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Los intentos a suicidio y el suicidio en adolescentes surgen como resultado de conflictos del individuo ya sea productos personales o interpersonales que se deben conocer para poder lograr entender y resolver o identificar las posibles condiciones que pueden llevar al adolescente a visualizar la muerte como su nica alternativa o salida de este sufrimiento mental. El apoyo familiar, los amigos, y la supervisin de los profesionales de la salud son el equipo indispensable para identificar los factores de riesgo al suicidio.
Se
debe mantener un balance al enfrentar las exigencias del diario vivir. Es de suma importancia recordar que el potencial suicida tiene un deseo de ser rescatado o salvado de la percepcin de que la muerte sea la nica alternativa o solucin a su crisis. Se enfatiza la posibilidad que los principios morales, creencias religiosas y personales puedan interferir en la prevencin del suicidio.
El que se quiere matar no lo dice El que lo dice no lo hace El suicida tiene deseos de morir Slo los viejos se suicidan Los nios no se suicidan Quien intenta el suicidio una vez estar siempre en riesgo Cuando alguien amenaza con suicidarse hay que retarlo a ver si se atreve El suicidio no se puede prevenir porque ocurre por impulso Preguntar sobre la idea suicida a una persona en riesgo incrementa el peligro La prevencin del suicidio es un problema mdico La prevencin del suicidio es una tarea de psiquiatras Una persona sin amplios conocimientos de psicologa no puede evitar que otra se suicide
Facilitar
el aprendizaje de algunas habilidades sociales, como una forma de promocionar el desarrollo integral de l@s jvenes, empoderndol@s, orientando su construccin de valores , promoviendo la adopcin de estilos de vida saludables, mejorando la competencia personal para afrontar las diferentes situaciones de crisis que se pueden presentar en la vida.
1. Aprendizaje de habilidades sociales y personales. 2. Educacin sexual relacional. 3. Reafirmacin de la autoestima. 4. Aprendizaje de autocontrol. 5. Valores de convivencia: respeto, tolerancia y biodiversidad.
Autoconocimiento 2. Empata 3. Comunicacin asertiva 4. Relaciones interpersonales 5. Toma de decisiones 6. Solucin de problemas y conflictos 7. Pensamiento creativo 8. Pensamiento critico 9. Manejo de emociones y sentimientos 10. Manejo de tensiones y estrs
1.
Retrate dentro de ti misma y obsrvate si no te encuentras bella, haz como el creador de una estatua, corta aqu, suaviza all, hasta que consigas dar a tu imagen un bello rostro. (filosofo griego)
Conocer mejor nuestro ser, carcter, fortalezas, oportunidades, actitudes, valores, gustos y disgustos. Significa tambin construir sentidos acerca de nosotros mismos, de las dems personas y del mundo en que vivimos
Gustos
(momentos gratos y placenteros) Disgustos (momentos que desagradan) Fortalezas (lo que puede hacer bien y con gusto, con lo que trasmites pasin y te permite resultados satisfactorios) Oportunidades (Qu oportunidades de crecimiento personal o de desarrollo profesional le ofrece la vida en este momento)
PUEDO
TENGO personas en
quienes confi Personas que me ponen lmites Hablar sobre cosas que me inquietan Buscar la manera de resolver problemas
ESTOY
Con disposicin para responsabilizarme de mis actos Con la seguridad de que todo saldr bien
YO
SOY
Una persona por la que sienten aprecio y cario Una persona respetuosa de s misma y del prjimo
Camina un rato con mis zapatos (proverbio Indio) Ponerse en los zapatos de la otra persona para comprenderla mejor y responder en forma solidaria de acuerdo con las circunstancias
Los
seres humanos tienen la capacidad innata de ponerse en los zapatos de la otra persona para comprenderla mejor, esto permite tender puentes. Es innata pero debemos ejercitar la habilidad para desarrollarla
Hacer
preguntas con final abierto Avanzar suavemente Evitar hacer juicios Prestar atencin al cuerpo Aprender del pasado
Expresar con claridad y en forma apropiada al contexto y la cultura lo que se siente, piensa o necesita
Hay
La
persona asertiva expresa en forma clara lo que piensa, siente o necesita No necesita irse por las ramas, callarse, agredir o lastimar a alguien Se fundamenta en el derecho inalienable de todo ser humano a expresarse, a afirmar su ser y a establecer lmites en las relaciones con los dems.
