Integral Extra7 min. leídos
Cocina Vegetariana Terapéutica Recetas Anticáncer
El cáncer es la epidemia del siglo XXI y su incidencia va en aumento. Se estima que una de cada tres personas sufrirá cáncer a lo largo de su vida. Y lo más alarmante es que cada vez es más frecuente en gente joven. Los cánceres cuya incidencia más h
Integral Extra28 min. leídos
Fitoterapia. El Poder Curativo De Las Plantas Medicinales Trastornos Agudos Y Crónicos De Estómago
Ante todo, hay que repetir de nuevo que, a pesar de que la fitoterapia es un brazo de la medicina con entidad propia, no por ello olvidaremos aplicar conjuntamente otras medidas terapéuticas que también en este caso desempeñan un papel importante, co
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Claves Para Descubrir Intolerancia A La Lactosa
Tras volver de su viaje a bordo del Beagle, en 1836, Charles Darwin sufrió durante más de 40 años vómitos, dolores de estómago, fatiga crónica, problemas de piel y depresión. Muchos médicos trataron de curarle en vano y hoy finalmente el misterio ha
Integral Extra2 min. leídos
Editorial
DIRECTORA DE INTEGRAL Estimados lectoras y lectoras: El último número de Integral Salud se publicó a las puertas del verano y esperamos que pudierais descansar, desconectar y cargar pilas. A la hora de cerrar estas páginas, el otoño ya está instalado
Integral Extra2 min. leídos
Soja Y Cáncer: ¿de Verdad Hay Que Preocuparse?
Se han realizado decenas de investigaciones científicas en las que se ha estudiado a miles de mujeres para determinar si el consumo de soja perjudica o no a la prevención y el tratamiento de los cánceres de tipo hormonodependiente, como es el caso de
Integral Extra7 min. leídos
Consejos Para Cuando Llega El Frío
La nariz, el oído y la garganta son zonas sensibles del cuerpo que guardan relación entre sí. Su salud depende también del estado general del organismo. Por eso la medicina natural lo tiene en cuenta a la hora de prevenir y tratar las dolencias que l
Integral Extra5 min. leídos
Biblioteca Saludable
Saray Santana Calderín Oberón, 144 pp., 20,95€ En este libro, Saray Santana, botánica y fitoterapeuta, te enseñará el poder sanador de las plantas medicinales para nutrir y proteger tu bienestar, ayudándote a entender tu cuerpo, tu mente, cultivando
Integral Extra7 min. leídos
Lecciones Del Corazón
Básicamente, ésta es la técnica que utilizo para ser consciente de mis sentimientos: escribo un poema cuando algo me conmueve. Éste lo escribí tras ver una película sobre Lassie en televisión. Amo a Lassie y Lassie me ama a mí. Lassie es amor. Un per
Integral Extra1 min. leídos
La Meditación Reduce La Presión Arterial Y Aumenta La Longevidad
La meditación trascendental es una técnica de relajación mental que invita a concentrarnos en nuestro interior cantando mantras como, por ejemplo, la sílaba «om». Unos investigadores han demostrado que con 2 sesiones de 20 minutos al día la presión a
Integral Extra6 min. leídos
Cómo Abordar La Fiebre Sin Fármacos
El ser humano tiene regulada su temperatura corporal para que se mantenga constante alrededor de los 37 ºC. Como los demás animales herbívoros y frugívoros, se defiende del calor refrigerándose con la su- doración. Los animales que no sudan, como los
Integral Extra9 min. leídos
Remedios Y Soluciones Naturales Para La Menopausia
Para poder entender nuestros comportamientos los psicólogos realizan en ocasiones experimentos sorprendentes, como el juego llamado «¿Quién es la más atractiva?», que consiste en enseñar fotografías de chicas a un grupo de chicos para que estos puntú
Integral Extra3 min. leídos
CONSEJOS PARA ELIMINAR LAS OJERAS De Forma Natural
Las ojeras son a menudo son signo de poco sueño y demasiado estrés. La cafeína, las patatas y el pepino pueden hacer que las ojeras desaparezcan de forma natural, sin recurrir al maquillaje. Si notas una decoloración severa o hinchazón importante deb
Integral Extra1 min. leídos
El Método De La Dinamolisis Capilar
Rudolf Steiner sugirió hacia 1920 que se hicieran investigaciones sobre la afinidad entre el agua y la luna, es decir, sobre cómo las fuerzas lunares actúan sobre la tierra y las plantas a través del agua. Sabemos que en la Antigüedad, las plantas me
Integral Extra3 min. leídos
¿OSTEOPOROSIS? Estos Medicamentos Están Destruyendo Sus Huesos
Algunos medicamentos provocan una debilidad ósea que hace que aumenten los riesgos de fractura. Si está tomando alguno de los que le indicamos, asegúrese de que es imprescindible e infórmese de si hay un tratamiento que le permita mitigar los posible
Integral Extra1 min. leídos
La Fiebre, Un Eficaz Mecanismo De Protección
MEJORES DEFENSAS. Al llegar toxinas al torrente circulatorio ciertas células (básicamente glóbulos blancos) liberan los llamados pirógenos endógenos. Estos dan la orden al centro nervioso termorregulador de aumentar la temperatura; además estimulan l
Integral Extra1 min. leídosDiet & Nutrition
Salud Ósea: El Zinc Es Indispensable ¡deje La Leche Y… Tome Zinc!
