¿TABACO?

NO, GRACIAS: PREVENCIÓN DEL TABAQUISMO

OBJETIVOS:

Informar al alumnado sobre las consecuencias negativas del consumo del tabaco.

Analizar la presión social y los mecanismos de la industria tabaquera para incrementar el consumo de tabaco.

Analizar las razones que llevan a los/as adolescentes a fumar y conocer posibles estrategias para rechazar el
consumo o abandonarlo.

MATERIALES:

Hoja informativa para el alumnado: "¿TABACO? NO, GRACIAS"

Fichas de trabajo para el alumnado

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:

1.- Breve exposición por parte del tutor/a: El tutor/a comienza la sesión señalando que esta sesión forma parte
de una de una serie de sesiones de trabajo en torno a los riesgos de la adolescencia. Se comentará que
en los últimos años han aumentado los porcentajes de adolescentes que fuman y que han crecido
también, de forma alarmante, las muertes relacionadas directamente con el consumo de tabaco. A
continuación se expondrán brevemente algunas de las ideas básicas que se recogen en el documento
informativo, que podrán completarse en la puesta en común de los trabajos de grupo.

2.-Lectura colectiva del documento: "¿TABACO? NO, GRACIAS" Cada alumno/a irá leyendo un párrafo del
citado documento y el tutor aclarará o comentará las cuestiones que sean necesarias.

3.-DEBATE: Tras el comentario del documento informativo se realizará un debate sobre las razones para dejar de
fumar. Los tutores/as aprovecharán para subrayar las ideas clave en torno a las consecuencias negativas
del consumo de tabaco y la necesidad de mantener la resistencia a la presión del grupo (asertividad) y la
publicidad, para evitar conductas de adición al tabaco.

4.- Actividades complementarias: Tomando como base la información del documento "¿Tabaco? No, gracias"
realizar alguna de las actividades:

A) Por grupos o parejas: realizar un doble listado en el que se enumeren:

-Razones que dan los jóvenes para no fumar
-Razones que dan los jóvenes para fumar
Puesta en común y comentario de las mismas

B) Por grupos o parejas: "Mitos y realidades". Tomando como base la información facilitada, enumerar
razones que desmientan los siguientes mitos:
-"El tabaco no es una droga tan peligrosa como se dice"
-"Dejar de fumar no es difícil"
-"Fumar es un derecho como otro cualquiera"
-"El tabaco sólo afecta a quienes lo fuman"
-"Hay más personas fumadoras que no fumadoras"
-"Los fumadores se sienten perseguidos"
-"Fumar no perjudica tanto la salud"
 EL TABACO: MITOS Y REALIDADES

A continuación aparece una lista de afirmaciones relacionadas con el consumo del TABACO y sus consecuencias. Lee
detenidamente cada una de ellas, comenta tu opinión con tu compañero/a y contesta (V) o (F) según creas que son verdaderas
o falsas. Anota brevemente las razones de tu respuesta.

( ) "El tabaco no es una droga tan peligrosa como se dice"

( ) "Dejar de fumar no es difícil"

( ) "Fumar es un derecho como otro cualquiera"

( ) "El tabaco sólo afecta a quienes lo fuman"

( ) "Hay más personas fumadoras que no fumadoras"

( ) "Los fumadores se sienten perseguidos"

( ) "Fumar no perjudica tanto la salud"

( ) "Los adolescentes empiezan a fumar porque les gusta

 ¿RAZONES PARA FUMAR?

Realiza junto a tu compañero un doble listado en el que se enumeren las razones que dan los jóvenes y
adolescentes a FAVOR y EN CONTRA del tabaco y del hábito de fumar. Después realizaremos una
puesta en común en gran grupo donde comentaremos las ideas aportadas por todos.

