Como convivir con un cnyuge imperfecto y no morir en el intento

Taller personal
1. Por que se cas? 2. Que esperaba de su matrimonio ? 3. Conoci los defectos de su novio (a) enumrelos los toleraba? por que? 4. Resolvan ustedes sus diferencias? Como? 5. Conoce los defectos de su esposo(a) . Enumerelos ? Los tolera? Si? No? Por que?

En el matrimonio lo difcil es que :

Nos enamoramos de una persona Pero vivimos con Otra o muchas OTRAS

Como podemos?
Creer que una relacin Ser perfecta si est constituida por seres Imperfectos?? SOLO SOMOS PERFECTIBLES

TENGAMOS EN CUENTA QUE

A mayor grado de intimidad mayor grado de frustracin Las expectativas matrimoniales son ms inflexibles. El peso que trae no es del otro es suyo y esto hace mas pesado o liviano su matrimonio?

Expectativas irreales o mitos

El matrimonio ideal o perfecto. el matrimonio libre de conflictos el matrimonio compatible. el matrimonio donde el fuego de la pasin nunca se acaba. el matrimonio en el cual el cnyuge nunca cambia. el matrimonio lleno de paz

Etapas de la vida conyugal

1. Ilusin y enamoramiento 2. Desencanto y decepcin. 3. Adaptacin y acoplamiento. 4. Aceptacin y reordenamiento 5. Sosiego y jbilo. 6. Armona y conjuncin.

Desechamos al cnyuge fcilmente

Conciliando o disociando

Pasos para aceptar al otro

Tal como es : 1 paso

1 reconocer, aceptar y gestionar los defectos propios, esto es. AUTOEXAMINARNOS.

Para aceptar debo poseer . 1. Humildad.
1. Reconozco 2. Apertura 3. Cambio

2. Comprensin/Entendimi ento 3. PACIENCIA .

Hbitos destructores

1 El regao incisivo e insistente

Quejas condenatorias y sacadas en cara de los defectos. Para las mujeres es un acto de AYUDA Y APOYO OFRECER CONSEJOS Y SUGERENCIAS. Para el hombre es una forma de irrespetarlos alejarlos y hostigarlos.

2 los arranques de ira

Es una forma negativa de control. MAS COMUN EN EL HOMBRE. Afecta ms a la mujer por su sensibilidad Arrasa con los depsitos bancarios . Lo mejor son los mensajes YO

3 la crtica
Es la 1 responsable de la mayora de los fracasos en las relaciones conyugales ES CORROSIVA Por un acto mordaz se pierden 20 actos de bondad. Es cclica daina muy lesiva.

Circulo vicioso de la crtica

critico
batalla verbal o abuso fsico alejamiento Genera defensa

Conflicto

destructivo

Retraccin o contraataque

4 Hbito costumbres irritantes conductas molestas

La mujer tiene la esperanza de cambiarlo El hombre tiene la esperanza que no cambie CONCENTRARSE EN LO QUE NO TIENE CARECE DE SENTIDO CONCENTRARSE EN LO NEGATIVO OCULTA TODO LO BUENO

consecuencias de los hbitos destructivos

1. Crean tensin y actitud defensiva Silencios Caras largas Retraimientos Distanciamientos. Evasin de todo tipo. Depresiones. Nios con caras de dolor ABONO A LA INFIDELIDAD, POR NECESIDADES INSATISFECHAS

2 Matan el amor .

Minan poco a poco todo

sentimiento de aprecio al otro .

Gran distanciamiento en las

relaciones cotidianas sexuales,

La mujer quejosa remite

hombre a su madre

al

El hombre regan y criticn

remite a la mujer a su padre.

3 levantan murallas
Silencios Distancia, Incomunica. Hiere y socava la autoestima. Despierta el resentimiento. Mantiene en alerta y por lo tanto en actitud de defensa CIRCULO VICIOSO

Algunas verdades
1. La mayora de los conflictos no tienen solucin por esto: Reconozca las diferencias esenciales , aprenda a vivir con ellas , honrndose y respetndose. Acepte que hay problemas que sencillamente no tienen solucin. Parafrasee la oracin de la serenidad Moraleja SOLO PUEDO Y DEBO CAMBIAR YO

2. Ninguno tiene toda la razn Cada cual tiene su lado, y espera y ve lo que quiere y necesita Moraleja: nadie es dueo de la verdad. 3. La aceptacin va primero el cambio despus. Si usted quiere que su cnyuge cambie tiene que demostrarle que lo acepta tal como es, LO AMA SOLO SI CAMBIA?????? Moraleja: el amor no pone condiciones

3. Compartir el poder tienen beneficios. Los esposos que permiten que sus esposas influyan en ellos mantienen matrimonios mas felices, y tienen menos posibilidades de separarse moraleja: deje que su esposa influya en usted 4. Recuerde el poder de lo positivo. Abone siempre a lo positivo, recuerde la cuenta de su banco afectivo deposite en ella 5 veces , as cuando suceda algo negativo no estar vaca. Moraleja: el mal trato nos sale muy caro

Como ser mas receptivos ?

1. Separa la falta de la persona. 2. Considera las diferencias como complemento para ti 3. Expresa tu aceptacin en voz alta y verbaliza tus pensamientos. 4. Aade a tu vida conyugal sentido del humor. 5. Vuelve al principio

O duermes con el enemigo??? o te alas a el No es cambiar de pareja es cambiar de actitudes y la manera de relacionarnos

Si no vale la pena el matrimonio .. Y LA FAMILIA DIGAME QUE VALE REALMENTE LA PENA ????

TU DECIDES Dividir y romper o unir y conciliar