Recuerda

La comunicacin. Es el nutriente de las relaciones personales. Permite conocernos y compartir la vida. Permite establecer lazos entre las personas. Significa enviar mensajes para que se interpreten correctamente, e interpretar correctamente los mensajes que recibes.

Aspectos importantes de la comunicacin Hablar

Escuchar
Entender al otro Demostrar el afecto

Hablar... Decir con claridad lo que quieres decir, lo que realmente sientes o piensas. Usar el mensaje YO, as el otro no se defiende y est en actitud de escucharme a m. Ser asertivo... honesto, oportuno, directo, respetuoso

Escuchar... Darle tiempo y atencin al otro. Comprender lo que est tratando de expresar. No interrumpir, dejarlo hablar.

A veces tengo conflictos con los dems... Opiniones diferentes. Sentimientos diferentes. Querer tener razn. Defender lo propio.

CONFLICTO

Consecuencias pasividad...
Pasividad...

Rencores, resentimientos
Me callo
No acto

Baja estima Los dems deciden por m Frustracin Soledad

Me dejo manipular

Agresividad... Consecuencias agresividad... Lastimo Insulto, humillo, golpeo Abuso, culpabilizo Hago sentir mal Me siento culpable Estima baja Me cuesta establecer relaciones Me voy quedando solo

HONESTO

OPORTUNO

ASERTIVIDAD

RESPETUOSO

DIRECTO