Men's Health México2 min. leídos
Club ¡adiós Llantas!
EDAD: 54 años UBICACIÓN: Clovis, California OCUPACIÓN:Dueño de una granja de cannabis La caída de Connor (un accidente laboral en 2015) resultó en la pérdida de un brazo y una pierna. Entonces nos dijo: “Estar en una silla de ruedas no me ha impedido
Men's Health México2 min. leídos
Fun Facts
1 LOS CINCO LITROS EN PROMEDIO DE SANGRE QUE TIENES CIRCULAN POR TU CUERPO TRES VECES POR MINUTO. EN UN DÍA, LA SANGRE SE DESPLAZA ALREDEDOR DE 19,000 KILÓMETROS. ESO ES CASI LA MITAD DE LA CIRCUNFERENCIA DE LA TIERRA. 2 Un estudio publicado en el
Men's Health México7 min. leídosMedical
Por Francisco Forastieri O. Come Como Crossfitter
LA NUTRICIÓN ES UN PILAR muy importante para un buen desarrollo del rendimiento deportivo. Tener un buena alimentación es una parte fundamental para que cualquier deportista, sin importar cuál sea la disciplina, pueda conseguir sus metas de la mejor
Men's Health México8 min. leídos
¿es Este El Hombre Más Fuerte Del Ejército?
AÚN NO SON LAS 4:00 A.M. EN FAYETTEVILLE, CAROLINA DEL NORTE, CUANDO EL COMANDANTE CARPACCIO OWENS ESTACIONA SU TOYOTA COROLLA NARANJA EN UN LOTE VACÍO. CON UNA MALETA CRUZADA SOBRE SU HOMBRO Y UNA PELOTA MEDICINAL DE 10 LIBRAS BAJO EL BRAZO, OWENS
Men's Health México3 min. leídos
Cuando Papá Es Un Loco De Los Deportes
YO SOY, Y SERÉ hasta el día de mi muerte, un fanático de los Knicks, un fanático de los Giants y un fanático de los Yankees. ¡27 anillos, hermano! Crecí en un hogar donde nuestras vidas y horarios giraban en torno a observar a estos equipos. Y cuando
Men's Health México1 min. leídos
Invierte En Ti Mismo
SI ERES COMO LA MAYORÍA DE LOS HOMBRESen laactualidad, tu vida transcurre entre responsabilidades laborales –juntas, proyectos, entrevistas–, tiempo dedicado a la familia y los amigos, y con suerte algunos momentos destinados al ocio. Pero, ¿cuándo f
Men's Health México2 min. leídos
Máxima Potencia Para Tu Tren Inferior
HACER SENTADILLAS con una barra cargada sobre la espalda está muy bien, pero podrías beneficiarte de incluir otros movimientos en tu arsenal. Si quieres correr o pedalear más rápido, lo que necesitas es esta combinación de dos ejercicios poco conocid
Men's Health México2 min. leídos
¿estás En Forma Nivel Owens?
PONE A PRUEBA: La fuerza bruta. Lleva la cadera atrás y flexiona las rodillas para sujetar los agarres de una barra hex. Mantén la espalda recta mientras te paras. Haz una pausa y regresa la barra al suelo. Haz 2 repeticiones más. RANGO: 140 a 340 l
Men's Health México1 min. leídos
Lucha De Titanes
A LOS HOMBRES NOS ENCANTA debatir sobre deportes en todo momento y en todo lugar, y eso es más cierto ahora que nunca debido a la parálisis que ha provocado el coronavirus en el mundo deportivo. Gracias al estreno del documental The Last Dance, millo
Men's Health México5 min. leídosPsychology
Seis Maneras De Cambiar Tu Forma De Pensar Sobre El Dinero
SI ERES COMO EL TIPO PROMEDIO, probablemente estés preocupado por el dinero en este momento. No porque no tengas un techo sobre tu cabeza o comida en tu estómago o incluso un trabajo (lo más probable es que tengas todo eso), sino porque eres un tipo
Men's Health México2 min. leídos
¿Encerrado En Casa? Prueba Con Esto
HAZ ESPACIO EN TU SALA y busca una toalla para el sudor. Para completar este circuito incinerador de calorías, sigue un esquema de repeticiones de “cada minuto durante el minuto”: al comenzar cada minuto, empezarás a hacer un ejercicio y trabajarás p
Men's Health México8 min. leídos
Más Rápido, Más Fuerte, Más Lejos
SI ALGUNA VEZ HAS ESTADO en el noreste de Estados Unidos durante el invierno sabes que las temperaturas pueden descender rápidamente, y si además te has levantado a las 4:15 am para ir directo a entrenar, entonces tienes una muy buena idea de cómo tr
Men's Health México1 min. leídos
El Veredicto Mh: Ganador Michael Jordan
Si bien LeBron James supera a Michael Jordan en términos de presencia física (lo cual derrumba el argumento de que el oriundo de Akron, Ohio, no habría podido superar a los “Bad Boys” de Detroit y su juego rudo), la mentalidad de Jordan y su capacida
Men's Health México4 min. leídosAutomotive
La Guía Mh Del Auto Masculino
Cualquier hombre es capaz de apreciar la belleza de un auto superdeportivo. Si un Aston Martin DB11, un Ferrari Roma o un Porsche 918 Spyder no te hacen suspirar, nuestra recomendación es que acudas al médico de inmediato para que revise tus signos v
Men's Health México2 min. leídos
Suma Masa Muscular En Todo El Cuerpo Con 5 Movimientos
Programa una alarma y luego realiza los movimientos en orden. Haz cuatro intervalos de 1 minuto de cada ejercicio, trabajando por 40 segundos y descansando 20. Enfócate en la técnica, incluso si eso significa hacer un par de repeticiones menos por in
Men's Health México1 min. leídos
Tecnología Aplicada Al Rendimiento
“Pasé un tiempo en el Performance Center de Under Armour en Portland”, cuenta. “Me analizaron y estudiaron cosas como mi rendimiento, mi variabilidad cardiaca y mis técnicas de recuperación. La tecnología juega un rol muy importante”. La información
Men's Health México1 min. leídos
¡CARAJO! ¡NO! ¡OUCH! Escapa Del Infierno De La Irritación
CUALQUIER HOMBRE que haya colocado una navaja contra la piel de su rostro alguna vez conoce las consecuencias de la irritación que provocan los vellos enterrados. “El vello actúa como una astilla en tu rostro”, dice la dermatóloga Loretta Ciraldo, M.
