Men's Health México1 min. leídos
Lucha De Titanes
A LOS HOMBRES NOS ENCANTA debatir sobre deportes en todo momento y en todo lugar, y eso es más cierto ahora que nunca debido a la parálisis que ha provocado el coronavirus en el mundo deportivo. Gracias al estreno del documental The Last Dance, millo
Men's Health México5 min. leídosPsychology
Seis Maneras De Cambiar Tu Forma De Pensar Sobre El Dinero
SI ERES COMO EL TIPO PROMEDIO, probablemente estés preocupado por el dinero en este momento. No porque no tengas un techo sobre tu cabeza o comida en tu estómago o incluso un trabajo (lo más probable es que tengas todo eso), sino porque eres un tipo
Men's Health México2 min. leídos
¿Encerrado En Casa? Prueba Con Esto
HAZ ESPACIO EN TU SALA y busca una toalla para el sudor. Para completar este circuito incinerador de calorías, sigue un esquema de repeticiones de “cada minuto durante el minuto”: al comenzar cada minuto, empezarás a hacer un ejercicio y trabajarás p
Men's Health México8 min. leídos
Más Rápido, Más Fuerte, Más Lejos
SI ALGUNA VEZ HAS ESTADO en el noreste de Estados Unidos durante el invierno sabes que las temperaturas pueden descender rápidamente, y si además te has levantado a las 4:15 am para ir directo a entrenar, entonces tienes una muy buena idea de cómo tr
Men's Health México1 min. leídos
El Veredicto Mh: Ganador Michael Jordan
Si bien LeBron James supera a Michael Jordan en términos de presencia física (lo cual derrumba el argumento de que el oriundo de Akron, Ohio, no habría podido superar a los “Bad Boys” de Detroit y su juego rudo), la mentalidad de Jordan y su capacida
Men's Health México4 min. leídosTechnology & Engineering
La Guía Mh Del Auto Masculino
Cualquier hombre es capaz de apreciar la belleza de un auto superdeportivo. Si un Aston Martin DB11, un Ferrari Roma o un Porsche 918 Spyder no te hacen suspirar, nuestra recomendación es que acudas al médico de inmediato para que revise tus signos v
Men's Health México2 min. leídos
Suma Masa Muscular En Todo El Cuerpo Con 5 Movimientos
Programa una alarma y luego realiza los movimientos en orden. Haz cuatro intervalos de 1 minuto de cada ejercicio, trabajando por 40 segundos y descansando 20. Enfócate en la técnica, incluso si eso significa hacer un par de repeticiones menos por in
Men's Health México1 min. leídos
Tecnología Aplicada Al Rendimiento
“Pasé un tiempo en el Performance Center de Under Armour en Portland”, cuenta. “Me analizaron y estudiaron cosas como mi rendimiento, mi variabilidad cardiaca y mis técnicas de recuperación. La tecnología juega un rol muy importante”. La información
Men's Health México1 min. leídos
¡CARAJO! ¡NO! ¡OUCH! Escapa Del Infierno De La Irritación
CUALQUIER HOMBRE que haya colocado una navaja contra la piel de su rostro alguna vez conoce las consecuencias de la irritación que provocan los vellos enterrados. “El vello actúa como una astilla en tu rostro”, dice la dermatóloga Loretta Ciraldo, M.
Men's Health México2 min. leídos
Consejos Del Doctor Para Cuidar Tu Corazón
ANTES, LOS DOCTORES podían clamar ignorancia y disfrutar sus malos hábitos manteniendo limpia su conciencia. Mi abuelo fumaba una pipa mientras revisaba a sus pacientes, ¡y era pediatra! Ahora, sin embargo, mis colegas y yo no podemos ignorar la evid
Men's Health México3 min. leídos
Movimientos Para Fortalecer Todo Tu Cuerpo
Haz una serie de este calentamiento, enfocándote en moverte de forma controlada. Comienza de pie (a), luego flexiona la cadera y coloca tus manos en el suelo, flexionando ligeramente las rodillas. Contrae el abdomen. Camina hacia el frente con la m
Men's Health México1 min. leídos
Michael Phelps En Números
Estatura: 1.93 m Peso: 88 kilos 28 medallas olímpicas (23 oro, 3 plata, 2 bronce) 39 récords mundiales (29 individuales, 10 en relevos) 23 récords Guinness 8 veces ganador del premio al nadador del año de la revista Swimming World ■
Men's Health México1 min. leídos
Lee Antes De Tomar Las Pinzas
1. Usa una compresa caliente. Calienta una toalla en el microondas y colócala en el área por 10 minutos. 2. Aplica un producto salicílico en el vello enterrado para suavizar y abrir la piel. Espera otros 10 minutos. 3. Esteriliza un alfiler con alc
Men's Health México4 min. leídosMedical
Ataque De Estornudos
ME SENTÍA BIEN hasta el final de mis veintes, y luego los síntomas misteriosos aparecieron. Casi de la noche a la mañana, comencé a sentirme constantemente cansado, confundido, desorientado, y bueno, estúpido. Cada primavera, mis amigos con alergias
Men's Health México4 min. leídos
DileSÍ AlNO
LOS COCODRILOS A MENUDO TRAGAN rocas, que luego pueden revolverse inofensivamente en sus estómagos durante años. Una barriga llena de rocas puede incluso ayudar a los cocodrilos a controlar su flotabilidad y digerir a sus presas. (Hay un punto detrás
Men's Health México3 min. leídosRegional & Ethnic
Pasta Gains
EN MH ESTAMOS SEGUROS de dos cosas. Primero, no importa dónde hayas nacido, cuántos años tengas o qué clase de entrenamiento realices, tú, como nosotros, amas la pasta. La segunda: intentas moderar tu consumo porque crees que ésta engorda. Bien, pues
Men's Health México1 min. leídos
¿qué Hay De Las Cicatrices Queloides?
