Women's Health México2 min. leídos
Noticias Que Debes Saber
Los colorantes de color azul son los más difíciles de obtener naturalmente, por lo que muchos de ellos contienen químicos que no son buenos para tu cuerpo ni para el medio ambiente. El Dr. Erick Bastos, de la Universidad de Sao Paulo, descubrió cómo
Women's Health México1 min. leídos
¿Puedo Usar El Bloqueador Del Verano Pasado O Debo Tirarlo?
Antes de que te pongas bloqueador de ese envase que se encuentra en el fondo de tu bolsa de playa, quizá deberías darle una checada. “Todos tienen una fecha de caducidad, generalmente es de tres años después de su elaboración”, explica Heather Walker
Women's Health México1 min. leídos
Cómo Lo Hizo Ella
“Selecciona con cuidado a qué le dices ‘sí’”, sugiere Georgina Miranda, CEO de She Ventures, quien ha escalado algunas de las montañas más altas del mundo, incluyendo el Monte Everest (dos veces). Para hacer tiempo para entrenar, ella rechaza muchos
Women's Health México1 min. leídos
¿Asustada Sobre Lo Que Podría Traer El Futuro?
• “Reconoce que la voz en tu cabeza que expresa miedos nunca se irá. Estamos diseñados para buscar amenazas constantemente. Uno de mis trucos favoritos es imaginar que pongo esa voz en una habitación a prueba de sonido y cierro la puerta. Eso basta p
Women's Health México1 min. leídos
Sobrevive A Las Alergias Estacionales
Si corres en exteriores, especialmente en tierra o pasto, tus tenis definitivamente recogen partículas que pueden ocasionar alergias. Déjalos afuera de tu cuarto cuando puedas o límpialos después de correr. Te protege de alérgenos, pero no cuando lo
Women's Health México6 min. leídos
Misión Verano
...es aquel al que en verdad te apegues. ¡Es por eso que necesitas opciones! Si sigues en casa y tienes tiempo libre, prueba con la rutina de fuerza (a la derecha) de la entrenadora Louise Boucek. Genera un gran impacto metabólico, “dado que el tiemp
Women's Health México1 min. leídos
Vibras De Verano
Un look que reinvente este estilo, de muy buen gusto, siempre puede ser tu mejor aliado en verano. Puedes tener cien opciones de una sola bolsa. Lo más clásico de la añorada década está de vuelta este verano. También puedes optar por un look du
Women's Health México1 min. leídos
Viendo A Través De La Bola De Cristal
• Gracias a la demanda de servicios de fitness, se espera que la industria de los servicios recreativos crezca en los siguientes cinco años. • Una población que envejece cada vez más significa que la industria de la salud y asistencia social experime
Women's Health México1 min. leídos
El Dilema Del Tinte De Pelo
Aquí no minimizamos el cáncer… excepto cuando los titulares son erróneos. En diciembre, un estudio de los National Institutes of Health que relacionaba los tintes permanentes con un riesgo mayor de cáncer de mama causó algo de estrés en las mujeres,
Women's Health México3 min. leídos
Entrenadora Personal: Gede Foster
Además de ser experta en sesiones de fuerza y cardio, Gede Foster es coach de Pilates Reformer. “Me encanta la sensación que te queda después de una sesión de Pilates; te sientes más ligera, más alta y más centrada”, dice. “También me gusta el reto d
Women's Health México1 min. leídos
White Summer
La ropa en la que duermes habla mucho de ti. Recibe el calor del verano con un conjunto que sea cómodo y ¡súper lindo al mismo tiempo! Busca las mejores piezas para esta temporada en www.fiorentina. com.mx
Women's Health México2 min. leídos
Primer Ejercicio Después De La Cuarentena
Tenía un par de meses antes de la contingencia practicando box todas las mañanas. Poco a poco fui notando los cambios en mi cuerpo (sobre todo en los brazos) y le había tomado mucho gusto, ¡tanto que no me importaba despertarme para una clase a las 6
Women's Health México1 min. leídos
Tiroides 101
Paso 1: parada frente a un espejo, localiza tu tiroides. Se encuentra en la zona media a baja de tu cuello, bajo el cartílago de tu laringe y arriba de tu clavícula. Paso 2: busca cualquier bulto o hinchazón inusual. Una masa o inflamación podría s
Women's Health México1 min. leídos
Tecno-workout
Un día como cualquier otro, seguíamos nuestra rutina diaria: trabajo, gym, salidas con amigas y más, y de pronto todo cambió. Nuestras vidas “normales” quedaron atrás y tuvimos que adaptarnos a una nueva realidad. Esto impactó en una gran variedad de
Women's Health México4 min. leídos
Tu Rutina De Belleza Al Descubierto
“Cambio constantemente los productos de mi rutina de cuidado de la piel”. –Courtney, Austin, Texas ¿QUÉ TAN MALO ES? Esto no es lo peor que puedes hacer, pero tal vez te estés perdiendo de algunos beneficios. “Generalizando, toma semanas o inclu
Women's Health México2 min. leídos
DIY Vibras de Spa
“Los colores muy contrastantes tienden a ser discordantes”, dice O’Leary, ya que generan tensión visual. Así que quédate con una sola paleta de colores, idealmente una que sea neutra para mayor calma (piensa en beige, verde oliva, gris, etc). Estos t
Women's Health México5 min. leídos
SWEAT: Fitness Kayla Itsines
CONEJILLO DE INDIAS: Isa Cisneros, editora adjunta Nuestra chica de portada de febrero, Kayla Itsines, se convirtió en una de las instructoras más famosas del mundo después de publicar su e-book Bikini Body Guide (BBG), por eso no podíamos dejar de
Women's Health México1 min. leídos
Hello Mr. Sunshine
AILEDD MENDUET Experta de moda y belleza de WH Mándame dudas y comentarios de belleza a @womenshealthmx Humecta y protege tus labios con este bálsamo enriquecido con antioxidantes. Da un toque de color sutil y con brillo a tus labios mientras los cui
Women's Health México3 min. leídos
¿Llegó Muy Lejos Mi Consumo De Snacks?
