UNIVERSIDAD AUTNOMA DE CENTRO AMRICA CURSO DE INGENIERIA DE METODOS PROFESOR: ERIC CHAVES

TEMA: PROYECTO DE INVESTIGACION SOBRE USO DE LA CABEZA

ALUMNOS: JOS FRANCISCO CALDERN ZIGA CARLOS MANUEL ARGUEDAS JIMENEZ

FECHA DE ENTREGA: 01/04/2011

Contenido Resumen Ejecutivo...................................................................................... i 1. 2. Anatoma y fisiologa de la cabeza ............................................................. 1 Uso de la cabeza ....................................................................................... 3 a) Flexin y Extensin ................................................................................. 3 b) Rotacin .................................................................................................. 4 c) 3. a. b. c. d. 4. 5. 6. 7. Inclinacin lateral .................................................................................... 4 Campos visuales ........................................................................................ 4 El ngulo optimo ..................................................................................... 5 El ngulo mximo recomendado ............................................................. 5 El ngulo mximo de visin .................................................................... 5 El ngulo limite de visin......................................................................... 5 Lesiones en la cabeza................................................................................ 6 Mtodos para relajar o disminuir el estrs o tencin .................................. 7 Ergonoma.................................................................................................. 8 Equipos de proteccin personal ................................................................. 8 a) Diseo y Especificaciones ...................................................................... 9 Conclusiones .............................................................................................. iv

Resumen Ejecutivo

Es importante conocer como est formada nuestra cabeza, ms aun como parte esencial del cuerpo, la cual se debe de proteger cuando se estn realizando labores en las que se corre peligro y no solo esta sino tambin para prevenir lesiones en el futuro. De la cabeza como tal, es fundamental conocer los movimientos que esta realiza y su campo visual, con ello prevenir lesiones que son causadas por

esfuerzos innecesarios o por adoptar una mala postura en el momento de realizar las labores cotidianas, para ello tambin es importante utilizar equipo de proteccin tales como el casco. Asimismo, cada persona puede adoptar mtodos para relajar o disminuir el estrs o tencin, con ello evitar los efectos negativos que este produce en la salud y el bienestar en general, es fundamental conocer las causas y los sntomas que son provocados por el estrs. Tambin se debe de tomar en cuenta las medidas brindadas por la Ergonoma, ya que estas dan una serie de protecciones que nos permiten prevenir lesiones y accidentes que pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo, esto nos permite realizar las labores de manera segura si se siguen con cautela.

1. Anatoma y fisiologa de la cabeza

La cabeza se encuentra en la parte superior de nuestro cuerpo conformados por un conjunto de huesos planos y rganos muy sensibles, el frente de nuestra cabeza se denomina cara y como podremos observar en la figura N 1 est integrada por diferentes rganos que componen nuestros sentidos como lo son los odos, la vista, el olfato, el gusto y el equilibrio, todos en gran medida expuestos a los riesgos que se pueden presentar en los puestos de trabajos sin importar el sector o la rama en la cual se desenvuelvan los trabajadores.

Integran el equilibrio del cuerpo

Figura N 1. rganos que integran el equilibrio.

La principal funcin de los huesos que componen la cabeza es la de proteger el cerebro Los huesos del crneo juegan diferentes papeles. Rodean el encfalo y lo protegen de las lesiones, y tambin forman el esqueleto facial (Brand & Isselhard, 1999). El crneo est formado principalmente por 22 huesos que lo constituyen y representan un 10.52 % del total de los huesos

en el cuerpo humano y los huesos de un crneo adulto son capases de resistir hasta 1500 cm3 de fuerza. Los siguientes huesos constituyen el neurocrneo (rodean el encfalo):

Hueso frontal (nico) Hueso esfenoides (nico) Hueso etmoides (nico) Hueso occipital (nico) Huesos temporales (pares) Huesos parietales (pares) Los huesos que conforman la cara viscerocraneo:

Mandbula (nico) Vmer (nico) Huesos nasales (pares) Huesos lagrimales (pares) Huesos cigomticos (pares) Cornetes nasales inferiores (pares) Huesos palatinos (pares) Maxilares (pares) En la figura N 2 podremos ver la ubicacin de cada uno de los huesos que integran la cabeza.

Figura N 2. Huesos del crneo. 2

2. Uso de la cabeza

La cabeza pivota sobre la columna vertebral (cervical) es la que ejerce los movimientos de rotacin a travs de los msculos del cuello, la cabeza posee diferentes rangos articulares segn el tipo de movimiento que realicemos entre los que estn:

a. Flexin y Extensin b. Rotacin. c. Inclinacin lateral.

En la figura N 3 ilustramos de manera ms clara los diferentes rangos articulares para cada uno de estos movimientos.