Men's Health México2 min. leídos
Consejos Del Doctor Para Cuidar Tu Corazón
ANTES, LOS DOCTORES podían clamar ignorancia y disfrutar sus malos hábitos manteniendo limpia su conciencia. Mi abuelo fumaba una pipa mientras revisaba a sus pacientes, ¡y era pediatra! Ahora, sin embargo, mis colegas y yo no podemos ignorar la evid
Men's Health México3 min. leídos
Movimientos Para Fortalecer Todo Tu Cuerpo
Haz una serie de este calentamiento, enfocándote en moverte de forma controlada. Comienza de pie (a), luego flexiona la cadera y coloca tus manos en el suelo, flexionando ligeramente las rodillas. Contrae el abdomen. Camina hacia el frente con la m
Men's Health México1 min. leídos
Michael Phelps En Números
Estatura: 1.93 m Peso: 88 kilos 28 medallas olímpicas (23 oro, 3 plata, 2 bronce) 39 récords mundiales (29 individuales, 10 en relevos) 23 récords Guinness 8 veces ganador del premio al nadador del año de la revista Swimming World ■
Men's Health México1 min. leídos
Lee Antes De Tomar Las Pinzas
1. Usa una compresa caliente. Calienta una toalla en el microondas y colócala en el área por 10 minutos. 2. Aplica un producto salicílico en el vello enterrado para suavizar y abrir la piel. Espera otros 10 minutos. 3. Esteriliza un alfiler con alc
Men's Health México4 min. leídosMedical
Ataque De Estornudos
ME SENTÍA BIEN hasta el final de mis veintes, y luego los síntomas misteriosos aparecieron. Casi de la noche a la mañana, comencé a sentirme constantemente cansado, confundido, desorientado, y bueno, estúpido. Cada primavera, mis amigos con alergias
Men's Health México4 min. leídos
DileSÍ AlNO
LOS COCODRILOS A MENUDO TRAGAN rocas, que luego pueden revolverse inofensivamente en sus estómagos durante años. Una barriga llena de rocas puede incluso ayudar a los cocodrilos a controlar su flotabilidad y digerir a sus presas. (Hay un punto detrás
Men's Health México3 min. leídosRegional & Ethnic
Pasta Gains
EN MH ESTAMOS SEGUROS de dos cosas. Primero, no importa dónde hayas nacido, cuántos años tengas o qué clase de entrenamiento realices, tú, como nosotros, amas la pasta. La segunda: intentas moderar tu consumo porque crees que ésta engorda. Bien, pues
Men's Health México1 min. leídos
¿qué Hay De Las Cicatrices Queloides?
Muchos hombres tienden a desarrollar cicatrices grandes y gruesas con volumen llamadas queloides. “En realidad no entendemos aún por qué sucede esto”, dice el dermatólogo Charles Boyd, M.D., pero sabemos que los hombres afroamericanos son más propens
Men's Health México1 min. leídos
SOS SÍNTOMAS ALéRGICOS
Estos sprays (incluyendo el Flonase y Nasonex) contrarrestan la inflamación y otros síntomas que sufres cuando las histaminas florecen. Los doctores recomiendan que los pruebes al principio; son efectivos y tienden a causar menos efectos secundarios.
Men's Health México2 min. leídos
La Chica De Al Lado
Quizá sí o tal vez ella finalmente está siendo real contigo. Escucho de mujeres fingiendo orgasmos todo el tiempo, porque les da vergüenza pedir lo que realmente se siente bien, preocupadas de que no se verán “lindas” cuando lleguen al clímax, o por
Men's Health México2 min. leídos
5 Maneras De Arruinar Una Entrevista De Trabajo
El objetivo de toda la entrevista es empatizar con la persona a la que te estás dirigiendo, al final del día es él o ella quien decidirá tu futuro. Contarle que tu jefe anterior era un verdadero inútil definitivamente no es la mejor forma de iniciar
Men's Health México4 min. leídos
Tu Pelo De Hoy, Aún Estará Ahí Mañana
CUANDO SE TRATA de pérdida del cabello, hay dos posibilidades: perteneces a la muy reducida fracción de hombres que conservan una melena perfecta a lo largo del tiempo o, como el resto de nosotros, no tienes tanta suerte. Cerca de dos tercios de los
Men's Health México5 min. leídos
Los Secretos De La Recuperación
SAL TOBIA, de 30 años, propietario de una pequeña empresa que trabaja en Little Falls, Nueva Jersey, no estaba seguro de lo que necesitaba exactamente cuando entró cojeando a ChillRx. Todo lo que sabía era que meses antes del Maratón de la Ciudad de
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