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MEDIDAS DE PREVENCION ANTE SINIESTROS

CONCENTRACIONES HUMANAS
Como prevencin: Fjese en las vas y salidas de emergencia y lea las instrucciones de seguridad existentes en las grandes superficies. En caso de evacuacin: Si suena la alarma, mantenga la calma y salga inmediatamente del edificio. No se entretenga recogiendo objetos personales. Siga las vas y salidas de emergencia sealadas: camine deprisa pero sin correr. No utilice el ascensor. Si observa algn objeto sospechoso: Aljese del lugar y pida a los dems que se alejen del objeto sospechoso. No toque el objeto; cualquier manipulacin podra hacerlo explotar. Avise a la polica.

ACCIDENTES DE MONTAA
Como prevencin:
Escoja bien sus excursiones; no sobrevalore sus fuerzas

y nunca salga solo sino con compaeros experimentados. Utilice mapas y libros y si es necesario, a los guas profesionales de montaa. Avise a dnde va y cundo piensa regresar a su familia, amigos, bomberos o polica del ltimo pueblo. Consulte las previsiones meteorolgicas y de aludes. Atencin a las tormentas en los barrancos. Piense que los cambios bruscos de tiempo son frecuentes en la montaa y lo fcil se vuelve difcil y peligroso; aprenda a desistir. Lleve siempre equipo suficiente y adecuado, es conveniente incluir silbato, linterna y telfono mvil. El conocimiento de la montaa y su tcnica slo se adquieren con una larga y prudente prctica. No tenga prisa ni llegue nunca a la extenuacin. Lleve siempre comida ligera y alimntese a menudo efectuando cortos descansos en lugares abrigados. En zonas fciles tambin hay peligro: no olvide su seguridad. Cuando alcance la cima, recuerde que la excursin acaba en el valle; guarde fuerzas para el regreso. Si no sube hoy, subir maana. Si se accidenta es posible que no suba nunca.

Ante un accidente: Establezca un orden de prioridades. No pierda la calma y organcese con frialdad. Prevenga todo lo que pueda agravar el accidente balizando, rescatando, protegiendo al accidentado y protegindose a s mismo. Examine al accidentado: respiracin, heridas, conciencia... Recoja cuanta informacin sea posible. Avise al los telfonos de emergencia

ALUDES
Antes de salir a la montaa: Infrmese sobre el estado del tiempo y el riesgo de aludes previsto para la zona que vaya a visitar. En caso de peligro de aludes no salga de los lugares seguros (refugios, cabaas, vivac...) salvo por extrema necesidad. En caso de nevadas intensas evite hacer travesas o salir de las pistas sealizadas. Estudie su ruta evitando las zonas ms expuestas e indique el itinerario que vaya a seguir a los guardas de los refugios En una zona con riesgo de aludes: Si ha de salir, lleve el equipo adecuado. Colquese un pauelo tapando la boca o el pasamontaas para que en caso de alud la nieve no entre en ella asfixindole y conecte el aparato electrnico de bsqueda de vctimas de aludes. Evite el peligro de laderas, pendientes y vaguadas subiendo por crestas, lomas o contrafuertes o por zonas protegidas por bosques y rocas. Si ha de atravesar una ladera, hgalo por la parte ms alta que pueda. Si es preciso, sultese los esques y suba andando frontalmente. Libere las correas de seguridad de los esques y de los bastones, lleve la mochila de un solo tirante y no se cuelgue ningn objeto en bandolera. Circulen de uno en uno guardando una distancia prudencial, sin efectuar movimientos bruscos y vigilando las evoluciones del que est cruzando (en caso necesario, encordarse) hasta reagruparse una vez pasada la zona de peligro. Emprenda los descensos por aquellas laderas que permitan escapar ms rpidamente. Si han de atravesar una zona expuesta, pnganse de acuerdo en la forma de actuar y el itinerario de huida en caso de alud. Si es vctima de un alud: Mantenga la calma, el pnico puede agravar su situacin. Si el alud se produce por debajo de su posicin, intente salir esquiando por los laterales. Si la avalancha avanza hacia usted y le da tiempo, intente huir hacia los lados. Si le arrastra, librese de bastones, esques y mochila y 'nade' intentando flotar sobre la nieve. Si la nieve le cubre, adopte forma de bola tapndose boca y nariz y cuando se detenga, muvase con fuerza para crear un hueco a su alrededor que le permita respirar e intentar salir. Averige su posicin respecto a la superficie mediante la cada de la saliva, de la orina o de la nieve que escarbe. Hgase tanto espacio cuanto pueda e intente emitir algn sonido breve y agudo (silbato), pero no se agote gritando intilmente. Si asiste a un accidente: Hay diversos tipos de aludes (de nieve polvo, de placa o ladera y de nieve blanda) que debe saber distinguir. Fjese y localice el punto en que se perdi de vista a las vctimas. Observe y escuche en silencio por si aparece algn objeto o se oye alguna seal. Comience el sondeo en el punto en que perdi de vista a los afectados. Si no se dispone de aparatos especiales de sondeo, utilice con cuidado bastones o esques. Enve a alguien a buscar ayuda experimentada rpidamente.

