Prevencin contra adicciones

Platica para jvenes

Mxico Nuestro Compromiso

 Duracin: 2hrs Metodologa: formar de 6 a 8 equipos con los jvenes. Entregar a cada uno la informacin de una droga para que la discutan entre ellos y despus plasmen sus ideas al respecto en una cartulina para presentrsela a los dems. Necesitamos: un psiclogo y dos jvenes voluntarios. Materiales: cartulinas y plumones.

Objetivo principal
Evitar el consumo de tabaco, alcohol y drogas. Informar a los jvenes sobre el efecto, las consecuencias y los daos que provocan el consumo de drogas. Escuchar las inquietudes, dudas y problemticas de los jvenes.

A qu estamos expuestos?
Qu es una droga? Es una sustancia o mezcla de sustancias, distintas a las necesarias para el mantenimiento de las vida, que al introducirse en un organismo vivo modifica algunas de sus funciones y a veces la misma estructura de los tejidos. El grado de modificacin va de acuerdo al tipo de droga que se haya consumido, la personalidad del consumidor, la expectativa que se tenga y el lugar o la situacin en el que sea consumida.

Drogas Lcitas

Tabaco
Nicotina altamente adictiva (prcticamente igual que la cocana) Efectos: Funciona como un estimulante o bloqueante de la transmisin nerviosa ganglionar Cuando los niveles de nicotina desminuyen en la sangre el fumador siente gran ansiedad, provocando la perdida de funciones sicomotoras y cognitivas. (sndromes de abstinencia) Adems de la nicotina, el humo del cigarrillo consiste principalmente de una docena de gases (principalmente monxido de carbono) y alquitrn. El alquitrn expone al usuario a un riesgo mayor de cncer pulmonar, enfisema y afecciones bronquiales. El monxido de carbono en el humo aumenta la posibilidad de enfermedades cardiovasculares.

Algunos datos del tabaco en Mxico

2/3 de los fumares mundiales se encuentran en 14 pases del mundo, Mxico forma parte de estos 14 pases. 10.9 millones de mexicanos son fumadores. 8.1 millones son hombres y 2.8 millones son mujeres. 68.8 millones de mexicanos estn expuestos al humo ajeno de tabaco.(mayores de 15 aos) El gasto mensual promedio en cigarrillos por persona es de 456.8 pesos 70 mil fallecimientos al ao atribuibles al consumo de tabaco (25383 muertes prematuras) Una de las 10 primeras causas de morbimortalidad en Mxico.

Alcohol
Derivado de la fermentacin de diferentes granos y jugos. El uso del alcohol se remonta a Mesopotamia hace ms de 5000 aos. Efectos: Fase prodrmica (cambio en su estado mental, alteracin ligera de la percepcin de sentidos) Fase de excitacin (perdida de la inhibicin, perdida del auto control y parlisis progresiva de los procesos mentales ms complejos) Fase de incoordinacin (temblor, confusin mental y perdida de la coordinacin motriz, por lo general la persona termina por dormirse) Fase de coma etlico y muerte. El alcoholismo es una enfermedad crnica, progresiva y a menudo mortal (no tiene cura pero se puede tratar con la abstinencia y aceptacin del enfermo) Afecta al Sistema Nervioso Central su ingerencia excesiva y prolongada puede causar dao cerebral En alcohlicos crnicos se provocan grandes trastornos cerebrales, hepticos y cardiovasculares.

Drogas Ilcitas

Cocana y Crack
Droga estimulante altamente adictiva (Clorhidrato de cocana) Droga qumica extraida de las hojas del arbusto Erytroxilon coca. El crack es la cocana que no a sido neutralizada por un acido para convertirse en clorhidrato de cocana. Polvo blanquizco o piedra cristalinas Efectos: euforia excesiva, hiperestimulacin, claridad mental y perdida de la fatiga. No importa cuanto se consumi o la frecuencia en que se hizo, en cualquier momento el usuario puede sufrir una emergencia cardiovascular o cerebrovascular aguda, como un ataque al corazn o una apopleja, terminando en una convulsin seguida de un paro respiratorio.

xtasis y metanfetaminas
Efectos: estimulacin sobre las neuronas en el cerebro que usan el qumico serotonina para comunicarse con otras neuronas. Pastillas de diferentes colores, tamaos y formas. Rendimiento por debajo de los que no las usan para tareas cognitivas o que utilicen la memoria. En dosis altas, puede interferir con la habilidad del cuerpo para regular la temperatura. Esto puede llevar a un aumento drstico en la temperatura corporal (hipertermia), resultando en una falla heptica, renal y del sistema cardiovascular. Mismos efectos que la cocana como aumento en la frecuencia cardiaca y la presin arterial, tensin muscular, apretamiento involuntario de los dientes, nusea, visin borrosa, desmayo, y escalofros o sudor. Pueden incluir confusin, depresin, problemas para dormir, deseo vehemente por consumir la droga, y ansiedad severa.

