Salud y Bienestar natural2 min. leídosDiet & Nutrition
“Hay Buenas Razones Para Excluir Los Lácteos De Las Dietas”
Dejé de consumir lácteos en 1997, de modo que ya son 20 años. Como punto de partida, en ese momento estaba sensibilizado con el trato que reciben los animales en la industria lechera, y dejar de consumir lácteos era una forma de rechazar dicha explot
Salud y Bienestar natural1 min. leídos
Tips Saludables Para Llevar Un Orden
1. No quedar “anclados”. Es una utopía vivir con la creencia de la permanencia de los objetos, emociones y personas. Cuando nos quedamos “anclados” en un recuerdo, una persona que ya no comparte su vida con nosotros, una traición, etc., es complicado
Salud y Bienestar natural5 min. leídos
“NO TENGO TIEMPO”, la Enfermedad Del Siglo XXI
Cómo se encuentra tú alma? Suena un tanto extraño, una pregunta muy lejana a la realidad que vivimos en occidente. El trabajo, el transporte, la comida, el estrés, los hijos, las rentas, el alquiler, las redes sociales y la interconectividad de una e
Salud y Bienestar natural3 min. leídos
Postres Con Frutos Rojos
También conocidos como frutas del bosque, son uno de los alimentos más versátiles. Son apreciados por ser alimentos muy ricos en antioxidantes lo que nos protege frente a la oxidación de las células y al riesgo de padecer enfermedades que afecten al
Salud y Bienestar natural3 min. leídos
Tónicos Desmaquillantes Con Ingredientes Naturales
Retirar el maquillaje es solo una parte del el proceso de limpieza y tonificación de la piel que debiera hacerse por las noches y para lograrlo, existen ingredientes naturales que brindan amplios beneficios para el cutis. Aún así, antes de proceder a
Salud y Bienestar natural5 min. leídos
Conserva Tu Cerebro 7 Años Más Joven Con La Meditación
En varias ocasiones hemos hablado de los beneficios que tiene esta práctica en nuestro organismo, pero cada vez son más los estudios científicos que comprueban lo bien que hace meditar. Ya en el siglo XIX, los teósofos usaban la palabra «meditación»
Salud y Bienestar natural1 min. leídos
La Opinión De La Especialista
¿Qué recomienda a las lectoras? Realizarse una exfoliación 1 vez por semana. Si tu piel presenta acné o tendencia a la grasitud, hazlo 2 veces por semana. Recomiendo el uso de la arcilla roja, para mascarilla, entrega nutrición y suavidad, además cie
Salud y Bienestar natural2 min. leídosDiet & Nutrition
Cómo NO Preparar La Avena
Granóla con avena arrollada tostada, galletitas dulces a base de avena arrollada, avena arrollada ligeramente tostada con leches o con yogur, rebozador de milanesas hecho con avena arrollada molida, barritas de avena arrollada, avena remojada y licua
Salud y Bienestar natural1 min. leídos
¿Qué Está Prohibido A La Hora De Meditar?
Hemos comprendido los múltiples beneficios que trae la meditación constante a nuestro organismo, y que no existe requisito para ejercitarla, pero ¿qué estará prohibido a la hora de meditar? La profesional española, experta en el tema, nos cuenta que
Salud y Bienestar natural1 min. leídosChemistry
Dato Importante
¿Por qué recomienda los perfumes ecológicos? No contienen metales pesados (que quedan en la piel), conservantes ni preservantes dañinos, su olor es natural y real. ¿Qué esencias se impregnan en el cuerpo con mayor facilidad? Depende del PH de cada pe
Salud y Bienestar natural2 min. leídos
Herramientas Introspectivas Para Confiar En Nosotros Mismos
Puede que nos hayamos cerrado como el baobab o que nos neguemos a compartirlos por miedo a resultar empobrecidos. Puede que de niños no nos hayan dicho lo bonitas personas que éramos y nos hayan reprochado tonteras que fuimos abondando, negando y con
Salud y Bienestar natural1 min. leídos
Flores De Bach Para El Mal Dormir
Impatiens, flor de la “impaciencia e intolerancia”, proporciona paciencia y elimina la tensión mental. White Chestnut, flor de la “maquinación mental”, para los pensamientos indeseados y repetitivos que se erigen como la mayor causa de insomnio, cuan
Salud y Bienestar natural2 min. leídosDiet & Nutrition
Alternativas A La Leche De Vaca Común
La leche “cruda”, no pasteurizada, es mucho más nutritiva ya que contiene intactas todas sus enzimas y nutrientes. La pasteurización reduce los niveles de B1, B2, B12, Vit. E entre otros. La homogenización termina de desnaturalizar la leche. La paste
Salud y Bienestar natural1 min. leídos
Procesos De Maduración De Las Frutas
Su proceso de maduración sigue después de ser recolectada porque contiene etileno. El etileno (C2H4) es un gas producido de forma natural por frutas y verduras durante su metabolismo. Es la hormona que controla sus procesos de crecimiento, maduración
Salud y Bienestar natural4 min. leídosDiet & Nutrition
LEJOS DE LAS PASTILLAS Y LOS MEDICAMENTOS BAJE DE PESO AL DORMIR Con Flores de Bach, yoga y técnica de respiración
Que la dieta, que la panza, que los alimentos prohibidos; pero hay un factor clave a la hora de bajar de peso y que muchas veces olvidamos o no le damos la importancia que se merece: el buen dormir. Hace un par de meses se publicó un estudio del King
Salud y Bienestar natural5 min. leídos
¿Qué Emociones Escondes Si Eres Desordenado?