Descalificar
Lo que pasa es que tienes miedo Pens que eras una persona con ms iniciativa Hazlo o no cuentes ms conmigo No te preocupes. Buscare a alguien ms para que lo haga No va a pasar nada No te preocupes Me har cargo de todo Me lo debes Para qu son los amigos?
Amenazar
Minimizar el riesgo
Argumentar razones
Desviar el tema
Describe lo que observas con los 5 sentidos Comunica las emociones y sentimientos que surgen de lo observado Expresa cules son sus necesidades Expresa con claridad qu quieres que haga la otra persona con lo cual podra satisfacer su necesidad
Establecer y conservar relaciones interpersonales significativas, as como ser capaz de terminar aquellas que impiden el crecimiento personal
Aprender
a iniciar, mantener o terminar una relacin cuando sea necesario Aprender a relacionarse de manera positiva con las personas con las que interactu a diario como la familia y l@s compaer@s y amig@s
Influencia positiva que tienen las buenas relaciones interpersonales y las fuentes sociales de apoyo en la salud y bienestar de las personas La exclusin y el aislamiento social se asocian con tasas ms altas de muerte prematura Las personas que reciben menos apoyo social y emocional de las dems, experimentan menos bienestar, sufren ms de depresin ,intentos suicidas y mayores grados de discapacidad como consecuencia de enfermedades crnicas.
4
3 2
YO 1
Qu
tan cerca o lejos estn las personas con quienes tienes buenas relaciones? Qu opinas de la cantidad de personas con quienes te relaciona? Qu opinas de las relaciones que mantienes: gratas estables o confiables? Hay alguna relacin que desearas terminar? Hay alguna relacin que te gustara abonar para hacerla mejor y ms cercana?
Evaluar distintas alternativas, teniendo en cuenta necesidades, criterios y las consecuencias de las decisiones, no slo en la vida propia sino tambin en la ajena
Esta
habilidad brinda a la persona herramientas para evaluar las diferentes posibilidades en un momento dado, teniendo en cuenta: necesidades, valores, motivaciones, influencias y posibles consecuencias presentes y futuras tanto para ti como para los dems.
Reconocer
el problema u oportunidad Analizar la situacin Considerar sus objetivos Buscar alternativas Analizar las consecuencias Escoger la mejor alternativa Actuar con base en la decisin Aceptar la responsabilidad Evaluar los resultados
La
percepcin que tienen las personas sobre las principales causas de los acontecimientos en la vida Locus de control interno Locus de control externo
Alternativas posibles
Consecuencias positivas Consecuencias negativas Emociones y sentimientos asociados a cada alternativa
Manejar los problemas y conflictos de la vida diaria de forma flexible y creativa, identificando en ellos oportunidades de cambio y crecimiento personal y social
Usar la razn y la pasin (emociones, sentimientos, intuicin, fantasas e instintos, entre otros) para ver las cosas desde perspectivas diferentes, que permitan inventar, crear y emprender con originalidad.
No tragar entero y ser capaz de llegar a conclusiones propias sobre la realidad. La persona crtica se pregunta, investiga y no acepta las cosas en forma crdula
Propone aprender a navegar en el mundo de las emociones y sentimientos, logrando mayor sintona con el propio mundo afectivo y el de las dems personas. Esto enriquece la vida personal y las relaciones interpersonales
Identificar oportunamente las fuentes de tensin y estrs en la vida cotidiana, saber reconocer sus distintas manifestaciones, y encontrar maneras para eliminarlas o contrarrestarlas de forma saludables
1. Manifestacin adecuada del afecto. especialmente por parte de padres y madres. 2. Niveles de exigencia de acuerdo a las capacidades reales: favorecer la autoconfianza respetar los tipos de inteligencia. 3. Adecuada fijacin de lmites y control. Solidez y coherencia.
4. Saber discutir. Manejar acuerdo y desacuerdo. 5. Capacidad de planear y compartir actividades en familia.
Las acciones de prevencin deben ser dirigidas a determinar: Si el adolescente tiene un plan concreto para realizar el suicidio y pedirle que haga un pacto verbal de renuncia al suicidio. Evitar siempre que se autolesione. Evaluar si tiene intentos de suicidio anteriores y ubicarle en un entorno que permita un nivel de vigilancia mayor.
Demostrar inters por su bienestar. Evitar las crticas negativas. Advertir a la familia que el riesgo de suicidio en adolescente con depresin aumenta cuando estos empiezan a sentirse mejor. Explicar a la familia y a los amigos las posibles seales de alarma o peticiones de ayuda que puedan surgir
Viviendo en el pasado
Usar sarcasmo
Amenazar
Mentir
Crticas