Maestra: Dulce Mara

Escuela 20 de Noviembre 1069 Alumno: Jonathan Jos Luna Espinosa

Alumno: Hugo Enrique Ros Espinoza.

Guadalajara Jalisco 27 de octubre del 2008. Con una vida saludable.

25/10/2010 Con una vida saludable 1

Cmo promover un estilo de vida saludable?

Alimentacin Hbito de estudio Pensamiento y diversin Descanso y sueo Ejercicio Compra y consumo

25/10/2010

Con una vida saludable

Alimentacin

25/10/2010

Con una vida saludable

Pirmide alimenticia
Se deben seguir las porciones que marca dicha pirmide para tener una buena alimentacin. Productos acomodados segn su importancia: a) Cereales. b) Frutas y verduras. c) Lcteos y Carnes. d) Grasas y azcares.
25/10/2010 Con una vida saludable 4

Agua
Esta es elemental para una buena digestin, es la principal, pues es una fuente de vida, sin ella no viviramos.

25/10/2010

Con una vida saludable

Hbito de estudio
Es indispensable, pues con ello se aprenden cosas nuevas que nos ayudaran a la vida.

25/10/2010

Con una vida saludable

Lo necesario para poder estudiar

1. Tener ganas de poder conocer cosas nuevas. 2. Tener informacin de donde podernos argumentar. 3. Dar dedicacin y esfuerzo 4. Tener donde apuntar nuestras ideas y lo aprendido (cuaderno, hojas, blog etc.)

25/10/2010

Con una vida saludable

Lugares donde puedo estudiar

Escuela Biblioteca Casa Parque Etc.

25/10/2010

Con una vida saludable

Pensamiento y diversin
Esto debe estar en equilibrio para poder llevar una vida duradera y sin estrs.

25/10/2010

Con una vida saludable

Pensamiento
Este debe ser siempre optimista, y tratar de saber cada vez mas y mas.

25/10/2010

Con una vida saludable

10

Diversin
Debe ser sana, y siempre sin daar la privacidad de los demas.

25/10/2010

Con una vida saludable

11

Descanso y sueo
Es elemental para poder realizar nuestras actividades diarias.

25/10/2010

Con una vida saludable

12

Jornada de sueo
Esta debe ser por lo regular de 8 horas para poder tener una vida duradera.

25/10/2010

Con una vida saludable

13

Descanso en exceso y sin descanso

Esto puede ser fatal, pues puede haber: Un mal aprovechamiento del cuerpo y mente. Trastornos mentales Perdida de memoria Etc.

25/10/2010

Con una vida saludable

14

Ejercicios
Es indispensable para una vida saludable.

25/10/2010

Con una vida saludable

15

Funciones del ejercicio:

Buena digestin. Desarrollo del cuerpo. Evitar enfermedades. Relajacin. Estar sanos. Olvidarnos de problemas. Etc.
25/10/2010 Con una vida saludable 16

Consecuencias de NO hacer ejercicio.

Poca resistencia Inestabilidad de huesos Mala digestin Estresados. Cansancio.

25/10/2010

Con una vida saludable

17

Compra y consumo
Es necesario para conseguir cosas que no tengamos y as consumirlas.

25/10/2010

Con una vida saludable

18

Compra
Es la manera en que se consiguen las cosas que nos hacen faltan.

25/10/2010

Con una vida saludable

19

Consumo
Es cuando se utilizan o se digieren las cosas conseguidas (alimento, objetos etc.)

25/10/2010

Con una vida saludable

20

Es todo gracias por su atencin

Elaborado por:

Jonathan Jos Luna Espinosa

25/10/2010 Con una vida saludable 21