PROCRASTINAR

ING JULIAN RODRIGUEZ MATOS

Es la acción o hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse. adelante.ETIMOLOGIA Del latín: pro. sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes y agradables . referente al futuro o posposición. y crastinus.

El acto que se pospone puede ser percibido como abrumador. tedioso o aburrido. en que lo importante es supeditado a lo urgente. inquietante. desafiante. . es decir. difícil. por lo cual se autojustifica posponerlo a un futuro idealizado. El término se aplica comúnmente al sentido de ansiedad generado ante una tarea pendiente de concluir.. peligroso. estresante.

puede generar dependencia de diversos elementos externos.La costumbre de posponer. tales como navegar en Internet (que puede llevar a una adicción a la computadora. entre otras. por ejemplo). . leer libros. comer compulsivamente o dejarse absorber en exceso por la rutina laboral. salir de compras. como pretexto para evadir alguna responsabilidad o decisión. si bien no se ha demostrado cabalmente.

por ejemplo. No obstante. se trata de un tema muy nuevo. a pesar de que ya hay propuestas de tratamiento para este tipo de problemas conductuales (terapia cognitivo-conductual). sobre todo a través de Internet. la aplicación de opciones en la propia computadora para bloquear voluntariamente el acceso a las páginas de pornografía. por ejemplo.Se afirma que existen conductas adictivas que contribuyen a este trastorno de evasión: se refieren. a la computadora o al sexo. . que incluye. a las adicciones que existen. a la televisión.

se padece procrastinación al coleccionar muchas opciones. Asimismo. . por ejemplo se saturan de personas que asisten a realizar ese trámite sólo hasta el último momento. como excusa para no decidirse por alguna acción en concreto. los bancos. también en otros grupos sociales: en las temporadas de fecha límite para pagar los impuestos.El llamado “Síndrome del estudiante" (el hecho de que pospongan la entrega de sus trabajos hasta el último minuto del día de la fecha límite) está presente.

La procrastinación. en lograr una adecuada organización del tiempo Concentrándose en realizar las tareas importantes que tienen un plazo de finalización más cercano. Su solución consistiría. entre otras cosas. . es un problema de autorregulación y de organización del tiempo. en particular.

en cuanto tenga tiempo".suele aducir que lo hará después "..Quien pospone o procrastina una decisión. con lo que está presentando.. por no sentirse preparado -esperando que todo se resuelva por sí solo. en el fondo. una conducta evasiva e inmadura . .

Tipos de procrastinación Existen tres tipos de procrastinación: Por evasión. típico de las personas indecisas que intentan realizar la tarea pero se pierden en pensar la mejor manera de hacerlo sin llegar a tomar una decisión. cuando se evita empezar por miedo al fracaso. Problema de autoestima Por activación. cuando se posterga hasta que ya no hay más remedio que realizarla. Por indecisión. . Es un problema contrario al anterior.

Frases populares relacionadas Un famoso refrán que combate la procrastinación es el que dice: "No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy". En el mundo anglosajón se dice: "La procrastinación es el ladrón del tiempo". También existe la famosa expresión "Aquel que procrastina. . teme. También podría decirse que la procrastinación es el ladrón del deseo.".

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