Figura N 3. Rangos articulares de la cabeza.

a) Flexin y Extensin

La cabeza humana est en capacidad flexionarse 50 grados y de extenderse incluso hasta 50 grados, lo que permite gran versatilidad en los puestos de trabajo, no obstante no es recomendable disear puestos de

trabajo sobre estos ngulos mximos de movimiento en vista que repercutir en un mayor desgaste del individuo.

b) Rotacin

La rotacin es la capacidad que tiene de girar sobre su propio eje, en el caso de la cabeza humana esta puede rotar 55 grados a ambos lados, en ciertos animales como el bho que puede rotar hasta 360 grados gracias a su cuello tan flexible. Considerando la rotacin de la cabeza humana se percibe la importancia de siempre ubicar en primer plano todo lo que se requiere para las tareas asignadas en el puesto de trabajo a fin de maximizar el tiempo como lo indican los principios de economa de movimientos.

c) Inclinacin lateral

La inclinacin lateral es el movimiento de un lado a otro, de derecha a izquierda, en este movimiento participan los mismos msculos que en la extensin y la flexin.

3. Campos visuales

La vista es una aspecto fundamental en los puestos de trabajo y forma parte de los sistemas que integran la cabeza, los rangos articulares de la cabeza en colaboracin con la movilidad que posee el ojo dan origen a los campos visuales y a los ngulos recomendados para la visin, la figura N 4 muestra dichos ngulos recomendados.

Los campos visuales se clasifican en: Angulo ptimo, ngulo mximo recomendado, ngulo mximo de visin y ngulo lmite. 4

a. El ngulo optimo comprende 30 grados de arriba abajo, 30 grados de arriba abajo y 30 grados de izquierda a derecha. b. El ngulo mximo recomendado comprende 40 grados hacia arriba 20 grados hacia abajo y 70 grados de izquierda a derecha. c. El ngulo mximo de visin comprende 70 grados hacia arriba 45 grados hacia abajo y 180 grados de izquierda a derecha. d. El ngulo limite de visin comprende 90 grados hacia arriba 60 grados hacia abajo y 190 grados de izquierda a derecha.

Figura N 4. Campos visuales

4. Lesiones en la cabeza

Los accidentes relacionados con la cabeza sin distinguir el cmo o el por qu conducirn a una lesin o un trauma cerebral que podra repercutir en un dao focal, que se limite a un rea especfica del cerebro o bien que abarque ms de una parte del cerebro, el traumatismo cerebral resulta de una lesin cerrada (por fuertes golpes) o por una lesin penetrante (un objeto perfora al cerebro). Los signos o sntomas de lesiones en la cabeza pueden presentarse inmediatamente o bien lentamente durante varias horas.

Podemos encontrar tipos de lesiones asociados a la cabeza como lo son; una concusin, una contusin cerebral, una fractura en el crneo y un hematoma, todas estas lesiones podrir manifestar indicios, en la figura N 5 veremos algunas seales como heridas en el cuero cabelludo, fracturas, prdidas del conocimiento, secrecin nasal y cuello rgido.

Figura N 5. Lesiones en la cabeza. 6

5. Mtodos para relajar o disminuir el estrs o tencin

El estrs es una situacin del estado del organismo caracterizado por la tensin o falta de tranquilidad, la palabra estrs es un trmino de la palabra inglesa STRESS, que significa tensin. Un cierto grado de estrs es normal y necesario ante las exigencias del mundo exterior o los cambios del propio organismo. Se dice que el estrs ayuda al individuo a madurar y a crecer como persona, pero cuando esta tensin supera la capacidad de adaptacin del individuo, se produce en l un estado de desasosiego que impide que pueda sentirse bien.

La respuesta humana al estrs en el ambiente produce cambios emocionales y fisiolgicos en el cuerpo humano; se ha demostrado que el estrs tiene efectos negativos sobre la salud, la felicidad, y el bienestar general.

Sntomas: nerviosismo, angustia personal, dolor de cabeza, desinters por todo, prdida del humor, aislamiento total, entre otros.

Causas: muchos son los problemas personales que pueden ser causantes del estrs: fallecimiento de algn familiar o ser querido, prdida de trabajo, ruina personal, separacin, acoso en el trabajo, entre otros. Como prevenir o disminuir el estrs para ayudar a superar los conflictos personales y evitar el estrs se podran utilizar algunos recursos:

Adoptar algn tipo de hobby o aficin que ayude a tener inters por la vida relacionado con situaciones de elevado estrs personal.

Evitar esconderse en uno mismo, buscar alguna relacin social con otras personas que tengan problemas similares o que sean capaces de escuchar al afectado.

Adoptar una actitud diferente con respecto al estilo de vida anterior. Si, por ejemplo, una falta de xito considerar que hay cosas muy importantes que el obtener este xito personal.

Los masajes o los baos de plantas relajantes en agua un poco fra resultan a veces muy tiles para relajar el cuerpo tensionado por una situacin de estrs.

6. Ergonoma

Como principio fundamental de la ergonoma decimos que los procesos deben adaptarse al ser humano, en el caso de los equipos de proteccin personal (EPP) adems de ergonmicos se requiere que sean confortables, de manera tal que permita el desarrollo normal de las tareas asignadas, sin importar cual sea.

