La planificacin y organizacin del tiempo de estudio

Lograr nuestras metas en la universidad probablemente nos exija un nivel de aprovechamiento del tiempo que no hemos alcanzado, ni necesitado, antes. La manera en que empleamos nuestro tiempo es una cuestin de hbitos. Aqu te sugerimos algunas estrategias bsicas que, con algo de esfuerzo, pueden ayudarte a organizar y aprovechar tu tiempo.

Las ventajas de la planificacin

Resulta muy importante adquirir ciertos hbitos de organizacin y planificacin. Es clara la conclusin de que los/as estudiantes que organizan y planifican su estudio y emplean diferentes tcnicas obtienen mejores resultados y rinden ms que aquellos/as que no lo hacen as. Consideremos algunas de las ventajas de una adecuada organizacin y planificacin ante las tareas acadmicas: Ahorra tiempo: "Cuando tengo que hacer muchas cosas, si invierto los primeros minutos en organizarme, noto que me rinde ms el tiempo." Fomenta el orden y la organizacin: "Cada cosa en su momento. Si no me organizo, me complico y me agobio con todo lo que tengo que hacer, se me olvidan cosas o me retraso". Aumenta el rendimiento ante la diversidad de actividades y asignaturas: "Hay tiempo para todo". Ofrece la oportunidad de autoevaluarse para hacer un anlisis del rendimiento y del grado de consecucin de los objetivos. Se evitan los atracones, consecuencia de una mala planificacin y se establecen metas graduales. Facilita la creacin de hbitos de trabajo. Evita indecisiones, saber qu se tiene que hacer en cada momento: Aumenta el autoconcepto positivo al ver que las primeras metas u objetivos se van logrando.

Recomendaciones para una buena planificacin

A la hora de planificarse de forma adecuada conviene tener en cuenta una serie de condiciones: Establecer pautas operativas, concretas y tiles. Los objetivos han de ser realizables y realistas. Metas flexibles, donde se pueda preveer los imprevistos y no marcarse rgidamente una serie de objetivos. En ocasiones, esta caracterstica est unida y relacionada con disear una planificacin realista.

Suele ser mejor poner el horario y la planificacin por escrito para concretar y no dar pie al autoengao y a la divagacin El horario debe de ser personal, para que el rendimiento sea mayor. Dicho horario debe adecuarse a las caractersticas personales, es decir, cada uno tiene que ser capaz de concretar en qu momentos del da rinde ms y mejor: levantndose temprano por la maana, por la tarde, trasnochando, etc. En el horario deben sealarse todas las actividades. Deben estar presentes tanto las actividades de estudio como las de ocio o descanso. Los perodos de tiempo seguido de estudio no deben ser muy amplios, ya que intervendr el factor fatiga disminuyendo el aprovechamiento del tiempo. Es importante establecer prioridades en cada una de las mltiples actividades a realizar para poder discernir entre lo importante y urgente, pudiendo complementar los objetivos a corto, medio y largo plazo.

Algunas tcnicas para organizar eficazmente el tiempo

Genere un espacio adecuado, libre de distracciones (telfono, compaeros de piso, televisin, etc.) y compromtase a permanecer all trabajando por periodos de entre 1 y 2 horas. Reconozca que sus obligaciones son tan importantes como las necesidades y requerimientos de los dems. Establezca lmites en cuanto a que te interrumpan o alteren tu horario de trabajo. Disee un horario personal de trabajo, y utilice un calendario visible.

Cmo planificar el estudio

Es necesario disponer de una planificacin del estudio en la que estn comprendidos los contenidos de las distintas asignaturas, repartidos convenientemente, de acuerdo a una distribucin del tiempo bien pensada. Para ellos es necesario establecer un horario que nos ayude a crear un hbito de estudio diario y que nos evite perder tiempo innecesario. Cuando confeccionemos el horario tenemos que tener en cuenta: Debe tener carcter semanal. A la hora de estructurarlo hay que tener en cuenta todas las ocupaciones fijas que hacemos,

por ejemplo, horario de trabajo, cursos o talleres que estemos realizando, retirar/llevar a los chicos, ir al gimnasio, etc. Decidir cuanto tiempo dedicar a cada asignatura. Establecer el grado de dificultad que presenta la asignatura. Alternar aquellas asignaturas que son de nuestro agrado y facilidad con las que presentan un mayor esfuerzo. El horario debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan duro que sea imposible de cumplir. Recuerde que tiene que tenerlo siempre a mano y a la vista.

Programacin a largo plazo

Puede hacerse de forma muy general planificando el curso completo o por evaluaciones, con el fin de saber cmo, cundo debemos estudiar, con qu medios hacerlo y que dificultades debemos superar. Mediante un cuadro debemos incluir primera, segunda o tercera evaluacin, los meses incluidos y todo lo relacionado con cada asignatura (temas que han de estudiarse en cada mes, fechas de los exmenes, fechas de los trabajos,)

Programacin a corto plazo

A. Planificacin semanal Una forma de estudiar consiste en estudiar bien durante toda la semana y descansar los sbados por la tarde y los domingos (para relajar la mente y comenzar la semana en plena forma fsica y psquica). En caso que la jornada laboral sea muy demandante y/o extensa, es ms aconsejable utilizar los tiempos muertos (el viaje de ida y regreso del trabajo, el horario de almuerzo, etc.) y los fines de semana para estudiar. Al inicio de la semana, se debe procurar distribuir el tiempo disponible entre las diversas tareas de las asignaturas que componen la materia. La distribucin de las horas entre las asignaturas depender de su importancia, dificultad y de la inminencia de un examen o trabajo que haya que preparar. B. El plan diario de trabajo Es aconsejable un plan de actividades a cumplir cada da. Es importante que este plan sea por escrito, as las actividades pueden ser revisadas, descargan la mente de ansiedad y crean una especie de obligacin moral de cumplirlas. A la hora de realizar el plan diario de trabajo conviene tener en cuenta lo siguiente: comenzar con materias o trabajos de dificultad media, continuar con la ms difcil y terminar con la ms

fcil. Siempre habr das en los que los objetivos programados o el horario no puedan ser cumplidos. Este incumplimiento apenas tiene importancia, siempre que sea una excepcin y los objetivos semanales propuestos terminen cumplindose.

Para navegar un poco

Les dejamos un enlace para que revisen algunas ideas y recomendaciones interesantes para la organizacin del tiempo: http://www.degerencia.com/tema/administracion_del_tiempo