LSD
Dietilamida del cido lisrgico Una de las principales drogas en la categora de los alucingenos Puede venir en diferentes presentaciones como pastillas, capsulas, en forma liquida y por lo general en pequeos cuadros de papel con diferentes diseos. Efectos: dilatacin de las pupilas, sudoracin, falta de apetito, insomnio, sequedad en la boca, temblores y aumento de la temperatura corporal, la frecuencia cardiaca y la presin arterial. Es posible que el usuario sienta varias emociones diferentes a la vez o que pase rpidamente de una emocin a otra. Si se toma en una dosis sucientemente alta, la droga produce delirio y alucinaciones visuales. El sentido del tiempo y el de s mismo cambian en el usuario. Las sensaciones parecen cruzarse, dando al usuario la impresin de or los colores y ver los sonidos. Estos cambios pueden ser atemorizantes, causndole pnico al usuario. Los usuarios le dan el nombre de viaje a su experiencia con la LSD y le llaman mal viaje a las reacciones adversas agudas. Estas experiencias son prolongadas y por lo general empiezan a desaparecer al cabo de unas 12 horas Esta sustancia jams es desechada por el cuerpo del usuario siendo depositada en su medula espinal, teniendo la posibilidad de sufrir flashbacks en cualquier momento de su vida. El usuario puede sufrir sntomas persistentes tales como la esquizofrenia o la depresin.

Marihuana
THC (delta-9-tetrahydrocanabinol) compuesto activo de la planta de marihuana Combinacin de hojas, flores y tallos de la planta del cannabis. Efectos: Cambia la manera en como llega y es procesada la informacin por el hipocampo. El hipocampo es un componente del sistema lmbico, crucial para la memoria del aprendizaje y la integracin de experiencias con emociones y motivaciones. En algunos casos el uso puede ser alucingeno dependiendo del tipo de planta que se consuma. Puede causar los mismos problemas pulmonares que el tabaco. La combinacin de esta droga con cualquier otra puede potencializar los efectos de la otra al igual que los daos al organismo. Diferentes estudios han mostrado que el consumo de esta droga pueden afectar la memoria, la atencin y el aprendizaje aun 24 hrs despus de haber consumido y en casos de consumo frecuente estos problemas pueden durar ms tiempo.

cmo podemos evitarlo?

Trabajo en nuestra casas Trabajo en nuestra escuela y redes sociales Trabajo por nuestro bienestar

Trabajemos en nuestro hogar

Buena Comunicacin con nuestros padres.
PADRE PADRE

Tolerancia (familia, hermanos y uno mismo)

ADULTO

ADULTO

NIO

NIO

Controla tus emociones, extrnalas e interacta sanamente con los dems.

El Ocio es la madre de los vicios y adicciones!

Cmo combatirlo? Analiza la causa de la adiccin. Por lo general es algo tonto lo que ocasion la adiccin. Mantente ocupado Disea un horario de actividades y sguelo!!

Trabajemos en nuestra escuela y con nuestros amigos!!

El grupo no te escoge a Diversin sana. Control ti tu escoges al grupo de la ansiedad (no todo (no importa que digan es el antro y bares, los dems lo importante explora nuevas es lo que tu sientes) opciones, conoce nuevos lugares) Muchas y mejores formas de esparsin.

Algunas sugerencias
Actividades culturales y recreativas Cine Teatro Museos Caf Ejercicio y deportes Yoga Gimnasio Downhill Futbol Hockey Gotcha Escalar Base jump

Lo ms importante trabaja por ti y para ti!!

Ten amor por ti mismo!! Controla tu estrs, piensa antes de actuar!! Sube tu autoestima!! acptate como eres. Eres una maquina maravillosa no lo eches a perder!