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Plantas Mgicas 12: La Valeriana

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La valeriana

es una planta nativa de Norteamrica, Europa y Asia. Su raz contiene muchos compuestos activos botnicos que dan a la planta un valor medicinal increble. La raz de valeriana ayuda a combatir el insomnio, y muchas personas la utilizan como ayuda para dormir bien. No produce adiccin y, a diferencia de las pastillas para dormir, no causa sonmolencia al da siguiente. La valeriana se utiliza tambin para aliviar el dolor de cabeza, mejorar el flujo menstrual y reducir los calambres, y tambin sirve para aliviar los sntomas del intestino irritable. Sin embargo, no es recomendable tomar valeriana durante ms de dos semanas consecutivas. La Valeriana se ha utilizado como hierba medicinal desde por lo menos el tiempo de la antigua Grecia y Roma. Hipcrates describi sus propiedades, y Galeno ms tarde la prescribi como un remedio para el insomnio. En la Suecia medieval, a veces se colocaba en la ropa de boda del novio para evitar la "envidia" de los elfos. La valeriana tamben es llamada hierba de los gatos, lo cual ilustra perfectamente el enorme gusto que estos animales sienten por ella.Como caracterstica propia, la raz de la valeriana posee un fuerte y penetrante olor debido a la presencia de aceite esencial. Pese a que sus propiedades teraputicas no fueron lo bastante bien conocidas hasta el siglo XVI, se trata, sin duda, del mejor y ms conocido tranquilizante natural para el hombre y la mujer. Su consumo, que no debilita no agota como otros muchos de origen qumico, representa un eficaz tratamiento tanto en los problemas del sueo, como de la ansiedad y de la angustia. Adems conviene destacar su enorme ventaja de no crear hbito en quienes la consumen. Su sabor es ligeramente dulzn y amargo, con un olor caracterstico. Su tallo es recto, erguido, hueco y algo velloso y suele medir entre medio metro y dos metros. Sus hojas son partidas en hojuelas puntiagudas tiene frutos secos de
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color pardo. Sus flores son de color rosado suave o blancas, pequeas y de olor fragante, agrupndose en cimas umbeliformes aparecen desde el comienzo del verano hasta su final. La raz es aromtica especialmente cuando est fresca, al desecarse aparece un olor ftido que atrae poderosamente a los gatos, de ah su nombre hierba de los gatos. Parece ser que tambin atrae a las ratas. Su distribucin es prcticamente universal, se puede encontrar en forma silvestre en los prados, mrgenes de los ros, bosques hmedos aunque tambin se cultiva. Sus numerosas variedades se diferencian por el color de las flores, pero todas tienen el mismo efecto.

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