Aunque estén sanos, niños y adolescentes suelen tener un déficit de zinc, un nutriente que tiene un papel destacado en el crecimiento. Unos investigadores han querido comprobar si un suplemento de este mineral podría mejorar el desarrollo de los hues
Integral Extra1 min. leídosChemistry
Los Alimentos Que Quieren Tus Genes
Con una buena selección de alimentos podemos prevenir enfermedades y vivir más años Sabemos que los vegetales de hoja verde y frutos rojos mejoran la actividad del gen FOXO3, encargado de regular el azúcar en sangre y de eliminar los radicales libres
Integral Extra1 min. leídos
La Hormona De Los Lazos Afectivos Puede Ayudar A Los Niños Autistas
Sin tener en cuenta siquiera la sal de mesa ni la que se utiliza al cocinar, la población española ya ingiere a diario más sodio del que recomiendan autoridades sanitarias como la Organización Mundial de la Salud (OMS). La oxitocina es una hormona qu
Integral Extra1 min. leídos
Integral Extra
DIRECTORA: María Borràs direccion@revista-integral.es DISEÑO Y MAQUETACIÓN: María Arenal COLABORADORES DE REDACCIÓN Jaume Rosselló, Dominique Badoux, Dr Josep Lluís Berdonces (médico fitoterapeuta), Montse Bradford, Patricia Restrepo, Carlota Bernard
Integral Extra3 min. leídos
Intolerancia Al Gluten 5 Señales
Como hemos dicho alguna vez, el gluten es una proteína presente de modo natural en el trigo. Es elástica y viscosa, lo que permite elaborar bollitos mullidos y panes blandos, así como también sopas y salsas untuosas. El gluten se ha convertido en alg
Integral Extra3 min. leídosDiet & Nutrition
Carne Y Cáncer: Una Relación Demostrada
La Organización Mundial de la Salud publicó el 26 de octubre de 2015 un informe en el que clasificaba las carnes procesadas como causantes de cáncer y a las rojas como probables causantes. Ante este posicionamiento claro de la autoridad científica mu
Integral Extra1 min. leídos
4 Ayudas Naturales Para Prevenir Y Tratar La Gripe
Las dosis diarias de vitamina C, ajo, cebolla, equinácea y astrágalo ayudan a reforzar la inmunidad, pero puedes tener en cuenta estas otras medidas útiles: Consiste, sencillamente, en lavarse las manos a menudo y no tocarse los ojos ni la nariz. Es
Integral Extra10 min. leídos
Hidroterapia: La Curación Por El Agua
Del agua salieron los primitivos antecesores del ser humano. Millones de años después, la parte líquida de nuestra sangre (suero sanguíneo) conserva todavía una composición muy parecida al agua del mar de donde procedemos. Nuestro planeta está a la d
Integral Extra5 min. leídosDiet & Nutrition
Sobre La «verdad» En Dietética
• ¿La macrobótica que preconiza una alimentación a base de cereales y los partidarios de un tipo de alimentación natural que casi los excluye? • ¿Los frugívoros que aconsejan una alimentación a base de frutas y los practicantes de la macrobiótica que
Integral Extra10 min. leídos
Las Vacunas Y El Virus Covid
Declaraciones del Dr. Vladimir Zelenko, autor de un protocolo que salvó miles de vidas en EEUU Hay que recordar que en el tema de las vacunas, a los disidentes no se les da apenas la opción de informar, contrastar ni debatir sus argumentos en los med
Integral Extra5 min. leídos
Contra El Miedo Animal Que Nos Paraliza
Decodificación del estrés biológico Tras La lógica del síntoma, una obra que explicaba cómo los síntomas indeseables pueden ser la consecuencia de un mecanismo arcaico de supervivencia, Lau- rent Daillie publicó La bio-lógica del superego (editorial
Integral Extra4 min. leídos
8 Buenas Plantas Ayurvédicas
La medicina ayurvédica, se basa en la armonía del cuerpo y del alma. Así es como se ha convertido en una inspiración de referencia para los actuales médicos y naturópatas de todo el mundo. Ciencia hermana del yoga, el Ayurveda consiste en equilibrar
Integral Extra1 min. leídos
La Apigenina Sería Capaz De Regenerar El Cerebro
Unos investigadores brasileños han descubierto una nueva molécula que protege al cerebro del envejecimiento. Se trata de la apigenina, un polifenol presente en el perejil, el tomillo, la camomila y el romero (hierbas aromáticas presentes en la dieta
Integral Extra4 min. leídosDiet & Nutrition
Plantas Y Colesterol
Ante todo recordemos que el colesterol es una sustancia grasa que existe en la sangre y los tejidos de los animales. Todas las células humanas contienen colesterol, pues éste interviene en la formación de la vitamina D o de las hormonas sexuales. Sin
Integral Extra4 min. leídos
Cuando Los Niños Mojan La Cama
La pandemia y el confinamiento han provocado que muchos niños con enuresis no hayan sido tratados por un médico La enuresis se define como «la eliminación nocturna, involuntaria y funcionalmente normal de orina que ocurre a una edad en la que cabe es
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