Si tu entusiasmo por los snacks implica que llevas unas galletas saldas en tu bolsa, créenos que no eres la única. Consumir snacks es tan común que su consumo llega a los 13 millones de dólares en el mercado mexicano, según datos de la consultora Tet
Women's Health México3 min. leídos
Down Dog
CONEJILLO DE INDIAS: Sol Montes, editora web ¿Postura del perro? ¿Savasana? ¿Guerrero dos? ¿Cobra? Si tienes una vaga idea de qué significa todo eso, si sabes a lo que nos referimos, o piensas que esas palabras simplemente no tienen sentido entre sí
Women's Health México4 min. leídos
Eco México
VIAJAR, ADEMÁS DE DESCONECTARNOS DE LA RUTINA, nos da la oportunidad de conocer nuevos lugares y vivir experiencias memorables con quienes queremos. ¿Te has preguntado si lo haces responsablemente? Viajar de manera sustentable ayuda al desarrollo de
Women's Health México1 min. leídos
Las Mejores opciones
100 g de yogur griego, un puñado de frutos rojos, 15 g de almendras y canela 230 calorías Un plátano partido a la mitad, untado con una cucharada de mantequilla de cacahuate 200 calorías Dos hot cakes de avena, un puñado de zanahorias baby, 50 g de
Women's Health México5 min. leídos
Keep It Cleaner
CONEJILLO DE INDIAS: Dani Servín, redactora Keep It Cleaner, o KIC, es una plataforma de bienestar integral creada por Steph Claire Smith y Laura Henshaw, dos apasionadas del fitness australianas. La aplicación ofrece siete días de prueba gratis ant
Women's Health México4 min. leídos
Sueños Del Olimpo
Tokio 2020 no se celebrará este año. Al igual que miles de eventos deportivos, conciertos, musicales e incluso actividades cotidianas que han debido posponerse o cancelarse. Este verano veríamos hacer historia a múltiples atletas en diferentes discip
Women's Health México2 min. leídos
Rodadas Para Disfrutar
¿Nunca creíste encontrar un bosque en medio de la caótica Ciudad de México? Los Dinamos es eso y más. Ubicados a unos cuantos kilómetros del Periférico en la alcaldía Magdalena Contreras, en ellos podrás disfrutar de una ruta para bici de siete kilóm
Women's Health México3 min. leídos
Sándwich Attack
RINDE 4 PORCIONES 12 espárragos blanqueados1 pimiento rojo partido en cubos medianos1 berenjena rebanada½ coliflor chica rebanada4 cucharaditas de aceite de olivaHierbas finas secas al gustoSal y pimienta al gusto8 rebanadas de queso manchego8 reba
Women's Health México5 min. leídos
La Grandiosa Kate
Es viernes por la mañana y Kate, de 40 años, toma una taza de café negro en su oficina en Santa Mónica mientras trabaja en un gran plan para construir un ambicioso imperio de negocios. Ya tuvo un muy buen comienzo: su portafolio actualmente incluye d
Women's Health México1 min. leídos
El Arte De La Selfie De Acción
“Los colores contrastantes, como los tonos fríos contra las puestas de sol o los cálidos en espacios verdes, te ayudarán a destacar más en una foto, añadiendo un elemento dinámico”, dice Lisa Slagle, fotógrafa de deportes. Toma tus fotos durante “la
Women's Health México4 min. leídos
Leches Y Más
Miles de dudas pasan por tu cabeza cuando estás en el pasillo de la leche: ¿ya no debería tomarla? ¿La de almendras sabe a agua? ¿Debería comprar de avena o de soya? ¿Qué demonios significa “mylk”? En realidad, esa palabra es otra forma de llamarle a
Women's Health México1 min. leídos
Tip De Belleza
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