RAZONES PARA FUMAR RAZONES PARA NO FUMAR

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 ¿TABACO? NO, GRACIAS
EL TABACO ES UN VENENO
* El tabaco es un veneno: el humo desprendido de la
combustión del tabaco contienen multitud de componentes
químicos (cerca de 4.000), entre los que la nicotina, el
alquitrán y el monóxido de carbono son sólo algunos de los
responsables de su nocividad.
* La nicotina actúa como estimulante del sistema nervioso,
acelera los latidos del corazón, aumenta la presión arterial y
estrecha los vasos sanguíneos.
* El alquitrán es el nombre utilizado comúnmente para
denominar una mezcla de sustancias que se produce en el
tabaco al arder y que se deposita en los pulmones. Se ha
demostrado su relación directa con la aparición del cáncer
de pulmón y otros tipos de tumores.
* El monóxido de carbono es un gas tóxico que se
adhiere a la hemoglobina de la sangre y hace disminuir la
capacidad de ésta para abastecer al organismo de la
cantidad de oxígeno que necesita.
* Los gases irritantes son los responsables de las toses,
faringitis, catarros y bronquitis tan habituales en los
fumadores. Actúan alterando los mecanismos defensivos
del pulmón favoreciendo infecciones.
FUMAR ES PELIGROSO
* Muy pocos fumadores son conscientes de hasta qué punto
es peligroso fumar. Cualquiera que sea la dosis de tabaco
consumida será siempre más peligrosa que no fumar nada.
El tabaco causa daños en la salud desde el primer cigarrillo.
* El consumo de tabaco constituye en los países
desarrollados la primera causa (evitable) de pérdida de
salud y de muerte prematura.
* En España, es responsable del 16% de la mortalidad
general: más de 45.000 personas mueren al año por causa
del tabaco. En Europa son casi 800.000 y en Andalucía se
estima que 9.000 personas mueren cada año por causas
atribuibles al tabaco.
* El tabaco ha matado a más de 600.000 españoles en los
últimos 15 años.
* Una cuarta parte de las personas que fuman de forma
habitual morirán antes de tiempo por ello. Por término
medio, las personas que mueren a causa del tabaco pierden
de 10 a 15 años de vida.
* De cada 1000 jóvenes que fumen de forma habitual:
-Aproximadamente 1 morirá asesinado
-Aproximadamente 6 morirán en accidentes de tráfico
-Aproximadamente 250 morirán a causa del tabaco
El tabaco es mucho más peligroso que los accidentes de
tráfico.
* El tabaco causa muchas enfermedades, algunas de ellas
mortales. Entre las más importantes están: el cáncer de
pulmón, la bronquitis crónica y el enfisema pulmonar y los
trastornos coronarios.
* Los fumadores pueden sufrir a la larga problemas
digestivos: úlcera gastroduodenal, gastritis crónica, faringitis
crónica...
* El 90% de los cánceres de pulmón y el 75% de las
bronquitis crónicas se dan en fumadores.
* El 25% de las muertes por enfermedades del corazón
están relacionadas con el consumo de tabaco.
* Los fumadores tosen más, padecen más enfermedades
respiratorias y se cansan más fácilmente.
FUMAR ES UNA FORMA DE DROGODEPENDENCIA.
* Según datos del año 2000, en Andalucía, la mitad de las
personas entre 25 y 44 años de edad se declara fumador,
sea diario u ocasional. A partir de los 45 años desciende el
número de fumadores y aumenta el de personas que no
fuman.
* En cuanto a los adolescentes y jóvenes, el 30 % de los
escolares andaluces de secundaria ha probado el tabaco.
Por edad, y en conjunto, alrededor del 20% de los escolares
de 11 y 12 años, el 40% de los de 13 años, el 50% de 14
años y el 66% de los de más de 14 años han experimentado
con el consumo del tabaco.
*En Jerez, según un sondeo realizado por el SAS en los
Institutos de Secundaria, el 47% de os alumnos ha probado
el tabaco y un 20% se declara fumador.
* Tras probar el tabaco los fumadores pasan de fumar alguna
vez que otra y en situaciones muy concretas a fumar con
regularidad y en cualquier situación.
* Por lo general, el primer consumo se produce al aceptar
una invitación de los amigos. La presión del grupo nos lleva
muchas veces a aceptar cosas que no queremos.
* Especialmente preocupante es el consumo de tabaco en