TERREMOTO
EN EL MOMENTO DEL TEMBLOR: Evite la cada de objetos sobre usted. En la calle, aljese de los edificios. Si no puede, refgiese en un portal. Si le sorprende dentro de un vehculo, qudese dentro y huya de todo aquello que pueda caerse. Si se halla dentro de un edificio, refgiese bajo una mesa slida, en una esquina de la habitacin o debajo del marco de una puerta. No huya durante la sacudida. Atencin a la cada de objetos. No utilice el ascensor.

DESPUS DEL TEMBLOR: Cierre las llaves de agua y gas. Evace el edificio. Recoja la documentacin, ropa de abrigo, medicamentos indispensables y una radio porttil. No utilice el ascensor; el terremoto podra repetirse y quedar bloqueado en l. Dirjase a un lugar aislado y protegido de la cada de objetos. Circule por el centro de las calles, vigilando la cada de cornisas. No entre en casas o edificios daados. No fume ni encienda fuego; podra haber fugas de gas.

LLUVIAS E INUNDACIONES
Escuche la radio y ponga atencin a las predicciones meteorolgicas. Protjase sobre todo despus del anuncio de aumentos en el nivel de las aguas. Localice los puntos ms altos de la zona donde se encuentra. Dirjase hacia ellos en caso de posible riada. Aljese de cauces de barrancos, ramblas y torrentes y de sus puentes. Cercirese de que su residencia no se encuentra en un cauce seco por el que pueda pasar una riada. Dentro de un edificio: Cierre bien los agujeros de puertas y ventanas y salidas de ventilacin. Coloque los documentos importantes, objetos valiosos, alimentos y agua potable as como los animales domsticos en puntos elevados y site los productos peligrosos en lugares protegidos. Desconecte el interruptor general de la luz. No baje a los subterrneos y no permanezca en sitios bajos. En un vehculo: No estacione a la orilla de ros o en cauces de barrancos, ramblas, torrentes y sus puentes ni cerca de ellos. Nunca cruce con su vehculo vados que salvan barrancos u otros tramos de carretera si estn inundados, la fuerza del agua podra arrastrarle. Ante fuertes lluvias, circule con preferencia por rutas principales y autopistas y aminore la velocidad. Si tiene problemas de visibilidad a causa de la lluvia, detngase en el arcn sealizando su situacin.

INCENDIO DE UN EDIFICIO
Como prevencin: Mantenga las cerillas y encendedores fuera del alcance de los nios. No guarde productos fcilmente inflamables (alcohol, papeles, telas) cerca de alguna fuente de calor. Compruebe el buen estado de sus extintores. Infrmese de las instrucciones establecidas en el edificio donde vive o en su lugar de trabajo para casos de incendio. No fume cuando realice alguna actividad con riesgo de incendio o cuando manipule productos inflamables. En caso de incendio: Avise a los bomberos. En lugares pblicos, hoteles o centros de trabajo d la voz de alarma y respete las instrucciones establecidas. Proceda a la evacuacin siguiendo las vas y salidas de emergencia indicadas. Camine deprisa pero sin correr. Protjase del humo caminando a gatas, al lado de las paredes y tapando nariz y boca con un trapo hmedo. No utilice el ascensor. Evite las corrientes de aire. Cierre la puerta de la habitacin donde se produjo el fuego. Corte la corriente elctrica si el fuego afecta a una instalacin elctrica. Si tiene a mano un extintor, ataque la base de las llamas despus de haber alejado los objetos que puedan propagar el fuego. Si es un producto lquido lo que arde, sofquelo con trapos mojados. Si el fuego esta dentro de un recipiente, tpelo. Si se le prende la ropa a una persona hgale rodar por el suelo. Si dispone de agua, mjele. Si hay fuego o humo detrs de la puerta de una habitacin, mantngala cerrada, rocela a menudo y tape las posibles entradas de humo con trapos mojados. Hgase ver por la ventana. Sartenes y freidoras: Nunca mueva una sartn que est en llamas ya que puede quemarse y volcar todo el aceite. Tampoco intente apagar el aceite hirviendo echndole agua porque puede producirse una explosin de humo que reavivara el fuego y en una freidora puede ser mortal; el agua es conductora de la electricidad. Tape la sartn con una tapa ms grande que la propia sartn y djela as hasta que se apague. Electrodomsticos: Quite la corriente desconectando el interruptor general de la luz de su casa y despus, desenchufe el aparato. Utilice una manta para cubrir las llamas. Aljese de una televisin en llamas ya que la pantalla puede explosionar hacia dentro. No utilice nunca agua.