Muchos hombres tienden a desarrollar cicatrices grandes y gruesas con volumen llamadas queloides. “En realidad no entendemos aún por qué sucede esto”, dice el dermatólogo Charles Boyd, M.D., pero sabemos que los hombres afroamericanos son más propens
Men's Health México1 min. leídos
SOS SÍNTOMAS ALéRGICOS
Estos sprays (incluyendo el Flonase y Nasonex) contrarrestan la inflamación y otros síntomas que sufres cuando las histaminas florecen. Los doctores recomiendan que los pruebes al principio; son efectivos y tienden a causar menos efectos secundarios.
Men's Health México2 min. leídos
La Chica De Al Lado
Quizá sí o tal vez ella finalmente está siendo real contigo. Escucho de mujeres fingiendo orgasmos todo el tiempo, porque les da vergüenza pedir lo que realmente se siente bien, preocupadas de que no se verán “lindas” cuando lleguen al clímax, o por
Men's Health México2 min. leídos
5 Maneras De Arruinar Una Entrevista De Trabajo
El objetivo de toda la entrevista es empatizar con la persona a la que te estás dirigiendo, al final del día es él o ella quien decidirá tu futuro. Contarle que tu jefe anterior era un verdadero inútil definitivamente no es la mejor forma de iniciar
Men's Health México4 min. leídos
Tu Pelo De Hoy, Aún Estará Ahí Mañana
CUANDO SE TRATA de pérdida del cabello, hay dos posibilidades: perteneces a la muy reducida fracción de hombres que conservan una melena perfecta a lo largo del tiempo o, como el resto de nosotros, no tienes tanta suerte. Cerca de dos tercios de los
Men's Health México5 min. leídos
Los Secretos De La Recuperación
SAL TOBIA, de 30 años, propietario de una pequeña empresa que trabaja en Little Falls, Nueva Jersey, no estaba seguro de lo que necesitaba exactamente cuando entró cojeando a ChillRx. Todo lo que sabía era que meses antes del Maratón de la Ciudad de
Men's Health México5 min. leídos
Historias
LA PELÍCULA: La vida es bella (1997, Dir. Roberto Benigni) EL PERSONAJE: Guido EL ACTOR: Roberto Benigni Aunque el final de esta historia no es para nada feliz, tenemos que hacer un reconocimiento hacia Guido, interpretado por el actor italiano Robe
Men's Health México1 min. leídos
Chat Con El Entrenador
Hoy 7:03 am Estoy de viaje y tengo 30 minutos antes de empezar a trabajar pero el gym del hotel sólo tiene mancuernas pequeñas y una caminadora. ¡Necesito inspiración! ¿No tienes acceso a pesas grandes ni máquinas? No hay problema. Pero, primero lo
Men's Health México1 min. leídos
Las Reglas Básicas De La Recuperación
“La base de todos los esfuerzos de recuperación debe ser dormir”, dice Winsper. Haz que todo lo que puedas dormir (idealmente ocho horas aproximadamente a la misma hora cada noche) cuente: elimina la luz y duerme en una habitación que esté entre 15 y
Men's Health México6 min. leídos
Lo Que Cualquier Papá (fit) Necesita Este Mes
Si tuviste la suerte de contar con un papá activo que te enseñara la importancia y el valor del ejercicio cuando eras un niño, entonces conoces de primera mano el impacto que genera contar con un compañero que saque lo mejor de ti. Hoy que eres un ho
Men's Health México2 min. leídos
Chr Paul
LOS GANADORES DE LA LOTE vatos de la NBA tienen algo e saben lo que es tener mucho d pronto. Cuando los Hornets e a Chris Paul en 2005, su salari de cero a 3 millones de dólares. H lo que cualquier millonario de 2 años haría: empezó a gastar en ju gu
Men's Health México3 min. leídos
¿Qué Tan Asqueroso Es? El Gimnasio
Lo suficiente como para que quieras dejar correr un poco de agua antes de beber, dice Michael Schmidt, Ph.D., microbiólogo de la Medical University de Carolina del Sur. Si hay opción de utilizar una botella rellenable, eso es mejor. Pero debes lavar
Men's Health México1 min. leídos
¿y Para Mejorar El Swing De Papá?
Trabaja: Cuádriceps 1. Pies apuntando hacia el frente (una ligera inclinación hacia afuera es aceptable). 2. Las rodillas no deben rebasar las puntas de los pies al bajar. 3. Espalda recta y pecho erguido durante todo el ejercicio para proteger la
Men's Health México2 min. leídosMedical
1,000 UI de Vitamina D
Es la vitamina que da poder al cuerpo: fortalece tus huesos, refuerza tu sistema inmunológico y reduce la inflamación. “La evidencia más sólida sugiere que la vitamina D puede reducir las infecciones respiratorias, las enfermedades autoinmunes e incl
… o descubre algo nuevo