SUGERENCIAS DE FANTASAS PARA GRUPOS O INDIVIDUOS

Las tcnicas de fantasa son empleadas a menudo, en curso de relaciones humanas, para provocar un aumento en la autoestima de las personas, o de un grupo. Sin embargo, estos mtodos son controvertidos y deben ser empleados con mucho cuidado. Es importante que el instructor tome en cuenta las siguientes consideraciones.

OBJETIVO:

Los ejercicios de fantasas deben estar ntimamente relacionados con los objetivos del curso, y no ser simplemente ejercicios aislados. En ocasiones las tcnicas de fantasas provocan una respuesta de sentimientos muy fuertes, la cual debe ser controlada con la intervencin del instructor. Es necesario que la informacin obtenida mediante las dinmicas de fantasa, se realicen con un proceso adecuado. No se debe obligar a los participantes (ni por parte del instructor, ni del grupo) a revelar datos sobre s mismo.

SENTIMIENTOS:

PROCESO:

VOLUNTARIAMENTE:

FALTA DE CAPACIDAD: Algunas veces, los participantes son incapaces de crear sus propias fantasas. Esta falta de respuesta debe ser aceptada como vlida. TEORA: El instructor debe estar preparado para justificar el uso de ejercicios de fantasas, con base en una bien integrada teora de aprendizaje.

FANTASAS INDIVIDUALES Hay sugerencias para que un grupo de participantes pueda crear fantasas en forma individual. Las fantasas deben provocarse en una sesin de grupo, para que se compartan posteriormente con los

compaeros o con todo el grupo. Generalmente el instructor anuncia que los participantes debern cerrar los ojos y tratar de soar despiertos durante dos o tres minutos. Despus de un breve perodo de relajacin en silencio (la msica suave ayuda), el instructor establece el principio de la fantasa. Hay incontables situaciones que la hacen posible, a continuacin sealamos algunas: 1.- Vase a s mismo en algn lugar, ahora escuche: alguien le llama. 2.- Imagnese en algn lugar y que el resto del grupo se va acercando hacia usted. 3.- En pocos minutos necesitaremos un voluntario para que sea el centro de atencin de todo el grupo. Imagine que en este momento, hay dos personas dentro de usted discutiendo sobre si usted deber o no ser el voluntario. Una le dice que usted debe ser el voluntario y la otra persona dice que no. Ponga atencin y escuche; djelos que lleguen a una conclusin. 4.- Imagnese muy pequeo y que est entrando dentro de su cuerpo. Sea tan cauteloso como pueda, de lo que ve y de cmo se siente. Realice un inventario de sus sensaciones as como de los movimientos que realiza dentro de su cuerpo. 5.- Piense que est en una isla, a miles de kilmetros de distancia de cualquier forma de civilizacin: cmo se siente?; qu es lo que ve?; qu hace? 6.- Usted est parado enfrente de una cueva en la ladera de la montaa. Entre. 7.- Est con alguno de los participantes y ambos estn paseando en un parque de la Ciudad. 8.- Si usted pudiera ser otra cosa y no una persona qu le gustara ser?

FANTASAS INDIVIDUALES DIRIGIDAS

Para algunas personas les es difcil desarrollar fantasas y esto puede causarles angustia. Algunas veces es de gran utilidad, que el instructor le

ayude a un miembro del grupo a fantasear, pidindole que cierre los ojos y cuente una historia en voz alta. Cuando suceda un bloqueo, el instructor puede ayudar usando sugerencias tales como: qu esta viendo ahora?; qu siente?; puede oler algo?. Acrquese ms, qu quisiera hacer ahora?, Hgalo. Las fantasas dirigidas son ms emotivas que las individuales, por lo que el instructor debe estar preparado para ayudar al participante a enfrentarse a las emociones que vayan surgiendo. A continuacin se dan algunas sugerencias: 9.- Usted va caminando por la carretera, la cul tiene una barda muy alta; ahora llega a una pesada reja metlica que est ligeramente entornada. Usted pasa a travs de esa reja. 10.- Se encuentra en un tnel muy largo, se asoma y no alcanza a ver el final porque est muy oscuro. Se agacha y empieza a arrastrarse por el tnel. 11.- Esta usted sentado solo, en medio de una sala, en una tarde otoal: alguien toca a la puerta. 12.- Se encuentra solo, en una playa desierta. Esta oscuro y empieza a sentirse fro. Usted se encuentra juntando almejas, tiene una cesta llena de ellas, que llevar a su casa. 13.- Est en un saln de clases escuchando una conferencia aburrida, junto con otros trescientos estudiantes. Por una razn desconocida, tiene el fuerte impulso de decirle al profesor que est perdiendo el tiempo. Con gran esfuerzo se pone de pie.

FANTASAS ESTRUCTURADAS POR EL INSTRUCTOR

Las siguientes dos actividades son ejemplos de fantasas dirigidas por el instructor. Ambas se pueden llevar a cabo mejor estando acostados en el piso. Se pueden formar grupos menores, inmediatamente despus para

analizar el desarrollo. 14.- Imagnese dentro de un capullo, sintalo explore lentamente todo el espacio interior; cmo se siente? Ahora salga del capullo muy lentamente, est pendiente de todo lo que siente. 15.- Piense que usted es un ttere, con hilos unidos a varias partes de su cuerpo. El titiritero lentamente eleva su mano izquierda arriba, ms arriba, ms arriba y ah la mantiene. De repente la deja caer. Entonces eleva su mano derecha arriba, ms arriba, ms arriba y la mantiene ah. Entonces la deja caer. Lentamente eleva su pierna izquierda, etc.

FANTASAS EN GRUPO
Las ms comunes fantasas en grupos, son estas tres variaciones. 16.- Todos se sientan en crculo con los ojos cerrados. Alguno empieza a fantasear involucrando a todo el grupo. Los dems miembros contribuyen a la historia a medida que se sientan parte de ella. 17.- Uno de los miembros se acuesta en el piso y comienza a contar una fantasa, los dems participantes son libres de participar, para esto debern acostarse en el piso, para ser parte de dicha fantasa y contribuir a ella. Las personas pueden salirse de la fantasa, si as lo desean, levantndose del piso. 18.- Los miembros del grupo se acuestan en el piso con las cabezas juntas y sus cuerpos formando los rayos de una rueda, de forma que todos puedan escuchar los susurros. Alguno empieza a fantasear, sobre l mismo o sobre los otros miembros del grupo y los dems participarn a medida que se identifiquen con la historia.

La mayora de las sugerencias para lograr fantasas individuales servir para fantasas en grupo. Cualquier miembro debe sentirse libre de dar por terminada la fantasa. La discusin posterior debe centrarse en asuntos como: contenido de la fantasa, cohesin del grupo, tensiones, formacin de subgrupos dentro del equipo, sentimientos experimentados y los papeles que jugaron en la historia.