TALLER

HBITOS
DE ESTUDIO .
Edicin 2007.1
MI ACTITUD
ANTE EL ESTUDIO
Es la predisposicin ms o menos
favorable hacia las tareas y
trabajos de estudio.
Para qu
estudiar?
No tengo
tiempo
Estudiar
es un
fastidio
Estudiar
es muy
difcil
Me cuesta
ponerme a
estudiar
Entonces?
ESTUDIAR ES UN
FASTIDIO
Estudiar no es desagradable en s mismo.
Te puede gustar o no, o te puede costar
ms o menos. Si practicas llegar a
costarte menos hacerlo, porque lo hars
bien.
Se puede convertir en agradable si
anticipas consecuencias que obtendrs
despus.
Resultar ms desagradable si no
hacemos las tareas en su momento.
PARA QU ESTUDIAR?
Conseguir el ttulo de la Universidad
Es un medio para conseguir un fin:
conseguir un trabajo
Mi actitud ante el estudio / 5
NO TENGO TIEMPO

El tiempo no se tiene, el tiempo se toma.
Puedes decidir tomar el tiempo para
estudiar, lo mismo que seria para salir, ver
la tele, chatear
Mi actitud ante el estudio / 6
ES MUY DIFCIL
Las cosas no son difciles. Es difcil lo que
no sabes hacer. Hay cosas que crees que
puedes hacer y que intentas y cosas que
crees que no puedes hacer y que no
intentas. Si practicamos, mejoramos
Mi actitud ante el estudio / 7
ME CUESTA PONERME
A ESTUDIAR
Siempre que estudiamos hacemos un
esfuerzo. El esfuerzo es personal y
depende de las circunstancias en las que
te encuentras.
El hbito facilita que te pongas a
estudiar, pero no elimina el esfuerzo.
Ests dispuesto o no a realizar el
esfuerzo?
LOS HBITOS
DE ESTUDIO
Un hbito es aquella conducta que se lleva
a cabo de manera frecuente.
En qu forma acostumbras estudiar y
realizar los trabajos escolares?
Hbitos de estudio / 1
AMBIENTE
DE ESTUDIO
Son las caractersticas del sitio
donde estudio y realizo mis
trabajos escolares.
A TRAVS DE ESTAS VIETAS, COMENTAD Y VALORAD ACTITUDES
Y HBITOS DE ESTUDIO DE ESTOS COMPAEROS
Vieta 1
Vieta 2 Vieta 3
Vieta 4
Vieta 5
Vieta 6
PREPARACIN
DEL AMBIENTE
Ordena el ambiente: ventilacin, luz, ruidos,
temperatura, msica...
_ Ordena el espacio: mesa de trabajo, la habitacin
en general (ropa, libros, cmics, maquetas,
juegos...)
Ordena los materiales de estudio y trabajo que
vas a necesitar.
_ Coloca a la vista un reloj y el cuaderno "Mi
tiempo de estudio", que es tu registro de control
diario
..../...
Ambiente de estudio / 3
Mientras haces todo lo anterior, trata
de relajarte. No pienses en aquello que
te preocupa o inquieta (djalo para
otro momento).
m Y por ltimo, dite a ti mismo/a:

Muy bien!
Ya estoy preparado/a para comenzar.
Vamos a ello!!
PREPARACIN
DEL AMBIENTE
Ambiente de estudio / 4
Buenos hbitos de estudio
1. Organiza tu tiempo, elaborando un plan de
actividades diarias.

2. Presta atencin al maestro durante la clase
y toma nota de lo ms importante (ojo, no se
trata de intentar copiar todo lo que diga).

3. Estudia todos los das, de preferencia
a la misma hora y en el mismo lugar.


4. Ten siempre una actitud positiva ante la vida,
incluso ante los problemas (con eso vencers los
malos hbitos del miedo, el desaliento y la
derrota).

