LA ANSIEDAD ES UNA SENSACION DE MIEDO INTENSO Y GENERALIZADO, ES UNA EMOCION QUE TODO EL MUNDO PUEDE EXPERIMENTAR AL AFRONTAR UNA

SITUACION AMENAZANTE O DIFICIL.

UN CIERTO GRADO DE ANSIEDAD ES NORMAL AYUDAR E A INCLUSO MEJORAR PERSONAL., PERSONAS DE ANSIEDAD PUEDE EL SIN CON SE

RENDIMIENTO EMBARGO TRASTORNOS

INCIDENCIA DE LA ANSIEDAD
LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD SON RELATIVAMENTE COMUNES. SE CREE QUE AFECTAN AL 13-15% DE LA POBLACION MUNDIAL, AUNQUE ES IMPOSIBLE PRECISAR ESTA CIFRA, DEBIDO A QUE MUCHAS PERSONAS NO BUSCAN AYUDA PROFESIONAL O SUFREN ANSIEDAD DE UN MODO INTERMITENTE.

CAUSAS DE LA ANSIEDAD
EXISTEN 4 TEORIAS ACERCA DEL DESARROLLO DE LA ANSIEDAD: LA CONDUCTUAL LA COGNITIVA LA PSICOANALITICA LA PSICOBIOLOGICA

SIGNOS FISICOS DE LA ANSIEDAD

TEMBLORES, TENSION DOLOR MUSCULAR, INQUIETUD Y FATIGABILIDAD EXCESIVA, DIFICULTADES PARA RESPIRAR O SENSACION DE AHOGO, PALPITACIONES,

SIGNOS PSICOLOGICOS DE LA ANSIEDAD

AGITACION, INQUIETUD, PREDISPOSICION AL SOBRE SALTO, DIFICULTAD DE CONCENTRACION Y OLVIDOS FRECUENTES. LOS INDIVIDUOS ANSIOSOS

TRATAMIENTO DE LA ANSIEDAD
PSICOTERAPIA TERAPIA CON FARMACOS -

TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS LA RELAJACION LA RESPIRACION LA DIGITOPUNTURA LA AROMATERAPIA BIORRETROALIMENTACION

LA TERAPIA COGNITIVA AYUDA A CAMBIAR LA MENTALIDAD DE UNA PERSONA, ENSEANDOLE A SER CONSCIENTE DE SUS PENSAMIENTOS