CEIP SANTUARIO

TELF.: 957 73 47 44

Comedor escolar. Mes:

Curso 2012/13 MARZO 2013

Lunes Da 4
CREMA DE CALABACN CARNE DE TERNERA con tomate y patatas fritas AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA +PESCADO+FRUTA O YOGUR

Martes Da 5
POTAJE DE LENTEJAS con chorizo, morcilla y zanahorias TORTILLA DE ESPINACAS CON ENSALADA de tomate AGUA, PAN, Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA + PESCADO + FRUTA

Mircoles Da 6
ARROZ A LA CUBANA con tomate SALCHICHAS MINI de polllo con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y LCTEO ENSALADA+CEREAL/FCULA +PESCADO +FRUTA

Jueves Da 7
COCIDO DE GARBANZOS con carne de ave, ternera y judas verdes. ENSALADA MIXTA con atn, tomate, huevo, zanahoria y lechuga AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA + PESCADO + FRUTA O YOGUR

Viernes Da 8
MACARRONES A LA BOLOESA con tomate PEZ ESPADA a la plancha con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA+ CARNE +FRUTA O YOGUR

Da 11
ESTOFADO DE PATATAS con carne de ternera y verduras EMPANADILLAS DE ATN con ensalada de lechuga

Da 12
CAZUELA DE FIDEOS PECHUGA DE POLLO empanada con ensalada de lechuga AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA + AVE + FRUTA O YOGUR

SOPA DEL COCIDO con arroz LOMOS DE BACALAO rebozado con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE+ FRUTA O YOGUR

Da 13

Da 14
ALUBIAS ESTOFADAS con chorizo, morcilla y verduras TORTILLA DE JUDIAS VERDES con ensalada de tomate AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA O YOGUR

ENSALADA DE PASTA con jamn york, huevo y atn MERO AL HORNO con championes

Da 15

AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA

AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA+ CARNE+FRUTA O YOGUR

Da 18
SOPA DE FIDEOS con picaduras de jamn serrano huevo HAMBURGUESAS DE POLLO con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO + FRUTA O YOGUR

Da 19
COCIDO DE GARBANZOS con carne de ave, ternera y judas verdes. CROQUETAS DE JAMN SERRANO con ensalada de lechuga AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA + PESCADO + FRUTA O YOGUR

Da 20
ALBNDIGAS DE CARNE de ave, magro y jamn en caldo ENSALADA MIXTA con atn, tomate, huevo, zanahoria y lechuga AGUA, PAN Y LCTEO VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA

ARROZ CON CARNE DE POLLO Y MAGRO DE CERDO LOMOS DE MERLUZA al horno con salsa de tomate AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +CARNE+ FRUTA O YOGUR

Da 21

PIZZAS SURTIDAS

Da 22

CAZN en adobo con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA+ FIAMBRE/QUESO +FRUTA

VACACIONES DE SEMANA SANTA

VACACIONES DE SEMANA SANTA

VACACIONES DE SEMANA SANTA

VACACIONES DE SEMANA SANTA

VACACIONES DE SEMANA SANTA

FRUTA DEL MES: manzana, pltano, pera, pia y fresas. Los mircoles se ofertar tambin pan integral.
NOTA: Los mens del presente mes pueden sufrir modificaciones, excepcionalmente, en funcin de los distribuidores o del mercado.

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Comedor escolar.

Curso 2012/13

Estimadas familias: En la confeccin del men mensual se han seguido las orientaciones del servicio andaluz de salud, de acuerdo con la siguiente frecuencia de consumo semanal de alimentos: (r/s = raciones/semana)

Consumo de verdura cocinada 2-3 r/s. Consumo de carne 1 r/s y media racin como ingrediente. Arroz, pasta y patatas 3-4 r/s
Legumbres 1-2 r/s. Fruta fresca 5 r/s. Postre lcteo semanas alternas. Huevo 1-2 r/s El consumo de fritos y pre-cocinados 1 r/s como plato principal y media racin como guarnicin 4 variedades de fruta como mnimo al mes. Pan integral al menos una vez a la semana. Se incluye orientacin con mens adecuados para que la cena sea complementaria con el men del medioda.

RECOMENDACIONES DE HBITOS FSICOS, ALIMENTARIOS E HIGINICOS SALUDABLES