5. Utiliza alguna tcnica para estudiar (aqu
conocers varias).



MOTIVOS Y FINALIDAD
DEL ESTUDIO
Es costumbre en las sociedades desarrolladas.
Lo exigen las leyes.
Lo imponen nuestros padres.
Sin estudios no se puede tener un buen trabajo.
Es fundamental para ejercer el trabajo que nos
gustara tener.
Es agradable conocer cosas nuevas
Mejorar los hbitos de estudio:
VENTAJAS
Cuesta menos ponerse a estudiar y puedes
concentrar con mayor facilidad.
Aumenta tu motivacin pues al terminar tu horario
diario de trabajo sentirs la satisfaccin del deber
cumplido y esto te animar la vez siguiente.
Si distribuyes tu tiempo irs ms tranquilo, sin
tener que recurrir a las pr y agobios finales.
Mejoras tu rendimiento acadmico, aprendes ms y
mejor.
Conclusin / 1
Hbitos de estudio / 3
Organiza tu tiempo
Para conseguir esos hbitos, hay que establecer un
plan. Lo primero es saber con qu tiempo cuentas.
Elabora en el cuaderno el horario diario de tus
actividades fijas, desde que te levantas hasta que
te acuestas, de lunes a domingo. S realista.
No anotes an el tiempo de ocio ni el de estudio.

HORA Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo
Hbitos de estudio / 4
PLAN DE ESTUDIO
Fija un tiempo mnimo diario segn las
asignaturas de cada da. Reserva el tiempo
suficiente. Tal vez unos das no puedas dedicar
tanto tiempo como otros. Pero ese tiempo ha de
ser "intocable. Mrcalo da a da en tu horario.
Intenta tener un horario de estudio lo ms fijo
posible y a la misma hora.
Procura tener un horario continuo, evitando los
saltos (un rato por la tarde y otro por la noche).

