De manera creciente, el mercado ofrece opciones alimentarias con agregados químicos que nos alejan de la dieta equilibrada y preventiva, mientras que nos acercan a las enfermedades y a la debilidad orgánica. Este material es muy importante para vos,

El término “Slow Down” comenzó a dar la vuelta al mundo desde hace algunos años. Se trata de una ideología que surge a partir de la aceleración de las sociedades que conlleva a malos hábitos alimenticios, incomunicación, desapego y otra serie de fact

Alas ya históricas virtudes preventivas y curativas del ajo, los investigadores de Harvard hoy suman algunas más que no son sólo el producto de la observación práctica, como en la antigüedad, sino también de rigurosas comprobaciones científicas. En u

Los egipcios lo incluían en muchas fórmulas de belleza y lo utilizaban en decocciones y defumaciones. Los antiguos romanos lo comían crudo y cocido, pero también sabían hacer cataplasmas y lo usaban en muchas otras formas terapéuticas. Hoy, tenemos a

Al destilar las plantas y las flores para obtener su aceite esencial, también se produce agua destilada. Se usan en la cosmética natural, porque contienen todas las propiedades de la planta y se pueden aplicar sobre la piel, para suplir los tónicos f

¿QUE ES LA AROMATERAPIA? Es la utilización de aceites esenciales puros, que se extraen de las plantas, con un fin medicinal, estético o simplemente de placer. Algunos lo denominan “remedio casero”, ya que trae importantes beneficios y mejoras a la sa

PIEL MADURA: Jazmín, neroli, pachuli, rosa. PIEL SENSIBLE: Manzanilla, jazmín, neroli y rosa. PIEL SECA: Manzanilla, neroli y rosa, y sándalo. PIEL NORMAL: Geranio y lavanda. PIEL GRASA: Bergamota, cedro, ciprés, geranio, lavanda y limón. Las líneas

Es ideal para calmar los dolores de cabeza, el estrés y el nerviosismo. Es muy indicado para realizar masajes en una noche fría. Su aroma es profundo y cálido, por lo que resulta muy estimulante.

Los sentidos, además de proveernos información sobre el mundo que nos rodea, son una importante fuente de placer. Aunque muchas veces no le prestamos gran atención, el sentido del olfato es particularmente poderoso. Y es que, según se ha descubierto

DOS OPCIONES DE APLICACIONES CIRCULARES Estos masajes pueden aplicarse en cualquier superficie amplia del cuerpo como, por ejemplo, en la espalda y los muslos. ■

EUCALIPTO: Ayuda a eliminar el catarro y las molestias respiratorias. Además, es un poderoso antiséptico, antiespasmódico, cicatrizante, desodorante, estimulante y diurético. ALBAHACA: Tiene un aroma penetrante, muy utilizado para tratar infecciones

Las distintas técnicas de masajes tienen la función de estimular o relajar el cuerpo, dependiendo del efecto que se quiera lograr; y los aceites acompañan a los masajes aumentando su eficacia e incorporando otras propiedades.

• Aporte: Posee una enzima -la bromelina- que ayuda a digerir las proteínas, mejora la digestión, favorece la curación de heridas y actúa en forma parecida a la aspirina, contra el dolor y la fiebre. • Beneficios: Soporte de las dietas adelgazantes.

La vitamina C presente en los cítricos refuerza el sistema de defensas del organismo y detiene el efecto del virus Herpes (causante de los efectos de la fiebre sobre los labios). Damascos, naranjas, mandarinas, melones, debido a un alto contenido de

Eso ocurre, por ejemplo, con la piel blanca que recubre los cítricos, que contiene bioflavonoides, sustancias necesarias para la absorción de la vitamina C. Por otra parte, los minerales que poseen las verduras y frutas frescas suelen estar ligados a

• Al natural o en jugo, trituradas y batidas con yogur (una sola fruta o varias que armonicen: por ejemplo, batido de frutillas, naranja y yogur, en compota o en puré cubierto con una capa de yogur y canela (por ejemplo: puré de manzana con yogur), p

Lavar una pera madura y un durazno maduro. Cortar el durazno al medio y sacarle el carozo, no pelar ninguna de las dos frutas. Cortarlas en cuatro y ponerlas en una licuadora con una taza de agua fría en velocidad mediana, durante un minuto. Agregar

Lavar una pera madura y un durazno maduro. Cortar el durazno al medio y sacarle el carozo, no pelar ninguna de las dos frutas. Cortarlas en cuatro y ponerlas en una licuadora con una taza de agua fría en velocidad mediana, durante un minuto. Agregar