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Longevidad
y La longevidad es la mxima duracin de vida posible

que puede alcanzar un Individuo cuya edad iguala o supera las expectativas o esperanza de vida (75 aos en Mxico).

Longevidad satisfactoria:
y Estado en el cual el longevo conserva una capacidad

funcional que le permite realizar las actividades de la vida cotidiana de forma independiente, manteniendo algn nivel de participacin y vnculo social, y respuestas positivas de bienestar subjetivo.

Se cree que en la longevidad intervienen factores genticos, ambientales y mdicos.

y DEMOGRFICAMENTE: Se observa que existen

mayores posibilidades de llegar a una edad avanzada y tambin una marcada e inexplicable reduccin de la mortalidad a edades mayores (los ancianos estn viviendo ms tiempo).

y FACTORES GENTICOS: Han demostrado

desempear un papel importante en las expectativas de vida. En los humanos hay factores genticos que parecen relacionados con los casos de longevidad excepcional (120 aos).

y Hay hiptesis que afirman que las variaciones en la

mortalidad despus de los 30 aos de vida pueden ser atribuibles en un 50 a 75 por ciento a factores genticos y en un 20 a 50 por ciento a factores no genticos (por ejemplo: nivel social y econmico, estado nutricional, enfermedades sufridas durante la vida, etctera).

y FACTORES AMBIENTALES: La expectativa de vida

est establecida por factores ambientales como el nivel econmico, la educacin, la ocupacin. Una persona sana en su juventud puede tener mejor educacin y conseguir mejor empleo en mejores condiciones laborales.

y Los factores nutricionales y la exposicin a infecciones

durante diferentes etapas de la vida son otros factores importantes. La dieta y la actividad fsica se correlacionan en forma determinante con la expectativa de vida.

FACTORES SANITARIOS: El incremento de la expectativa de vida puede atribuirse a los progresos en el campo de la Medicina de los ltimos 40 aos. y Y el desarrollo de la Gerontologa enfatiza la prevencin de diversos trastornos emergentes de este grupo etario influyendo en la reduccin de la mortalidad.

y Las mujeres llegan a mayor edad sea cual sea su grado

de salud mental mientras que los varones que mayoritariamente sobreviven son aquellos que gozan de una mente sana.

y Lo mismo ocurre con la salud fsica. Dado que los

varones sufren ms infartos y accidentes vasculares entre los 60 y los 70 aos, aquellos que sobreviven ms de 90 son los que mejor salud fsica han acumulado y, por eso, el promedio de bienestar a esa edad es favorable para ellos.

y Algunos estudios con gemelos educados en ambientes

distintos parecen demostrar que la longevidad es una cuestin de hbito ms que de genes.

Temas para ayudar a propiciar el bienestar y las necesidades del adulto mayor:
y - Vamos a conocernos mejor y - Mi edad y yo y - Amarse y respetarse a s mismo y - Sonrerle a la vida es salud

y - Mis principales necesidades y - Yo necesito del apoyo de los dems y - El sentido de mi vida y - Incorprate a los programas para el adulto mayor

y "Una de las cosas ms bellas de este mundo es ver a las

personas mayores, de 80 a 90 aos, envejecer sanamente, que son totalmente autnomas, capaces de valerse por s mismas, de vivir independientes, que llevan una vida activa, y para los que el envejecimiento no representa una barrera para seguir su ritmo natural de vida, de estar en el mundo" Pilar Pont Geis