Atrás de esa columna de libros y revistas, prendas de vestir y zapatos desordenados en tu habitación ¿qué emoción estás guardando y no has querido ver? Suena extraño y sin sentido, pero ahondamos en el famoso método de Marie Kondo, la autora japonesa
Salud y Bienestar natural5 min. leídos
BRUXISMO Y TENSIÓN La solución desde la Terapia Floral Holística
Los dientes desgastados o con falta de esmalte, la tensión muscular en el rostro o el dolor de cabeza al levantarse ¿le ha pasado? Es el bruxismo, muy común por estos tiempo, y que guarda un componente emocional que hoy queremos revisar. Más allá del
Salud y Bienestar natural6 min. leídos
¿cómo Sanarse Con La Naturaleza?
Cada planta tiene un don y un servicio para compartir con todo su entorno ambiental natural, como nosotros. Una de las principales formas para conocer las propiedades de una planta es a partir de la observación minuciosa, desde la humildad y el silen
Salud y Bienestar natural2 min. leídosChemistry
PERFUME ORGÁNICO Y NATURAL Secretos Y Consejos Para Hacerlo
Son una alternativa más respetuosa con la madre naturaleza. Con esa etiqueta de presentación, los perfumes orgánicos y naturales están llegando para quedarse. “Creo que cada vez son más las personas que están optando por estos a la hora de usarlos po
Salud y Bienestar natural4 min. leídos
Noticias Desde La Tierra
Se trata de salidas con consciencia social. La idea es pasar un rato en un contexto acogedor, cenar platillos indios vegetarianos, conversar entre pares sobre metas profesionales y/o objetivos en común; escuchar alguna que otra presentación sobre ter
Salud y Bienestar natural1 min. leídos
Algunas Ideas Para Utilizarla En Casa
• 100 grs. de la fruta que te agrade.• 100 cc. de leche descremada o yogurt descremado.• Tagatosa a gusto.• Hielo picado a gusto.• 1 clara de huevo batida. Colocar en una licuadora la fruta, leche (yogurt), y la tagatosa, poner en movimiento unos min
Salud y Bienestar natural2 min. leídos
Técnica De Respiración Para Conciliar El Sueño
• Comer ligero antes de dormir, tomar una ducha o bien tomar un té de melisa que facilita el reequilibrio del sistema nervioso. Cualquiera de estas opciones ayudará a calmar la ansiedad y facilitará la conexión con la paz interior, lo que permitirá c
Salud y Bienestar natural1 min. leídosDiet & Nutrition
Consejo De La Especialista
¿Por qué deberíamos tomar infusión de menta después de comer? Debemos tomar una infusión de menta entre 10 o 20 minutos después de haber cenado o almorzado. Es en este momento cuando se estará llevando a cabo la digestión y es entonces cuando las pro
Salud y Bienestar natural2 min. leídosDiet & Nutrition
TAGATOSA: Alternativa Natural Al Azúcar
Por qué atrae tanto? El azúcar ejerce un poder calmante porque eleva el nivel de glucosa en la sangre. Estimula la producción de serotonina, un neurotransmisor vinculado estrechamente con las sensaciones de placidez, saciedad y bienestar emocional. A
Salud y Bienestar natural1 min. leídos
Ejercicio Para Estar Más Felices Mentalmente
En general, pensamos demasiado en lo que va mal y no lo suficiente en lo que va bien. Para estar más sanos y ser más felices, podemos pensar más en lo que ha ido bien y practicar la gratitud. Cada noche durante una semana, dedica 10 minutos antes de
Salud y Bienestar natural2 min. leídos
“La Naturaleza Es Mejor Médico Que El Hombre”
Entre sus muchos aportes promulgó “las Siete Reglas” para la vida práctica. 1. Lo primero es mejorar la salud. Para ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una vent
Salud y Bienestar natural3 min. leídos
PLATA COLOIDAL, para Destruir Gérmenes Y Bacterias
La Plata Coloidal ingresa por el tracto digestivo y no pasa a la sangre. Cumple su función, destruyendo gérmenes, bacterias, virus, hongos, etc, y luego se elimina por la material fecal y el sistema linfático. La plata es insoluble en líquidos orgáni
Salud y Bienestar natural2 min. leídos
Botica De La Belleza
En general, cuando aparecen callos en los pies es por el uso de calzado inadecuado; para ello es importante utilizar siempre un calzado cómodo y realizar este remedio para eliminar los callos y eliminar las molestias que producen. ► 1 rodaja de limón
Salud y Bienestar natural1 min. leídos
HARINA DE VINO Antioxidante natural
La harina de vino mejora la circulación sanguínea, fortalece los capilares, previene afecciones cardíacas, reduce el daño de la fibromialgia, previene varios tipos de cáncer, mejora afecciones de la piel, detiene la degeneración macular, mejora la vi
Salud y Bienestar natural3 min. leídosDiet & Nutrition
Consultorio Verde
Estimados lectores: Como siempre, seguimos recibiendo y contestando todas las consultas que nos envían a través de nuestro correo electrónico: redaccionsaludalternativa@gmail.com Nuestros asesores aguardan sus consultas, a fin de aportarles una soluc
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