Ergonoma

Cuando le duelen las muecas despus de su primer sesin de computadora, acaba de experimentar un problema con la ergonoma, el estudio de como interacta la gente con su trabajo. El propsito de los estudios ergonmicos es de disminuir los dolores, mejorar la performance y en general hacer ms seguro y confortable su trabajo. Ustd puede preguntarse cunto se deberan preocupar sobre la gente que trabaja con las computadoras. Se encuentra que hay bastante como para arruinarle su da! El sndrome del tnel del metacarpo , fuertes dolores de cabeza y cansancio visual son algunos de los problemas ms comunes causados por trabajar de manera inadecuada con la computadora. De acuerdo con los estudios realizados por la Universidad de Cornell , no hay un conjunto de reglas sobre cun alto o ancho debera ser su equipo. Pero hay algunas guas sobre las caractersticas de una estacin de trabajo ergonmicamente correcta

Postura
Los pis sobre el piso; pis & rodillas cmodas; sin puntos de presin del asiento. La cabeza oorientada hacia adelante y no doblada la mayor parte del tiempo. Los tems para trabajar al alcance de la mano. Posicin neutra para las muecas, brazos y espaldas (sin tensin o estiramiento)

Caractersticas del diseo

Mesa de altura graduable, superficie del asiento, altura del monitor y apoyo del respaldo y ngulo ajustables. Area de trabajo de largo suficiente.

Descanso de los pis

Portadocumentos a una altura y distancia que proporcionen una fcil visin sin necesidad de tener que mover la cabeza.