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"DESCUBRA LOS MEJORES METODOS DE ENTRENAMIENTO PARA LOGRAR UN CRECIMIENTO MUSCULAR ACELERADO" EVITE LA PERDIDA DE TIEMPO Y ESFUERZO, CONOCIENDO AQUELLAS RUTINAS DE EJERCICIOS QUE HAN PROBADO UNA ALTA EFECTIVIDAD PARA UN DESARROLLO MAXIMO MUSCULAR, ASI COMO LAS DIETAS DE MUSCULACION MAS EFICACES PARA LOGRAR RESULTADOS MUCHO MAS RAPIDO. . ? ? Cules son algunas de las rutinas ms efectivas para aumentar el volumen muscular ? Algunas de stas rutinas son: ? La rutina total, utilizada por Arnold Schwarzenegger, lo mejor para el incremento de la fuerza, volumen y definicin muscular, todo al mismo tiempo. ? La rutina en tringulo invertido, para el crecimiento mximo de sus msculos. ? La rutina blgara, para lograr el mayor volumen y definicin combinados. ? La rutina fibrilar diversificada, la nica rutina que combina lo mejor de diferentes tcnicas para acelerar su crecimiento muscular.En el siguiente libro electrnico se encuentran descritas stas y otras magnficas rutinasespecializadas en el desarrollo muscular total, incluyendo rutinas especficas para nivel de principiantes, intermedios y avanzados, rutinas para el crecimiento de msculos en particular (como brazos, pecho, espalda, gluteos, piernas, etc), rutinas combinadas para crecer el msculoy definirlo al mismo tiempo o aumentar su tama?o y su fuerza en un mismo entrenamiento, ademsde rutinas especiales para personas que disponen de poco tiempo para realizar sus ejercicios,una rutina especializada para aumentar el volumen de sus msculos utilizando un solo par demancuernas (la cual puede ser facilmente realizada en casa) y por supuesto se incluyen rutinasde calentamiento distintas para cada dia de entrenamiento, con lo cual evitar lesiones yacondicionar adecuadamente sus msculos para obtener resultados ms rpido. Si desea ver el ndice completo, haga clic

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Un libro electrnico con 792 pginas, donde se explican detalladamente las mejores 24 rutinaspara incrementar el volumen de sus msculos, todas ilustradas con imagenes en movimiento, para que observe las tcnicas correctas de cada sistema de entrenamiento, incluyendo unadescripcin completa de cada ejercicio (series, repeticiones, tiempo de descanso, peso quedebe utilizar, programacin semanal, etc), todo con el objetivo que obtenga un mayor beneficio de cada rutina y que pueda lograr resultados de forma impresionante.Uno de los aspectos que slo entrenadores de alto rendimiento conocen y ponen en prctica, esel hecho que, para lograr un desarrollo y definicin muscular constante (evitando el famoso"estancamiento muscular"), es necesaria la utilizacin de diferentes rutinas de entrenamiento,siendo imprescindible cambiar su rutina actual cada 3 4 meses por otra diferente, con stoevitar que las fibras musculares se "acostumbren" al ejercicio y dejen de crecer. Por eso heincluido en el libro las mejores 24 rutinas de entrenamiento, con un plan completo de rotacin paraque pueda mantener un crecimiento y definicion muscular constante. ? De muy poco sirve asistir a un gimnasio o realizar sus ejercicios en casa, sin una asesora adecuada ! Porque para lograr resultados importantes no slo es necesario hacer el ejercicio, es esencialsaber "cuntas repeticiones y series son las ms adecuadas para adquirir un mayor volumen, los ejercicios apropiados para cada msculo, la distribucin idnea de los dias de entrenamientoy reposo, la combinacin muscular apropiada para evitar la falta de progresin muscular,el peso conveniente para cada objetivo", etc. Muchas personas no obtienen los resultados deseados debido a la falta de informacin sobre eltema y a los grandes errores que se cometen cuando no se conocen los principios mdicosfundamentales del ejercicio, por eso como mdico, decid publicar un libro completo sobre "como lograr un crecimiento muscular acelerado", donde encontrar una completa descripcin de rutinas para transformar su cuerpo en una figura atltica con un desarrollo muscular envidiable.Junto con ste magnfico libro de rutinas nico por sus imgenes explicativas en movimiento, decid incluir un libro sobre dietas de musculacin, como el complemento ideal para lograr elmximo desarrollo

muscular de forma mucho ms rpida. Con este libro usted obtendr varias dietas que yo mismo he dise?ado y en las cuales he incrementado su porcentaje de protenas suficiente para facilitar el desarrollo de sus msculossin necesidad de suplementos adicionales de aminocidos. Son una serie de dietas listas parautilizar y que estimularn su crecimiento muscular. En todas las dietas se han utilizado alimentosfciles de adquirir y se explica detalladamente la cantidades que debe ingerir de cada alimento,incluyendo tablas de equivalencias para que usted pueda variar su alimentacin o substituir algunos alimentos que no le agraden por otros. Adems incluye un sistema por medio del cualse calcular la cantidad de caloras que usted necesita para aumentar su masa muscular, obteniendo de sta manera una dieta de musculacin personalizada. ? PERO ESO NO ES TODO ! , debido a la gran cantidad de informacin contenida en el libroy para una mejor aplicacin de todos los planes de entrenamiento, usted tambin podr adquirir hoy, el manual del entrenamiento personalizado sin costo adicional.

Una gua completa que le indicar el sistema de entrenamiento ms apropiado para su caso en particular, que tipo de ejercicios de calentamiento debe realizar en cada dia, como iniciar su plande entrenamiento si es un principiante, intermedio o avanzado, la forma adecuada de realizar larotacion de rutinas para mantener un crecimiento muscular continuo y evitar el estancamiento, etc.Este manual lo dise?e para que sea su asesor personalizado. ?PERO AUN FALTA MAS!Para que logre realizar fcilmente las rotaciones de sus rutinas, necesarias para tener un cuerpobien desarrollado y de forma ms rpida, he incluido el compendio ilustrado de las rutinas de ejercicios, para que pueda imprimir cada tabla de ejercicios con su descripcin completa e imgenes y llevarlas a su lugar de entrenamiento. Este se incluye tambin como un bono adicional libro de rutinas ilustrado

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El libro de "oro" de rutinas para lograr un crecimiento muscular acelerado, el libro de dietas demusculacin, el manual de entrenamiento personalizado y el compendio ilustrado, podr adquirirlo si lo compra el da de hoy como precio de introduccin por tan slo $ 39.90 USD (alrededor de 29 euros) y puede ser pagado con la moneda de su pas segn el cambio delmomento. Si desea saber cunto son 39.90 dlares estadounidenses en moneda de su pas, slo hagaclic AQUI.Adems le ofrezco mi garanta libre de riesgos: "Si despus de 60

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