los adolescentes y jóvenes. Cuanto más joven se inicie una
persona al consumo, mayor riesgo se acumula.
* En los últimos años ha aumentado el número de jóvenes
de 15 a 20 años que fuma a diario (del 25% al 31%).
* El 80% de los fumadores se incorpora entre los 13 y los 16
años.
* Mucha gente piensa que el tabaco es simplemente un
hábito y que dejarlo es fácil: una mera cuestión de fuerza de
voluntad. Esto es doblemente falso. En primer lugar porque
cambiar los hábitos es muy difícil. En segundo lugar, porque
el tabaco es también una forma de drogodependencia. Los
fumadores se muestran más ansiosos por fumar cuando
disminuyen sus niveles de nicotina en la sangre. A la vez
esto provoca irritabilidad, dificultades de concentración,
insomnio y excesivo apetito.
* Las técnicas desarrolladas para dejar de fumar sólo son
efectivas en el 50% de los casos y a los seis meses, la
mitad de estos vuelven a fumar.
* Conviene recordar que, pese a todo, es posible dejar de
fumar. Miles de personas lo han conseguido. Si quieres
intentarlo puedes encontrar ayuda para ello.
EL NEGOCIO DEL TABACO.
* El alto porcentaje de jóvenes fumadores coincide con el
aumento espectacular de la publicidad de las empresas
tabaqueras para reclutar a los adolescentes en el consumo
de esta droga.
*Entre las razones por las que el consumo del tabaco está
muy extendido entre los adolescentes podemos señalar:
-Incumplimiento de la normativa sobre la venta del tabaco.
-El consumo en espacios públicos. Conviene recordar que
esta rigurosamente prohibido.
-La presión del grupo de amigos y de la "moda" que nos
obliga a fumar aunque no queramos.
*El tabaco es un negocio que tiene detrás a una poderosa
industria con mucha fuerza y muchos intereses. Las
empresas tabaqueras entienden que el tabaco es un
producto de consumo más y como tal tienen que vender
para generar ganancias.
* Cuentan además con el hecho de que, al ser una droga
que genera dependencia, se garantiza el mantenimiento de
su consumo por su propio efecto adictivo. Basta con
conseguir que la gente se inicie en el tabaco. El carácter
adictivo de la nicotina hará el resto.
*Las ganancias de la industria del tabaco son enormes. Esto
permite que se puedan gastar grandes sumas en publicidad
directa o indirecta para captar nuevos fumadores.
*La publicidad del tabaco se ha asociado en muchos casos a
mensajes que lleguen más directamente a los jóvenes, a los
que se quiere captar como futuros fumadores: actos
deportivos, conciertos, ropa deportiva, relojes... sirven de
soporte a la publicidad del tabaco. Los anuncios dan una
imagen falsa y presentan situaciones relacionadas con la
aventura, la naturaleza o el deporte, escenas de amigos y
diversión, de éxito social... muy lejanas a lo que en realidad
está demostrado: el tabaco es muy perjudicial para la salud.
FUMAR NO ESTA BIEN ACEPTADO SOCIALMENTE
* El humo del tabaco también afecta a los no fumadores. Las
personas que conviven con fumadores tienen más
probabilidades de tener resfriados. Los hijos de los
fumadores tienen mayor probabilidad de tener bronquitis y
otros problemas respiratorios.
* Estar en una habitación con humo irrita los ojos y la
garganta y produce dolor de cabeza.
* Las personas que están en un ambiente con humo
(fumadores pasivos) consumen hasta un 30% de lo que
otras personas que fuman. ¡No hay derecho!
* Los fumadores no son mayoría y cada vez menos gente
fuma.
* El conocimiento actual sobre los efectos del tabaco hace
que mucha gente decida no fumar y manifieste su rechazo
hacia el tabaco.
* Actualmente se constata una actitud de creciente rechazo
social hacia el consumo de tabaco como lo demuestra:
-Que cada vez en más espacios está prohibido fumar
-Las limitaciones en la publicidad del tabaco.
-La prohibición de la venta de tabaco a menores.
-Las campañas publicitarias antitabaco.
-La firmeza con la que los no fumadores defienden su
derecho a vivir en un ambiente sin humos.
* No hay buenas razones para consumir tabaco, pero si hay
muchas para no hacerlo.
¡CORTA POR LO SANO: DEJA DE FUMAR