TELECRECIENDO EN PERDN

EN NUESTRA VIDA APRENDAMOS TODOS A PERDONAR

DE IDA Y VUELTA
Algunas cosas que hacen los dems nos disgustan, nos causan molestia, malestar o sufrimiento. Nosotros tambin realizamos ciertas acciones que no les gustan a los dems y pueden ocasionarles perjuicios. Los ejemplos son muy variados y, por desgracia, bastante comunes dentro y fuera de la casa: palabras ofensivas, mentiras, agresiones fsicas, promesas que no se cumplieron cuando se deba hacerlo, enojos o gritos. En el mejor de los casos es obligacin de todos nosotros evitar esta clase de acciones mediante la bondad, la sinceridad, la empata y el autodominio, no daar nunca a los otros ni permitir que los otros nos causen dao. Pero cuando ese dao ocurre hay una accin que abre nuevas oportunidades: el perdn, que consiste en olvidar el mal que nos causaron los dems, o en pedirle a los dems que olviden el mal que les causamos nosotros. Cuando alguien nos disculpa por algo que le hicimos, sentimos que somos libres de nuevo y contamos una vez ms con la confianza de esa persona. Cuando nosotros disculpamos a alguien por el mal que nos hizo, nos deshacemos de una carga pesada que impide desarrollarnos. El extremo contrario del perdn, la venganza, slo hace ms honda la pena y el sufrimiento del inicio. El perdn es una fuente de alegra y aprendizaje que contribuye a construir un mundo ms tranquilo y feliz en el que todos nos acostumbramos a dar y esperar lo mejor de los dems.

CMO PEDIR PERDN?

Cuando pedimos perdn a alguien es porque nos detuvimos a pensar cmo puede sentirse por lo que hicimos. Esos pensamientos a veces causan vergenza. Pedir una disculpa quita ese malestar y hace que la otra persona se sienta menos mal porque se da cuenta que nos importa y queremos arreglar las cosas con ella. Cmo hacerlo? Existen muchas formas de pedir perdn, lo importante es que salgan del corazn: Me da pena haberte gritado, lamento haber perdido el radio que me prestaste, disclpame por haberte mentido Es muy probable que estas expresiones motiven una respuesta igual de sincera: La verdad sent muy feo que me gritaras, por qu lo hiciste? y as puede comenzar un dilogo que nos ayude a perfeccionar y fortalecer nuestras relaciones. Pero no creas que todo se arregla con palabras En ocasiones tenemos que reparar el dao que causamos (por ejemplo, reponer un objeto que daamos) y comprometernos a no causarlo de nuevo. A veces tambin hay que tener paciencia para que la otra persona olvide lo que le hicimos y comprenderla si tal vez ya no quiere estar cerca de nosotros. Lo que siempre hay que recordar es que perdonar y pedir perdn son un plan de superacin y crecimiento sin lmites: al perdonar y al pedir perdn sers una mejor persona; con esas actitudes simplemente ests haciendo que crezca tu amor por quienes te rodean.

MINI-RELATO: EL PULGAR RENCOROSO

Los dedos de una mano eran amigos. El dueo de la mano empez a hacer un trabajo de herrera y a pesar del cuidado que ponan los dedos, el pulgar se lastimaba. Los otros dedos le pedan disculpas y l los perdonaba, pero luego decidi apartarse. Al principio iba recto y separado, una posicin tan rara que el dueo tena que esconder la mano en el bolsillo. El pulgar entendi que era su culpa y pidi perdn a los otros dedos. stos lo aceptaron pues saban que todos podemos equivocarnos. Desde entonces los dedos trabajaron juntos y la mano sali del bolsillo donde estaba escondida.

PROBLEMAS PARA PENSAR

La mejor forma de aceptar un error que cometimos es aprender a perdonar los errores que cometen los dems. Este ejercicio sirve para conectar esas dos acciones:

Esta reflexin nos ensea que perdonando a los dems, puedes aprender a aceptar tus errores y aceptando tus errores puedes aprender a perdonar a los dems.

ACTIVIDADES PARA EL PERDN

Se trata de perdonar a la persona que te haya hecho ms dao y desear que le ocurra lo mejor. Piensa si, aparte del dao que te hizo, tienes algo bueno que reconocer o agradecer de ella. Escribe todos esos elementos positivos en una lista. Ahora imagnate qu es lo mejor que podra pasarle a esa persona y cmo podra ser ms feliz. Escribe esas ideas en una lista donde se incluya todo lo ms bonito que imaginas para tu propia vida. Todos los das, durante cinco minutos, piensa en cosas buenas para esa persona. Sigue con el ejercicio hasta que, al pensar en ella, no sientas molestias o inquietud. Si ves a diario a esa persona, no pases mucho tiempo con ella, pero recuerda tus buenos sentimientos. No esperes que cambie porque la perdonas: el perdn es simplemente un regalo que t le das!

ORANDO EL VALOR
Jess, s que he actuado mal, s que no he hecho lo que t esperas de m, s que con mi forma de actuar me he alejado del camino de tu amor. Me sabe mal haber actuado as porque t me amas, y tu camino es el camino de la felicidad. Jess, te pido perdn, y te pido tu fuerza para vivir como t viviste. Amen