.../...
Elabora un plan de estudio siguiendo estas
orientaciones:
Hbitos de estudio / 5
PLAN DE ESTUDIO
T Control: reserva un tiempo cada semana para la
planificacin semanal. Antalo en tu horario.
@ Lugar: procura que sea siempre el mismo y que
ofrezca un ambiente adecuado al estudio.
] Auto-refuerzos: cmo te premiars a ti mismo
conforme cumples tu plan (en das determinados o
al cabo de un cierto periodo, al terminar la
evaluacin, etc). Escrbelo.
Auto-castigos: qu medidas adoptars si incumples
tu plan de estudio. Escrbelo.
Este plan lo puedes modificar cuando lo creas
conveniente.
CONCRETEMOS MS
Cada da, al comenzar tu tiempo de
estudio y trabajo, lo primero ser
planificar lo que vas a hacer.
De la misma manera, cada semana,
hars la planificacin de la siguiente
semana, en el momento que has
marcado para ello en tu horario.
Hbitos de estudio / 6
PLANIFICACIN DIARIA
Hbitos de estudio / 7
_ En primer lugar, anota la fecha.
Actividades imprescindibles: escribe la lista de
actividades que necesariamente tienes que hacer
hoy (no puede quedar para maana).
Asignatura Actividad Tiempo aproximado
+ Actividades programadas: lo que tienes y deberas
hacer hoy, segn la planificacin semanal para esta
semana.
Asignatura Actividad Tiempo aproximado
7 Otras actividades:
Asignatura Actividad Tiempo aproximado
PLANIFICACIN DIARIA
Hbitos de estudio / 8
Decide en qu orden vas a llevar a cabo esas
actividades. Numralas, teniendo en cuenta lo
siguiente:
_ Haz primero lo que te resulte ms difcil.
No dejes para el final lo ms urgente.
Prev descansos de 5 a 10 minutos cada media
hora.
Alterna actividades de estudio con otras ms
prcticas.
Reserva para el final lo ms sencillo o que ms te
agrade.
<-anterior
PLANIFICACIN DIARIA
Ejemplo
Hbitos de estudio / 9
<-anterior
2 Matemticas Ejercicios 25 min.
3 Lengua Repaso 15 min.
1 Geologa Estudio Pg 67 40 min.
7 Ed. Fsica Trabajo (parte) 30 min.
5 C. Sociales Esquema Unidad 3 20 min.
4 Religin Ejercicios 15 min.
6 C. Sociales Ejercicios 15 min.
Urgentes Programadas Anticipadas
PLANIFICACIN SEMANAL
Hbitos de estudio / 10
Todas las semanas y siempre en el mismo momento
revisars tu programa de trabajo y planificars las
tareas de la siguiente semana.
Comienza revisando la planificacin semanal
anterior: qu no he cumplido? Por qu? Cmo
puedo corregirlo? Qu queda pendiente?
Puedes recoger en una tabla el tiempo que has
dedicado cada da y anotarlo en el registro de clase
"Cunto estudiamos?".
Recuerda "premiarte" si ests cumpliendo tu plan y
con l ests sacando adelante todo tu trabajo
escolar.
.../...
PLANIFICACIN SEMANAL
Hbitos de estudio / 11
Distribuye equilibradamente las distintas
actividades que facilitan tu aprendizaje, y que son:
Repaso de temas.
< Ejercicios prcticos.
m Trabajos en grupo o de mayor envergadura.
` Esquemas y resmenes que te ayuden a
estudiar cada tema.
Ten en cuenta el propio horario de clase (unos das
puede que traigas ms tarea que otros), los
posibles exmenes, etc.
Debes poder cumplirlo.
PLANIFICACIN SEMANAL
Ejemplo
Asignatura Tipo de
tarea
L M X J V S D Total
Lenguaje Repaso
temas
T.3 T.3 T.4
Deberes Ej.T
. 4
Ej.T
.4
Esquemas,
resmenes
T.3 T.4
Matemticas Repaso
temas
T.4 T.4
Deberes Ej.
T.4
Ej.T
.4
Esquemas,
resmenes
Hbitos de estudio / 12
EJECUCIN DEL PLAN
No interrumpas tu trabajo cuando te
encuentres en una fase de
concentracin. Espera a terminar lo
que ests haciendo.
Ve marcando, en la lista de
actividades, las que vas haciendo.
Durante tus descansos, abandona el
lugar de trabajo.
Al escribir, sintate bien (tu columna
te lo agradecer algn da).
Hbitos de estudio / 13
EJECUCIN DEL PLAN
Hbitos de estudio / 14
No es obligatorio estar pegado a la silla: puedes
leer de pie, repasar de memoria caminando o
cantando... Descubre qu te ayuda ms.
Puedes or msica, pero no todo el tiempo.
Qutala si te distrae. Tal vez sea mejor no usar
auriculares y ponerla suave (piensa en la salud
de tus odos).
Ten a mano papel de borrador. Estudia y repasa
escribiendo. Haz esquemas en tus cuadernos y
reptelos en borrador.
Cuando termines, anota en tu cuaderno cunto
tiempo has empleado.
Otros factores
CONDICIONANTES
PSICOLGICOS
La forma en que funciona nuestro
cerebro condiciona nuestra
actividad intelectual.
Condicionantes psicolgicos / 1
LA ATENCIN
Es emocional. Atendemos ms
fcilmente a aquello que nos gusta.
Es voluntaria. Siempre podemos
dirigirla hacia aquello que deseamos.
Tiene lmites. No podemos estar
atendiendo todo el tiempo a lo mismo.
Condicionantes psicolgicos / 2
LA ATENCIN
Cmo mejorarla
Lee o mira los temas antes de que
comiencen las explicaciones.
Intenta descubrir qu cosas son
importantes de todo lo que dice el
profesor, fijndote si insiste mucho
sobre algo, si lo recalca, si cambia la
entonacin, si dice que entra para
examen
Proponte encontrar algo en las
explicaciones que no entiendas.
Condicionantes psicolgicos / 3
LA ATENCIN
Consecuencias
Si has sabido mantener la atencin, al
terminar la clase tendrs:
Anotados los contendidos que el profesor
ha destacado en clase.
Copiados los ejercicios corregidos en la
pizarra.
Apuntadas las tareas propuestas para
hacer en casa.
Condicionantes psicolgicos / 4
LA FATIGA
El estudio es una actividad intelectual.
Al realizarla, las neuronas y otras clulas
implicadas generan productos residuales
del metabolismo celular y el agotamiento
de sus reservas de energa.
Al suceder esto, el rendimiento baja. Se
hace necesario dar descanso a las clulas
para que se recuperen y puedan alcanzar
de nuevo un rendimiento elevado.
Condicionantes psicolgicos / 4
Otros factores
Te hemos ofrecido unas sencillas
herramientas con las que mejorar tus hbitos
de estudio y trabajo.
Si no consigues ese objetivo, tu tutor/a, junto
con el orientador, te pueden ofrecer ms
ayuda.
Con unos buenos hbitos mejorar tambin la
calidad de tus aprendizajes y eso se apreciar
en los resultados acadmicos que obtengas.
Pero adems conseguirs algo tan valioso como
lo anterior: la satisfaccin del trabajo bien
hecho y la alegra de sentirte controlando la
situacin.
Conclusin / 1
Una ltima recomendacin:
no olvides que a tu propio esfuerzo
y a la ayuda de tu familia,
profesores y compaeros
puedes aadir la especialsima
colaboracin de Aquel
que te conoce desde el seno materno
y desea colmarte de bendiciones.

Con la intercesin de Santa Mara
y de Beata Mara Rafols.

Conclusin / 2