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PROGRAMA DE EJERCICIOS PARA PACIENTES ASMTICOS

Marcos Escalante Vera Leydi Quispe Apaza Cecilia Zea Suaa

ASMA
Es una enfermedad respiratoria crnica, provoca un estrechamiento de las vas areas por lo cual la respiracin se torna dificultosa

CLASIFICACIN

Asma extrnseca: Generalmente es estacional y tiene un estmulo alrgico evidente; con frecuencia se inicia en la infancia o adolescencia y el paciente presenta antecedentes familiares de enfermedades alrgicas. Su incidencia es doble en hombres que mujeres. Asma intrnseca: Los pacientes no presentan antecedentes personales ni familiares de alergia; la enfermedad aparece en la edad adulta y afecta por igual a ambos sexos. No es posible detectar un antgeno concreto como causa precipitante. Asma Mixta: Combinacin con frecuencia de naturaleza bacteriana de factores intrnsecos y extrnsecos.

FACTORES DESENCADENANTES
Alrgenos Irritantes Infecciones Las emociones fuertes Los cambios bruscos de temperatura El ejercicio fsico El reflujo gastroesofgico

FISIOPATOLOGA

Las personas que sufren de asma tienen vas respiratorias inflamadas. Esto hace que estn hinchadas y sensibles, y tiendan a reaccionar fuertemente a ciertas sustancias que se inhalan. Cuando las vas respiratorias reaccionan, los msculos que las rodean se contraen. Las clulas de estas vas pueden producir ms mucosidad que en condiciones normales.

SIGNOS Y SNTOMAS

Disnea Sibilancias Tos Opresin torcica

TRATAMIENTO FARMACOLOGICO

Los broncodilatadores se recomiendan para el alivio a corto plazo. Para quienes tienen solo ataques ocasionales. Para quienes tienen una persistencia de los sntomas de manera moderada, es decir, ms de dos crisis por semana, se sugieren glucocorticoides inhalados de baja concentracin o, un modificador de leucotrienos oral, un estabilizador de la membrana de los mastocitos o la teofilina. Para los individuos que presenten crisis diarias, se sugiere una dosis ms elevada de glucocorticoide en conjunto con un modificador de los leucotrienos o la teofilina.

TRATAMIENTO FISIOTERAPUTICO
AGENTES FSICOS

Infrarrojo: En ambos campos pulmonares durante 10 minutos a una distancia de 50 a 60 cm. Accin principal vasodilatacin y analgesia refleja.

Ultrasonido: A 1,5 cm paravertebral, entre T4-T2, con desplazamiento semiestacionario y ascendente por 2 minutos, lo cual se justifica porque en estos segmentos se encuentran los ganglios parasimpticos, que al recibir la energa ultrasnica, garantizan la relajacin de la musculatura lisa de los bronquios, con aumento en la broncodilatacin-vasoconstriccin de las glndulas secretoras y disminucin de la secrecin bronquial.

TRATAMIENTO FISIOTERAPUTICO
Cinesiterapia Reeducacin diafragmtica Ejercicios de Relajacin Ejercicios aerbicos Ejercicios posturales Prolongamiento de los msculos accesorios Fortalecimiento de abdominales y romboides Tcnicas Desobstructivas Vibracin Tapotagen Drenaje postural bronco selectivo

OBJETIVOS DEL PROGRAMA:


Disminucin de la disnea. Mejorar la resistencia fsica. Preparar nuestro corazn y sistema cardiovascular para tolerar mejor los esfuerzos. Mejorar nuestra capacidad respiratoria. Normalizar nuestro peso. Mejorar la fuerza y la funcionalidad de nuestro cuerpo para afrontar mejor nuestras tareas cotidianas.

Ejercicio 1. Caminar a paso ligero Tratar de mantener el paso 5 a 10 minutos a una intensidad de entre 4-5 al principio y aumentaremos cada semana en 1 minuto hasta llegar a unos 15 minutos a esa misma intensidad.

Ejercicio 2. Zancadas laterales con retroceso y pequea flexin de rodilla Dar un paso hacia un lateral flexionando un poco la rodilla y volved a la posicin inicial. Alternad paso a derecha con paso a izquierda

Ejercicio 3. Apoyado en pared cambio de peso con giro Apoyando las manos con los pies un poco retrasados para que caiga algo de peso en nuestros brazos llevar una mano hacia atrs girando el tronco y volved a la posicin inicial. Alternar brazos.

Ejercicio 4. Zancadas frontales alternas con retroceso y pequea flexin de rodilla Dar un paso hacia el frente flexionando un poco la rodilla y volved a la posicin inicial. Alternar paso con pie derecho con paso con pie izquierdo.

Ejercicio 5. Giros opuestos de tronco tumbado ("tijeras") Tratar de aproximar codo derecho a rodilla izquierda y seguidamente el codo izquierdo a la rodilla derecha. Importante no dejar de respirar.

jercicio 7. Estiramiento de pectoral con manos juntas Manos enlazadas. Llevarlas lo ms arriba posible. Mantener esta posicin de 15 a 30 segundos sin dejar de respirar.

Ejercicio 8. Estiramiento de caja torcica Apoyar las manos en algo elevado y bajar la cabeza y el pecho todo lo que se pueda. Mantener esta posicin de 15 a 30 segundos sin dejar de respirar.

Ejercicio 9. Respiraciones torcicas Tratar de respirar elevando el pecho de forma continuada llenando los pulmones con todo el aire posible y soltndolo todo. Poner la mano sobre el pecho para comprobar que sube y baja. Hacerlo lentito.

Ejercicio 10. Respiraciones abdominales Tratar de respirar elevando el abdomen de forma continuada inhalando todo el aire posible y soltndolo todo. Poner la mano sobre el abdomen para comprobar que sube y baja. Hacerlo lentito.