7. Equipos de proteccin personal

Los equipos de proteccin personal son dispositivos utilizados por las personas para protegerse de los riesgos o peligros involucrados en ciertos trabajos cuando estos no ha sido posible eliminarlos o controlarlos del todo. Particularmente para la cabeza uno de los dispositivos ms usados y ms comunes son los cascos de proteccin, estos cascos son diseados especficamente para usos afines, como lo sera el casco que tendra que utilizar un operario que trabaja con electricidad de alta tensin o bien el usado por un bombero que deber resistir altas temperaturas. En la fabricacin de 8

cascos existen normativas internacionales como lo son las normas ANSI (estadunidense) y las CE (europea) entre otras.

a) Diseo y Especificaciones

Figura N 6. Diseo del casco de seguridad

El casco ms utilizado en la construccin es el de "gorra", con visera y ala alrededor. Este tipo de casco cuenta con los siguientes elementos:

Casquete: es el material que conforma el exterior del casco. Es un elemento duro y con terminacin lisa, con la resistencia suficiente para resistir impactos hasta un nivel de energa de choque determinado.

Visera: este elemento constituye la prolongacin del casquete por encima de los ojos. Ala: borde alrededor del casquete. Arns: es el conjunto de elementos que mantienen el casco en posicin sobre la cabeza y estn diseados para absorber la energa cintica durante un impacto.

Banda de cabeza: es la parte del arns que rodea total o parcialmente la cabeza por encima de los ojos. 9

Banda de nuca: es una banda regulable que se ajusta detrs de la cabeza y que puede ser una parte de la banda de cabeza. Barboquejo: es una banda que se acopla bajo la barbilla para ayudar a sujetar el casco sobre la cabeza. Este elemento es opcional.

Factores que se deben Origen y Riesgos forma de los riesgos tener en cuenta desde el punto de vista de la seguridad para la eleccin y utilizacin del equipo Capacidad Cadas de de

amortiguacin a los choques Resistencia perforacin a la

objetos, choques Acciones mecnicas Aplastamiento lateral Puntas de

Rigidez lateral

pistola para soldar plsticos Acciones elctricas Baja elctrica tensin

Resistencia a los tiros

Aislamiento elctrico Mantenimiento de las

Fro o calor Acciones trmicas Proyeccin de metal en fusin

funciones de proteccin a bajas y altas temperaturas Resistencia a las

proyecciones de metales en fusin 10

Falta visibilidad

de

Percepcin insuficiente

Color

de

sealizacin

/retrorreflexin Concepcin ergonmica:

Incomodid ad molestias trabajar Mala compatibilidad Falta Accidentes y peligros para la salud higiene Mala estabilidad, del casco Contacto llamas Alteracin de la funcin protectora debido al Intemperie, condiciones ambientales, limpieza, utilizacin con cada de y al Insuficiente confort de uso

Peso, Altura a la que debe llevarse, Adaptacin a la cabeza, Ventilacin Calidades materiales Facilidad mantenimiento Mantenimiento del casco sobre la cabeza Incombustibilidad resistencia a la llama Resistencia del equipo a las agresiones industriales Mantenimiento de la y del de los

funcin protectora durante toda la duracin de vida del equipo Eleccin del equipo en funcin de la naturaleza y la

envejecimiento

Eficacia protectora insuficiente

Mala eleccin del equipo

importancia de los riesgos y condicionamientos industriales: Respeto de las

indicaciones del fabricante 11

(instrucciones

de

uso)

- Respeto del marcado del equipo (ej.: clases de

proteccin, correspondiente a

marca una

utilizacin especfica) Eleccin del equipo en relacin con los factores

individuales del usuario Utilizacin apropiada del Mala utilizacin equipo del equipo y con conocimiento del riesgo Respeto de las

indicaciones del fabricante Mantenimiento en buen Suciedad, desgaste deterioro equipo o del estado Controles peridicos Sustitucin oportuna Respeto de las

indicaciones del fabricante

(Normativa en 397)

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Conclusiones

En cada una de las empresas nacionales e internacionales se deben de seguir una serie de normas para poder laborar de una forma adecuada, utilizando una buena proteccin para nuestro cuerpo que se puede ver perjudicado de diversas maneras, incluyendo lesiones, mala utilizacin del cuerpo que perjudican a los msculos o partes internas relacionadas.

Si en algn caso no utilizaran medidas de proteccin se deber de hacer la consulta y mencionar que el cuerpo est expuesto a accidentes de diversos tipos como golpes, padecimientos, etc.

Debemos de sacar provecho de una buena utilizacin de la cabeza a la hora de laborar, ya que gracias a ella podemos obtener una serie de movimientos que nos permiten observar a nuestro alrededor e efectuar nuestros conocimientos.

Tambin se hace presente la mala utilizacin de la cabeza puede ocasionar muchas lesiones importantes que nos afectan en la actualidad, y se debe de buscar ayuda a expertos, para poder aliviar o disminuir esas lesiones o sntomas y si no se acude a estas recomendaciones, nos pueden afectar de por vida.

iv

Bibliografa

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Anexos