contrario, amrralo bien, que no se bambolee. No empujes a quien lleva una mochila. No juegues con la mochila puesta. Enfunda siempre las herramientas que van dentro de la mochila.