INCENDIO FORESTAL

COMO PREVENCIN:
Infrmese de las pocas de mximo riesgo de incendio. No haga nunca fuego en el bosque o en sus alrededores. Mantenga el monte limpio. No deje que se acumule basura, residuos o productos inflamables. No arroje colillas encendidas ni en el monte ni por las ventanillas del coche. Limpie de elementos combustibles los alrededores de su casa.

EN CASO DE INCENDIO:
Si el fuego es pequeo, atquelo por la base intentando apagarlo con agua o sofocarlo golpeando con ramas de rbol. Si no tiene agua, eche tierra de golpe sobre la base de las llamas. Sofocado el fuego, tape las brasas y limpie de ramas su alrededor. Si no puede controlarlo, llame a los telfonos de emergencia. Hgalo saber a los habitantes de los alrededores. Estudie la posibilidad que tiene para poder escapar si fuera necesario y respire por la nariz procurando cubrirse con un pao mojado nariz y boca. Aljese huyendo en direccin opuesta al humo. No suba por la ladera si el fuego asciende por ella. Hgalo en sentido perpendicular a la direccin de avance del fuego. Si se le prende la ropa, no corra; chese a rodar sobre el suelo y si dispone de una manta, cbrase con ella para que el fuego se extinga por falta de aire. Huya de las vaguadas profundas. Si en un momento se encuentra rodeado por las llamas, sitese en la zona ya quemada siempre a espaldas del viento reinante. Si observa que cambia la direccin del viento, estudie nuevamente los lugares por los que pueda escapar.

DESPRENDIMIENTOS
Infrmese de las zonas con peligro de desprendimientos o deslizamientos de laderas. Si atraviesa una zona con peligro de desprendimiento, pase con cuidado y poco a poco. Si circula por autopistas, carreteras o pistas forestales con riesgo de desprendimientos, conduzca con cuidado.

TORMENTA
Refgiese: la mejor proteccin es quedarse en casa. Cierre puertas y ventanas. Escuche los boletines meteorolgicos difundidos por la radio. No deje nada fuera; los objetos que el viento pueda arrastrar podran convertirse en proyectiles peligrosos. Desconecte el interruptor general de la luz.

VENTISCA
Evite salir cuando haya ventisca ya que la visibilidad es mnima.

No pierda la calma y busque una zona protegida del viento para refugiarse de la siguiente forma: Cave una pequea cueva. Pngase toda la ropa que lleve menos el anorak. Destese los cordones de las botas y los cinturones y afljese el cuello y los puos de la camisa. Preprese un asiento: sintese encima de un impermeable, introduzca los pies dentro de la mochila, cbrase con el anorak sin meter los brazos por las mangas y ponga las manos bajo la entrepierna o en las axilas. Si dispone de un saco impermeable, envulvase en l y mtase dentro del saco de dormir. De vez en cuando, asegrese de que su posicin no est impidiendo la circulacin sangunea; mueva los dedos de los pies y de las manos y cante. Coma algo de vez en cuando.

VIENTO FUERTE
Revise los anclajes de los elementos fijados en el exterior de edificios tales como antenas, carteles publicitarios, macetas, cornisas, persianas, toldos, marquesinas, tendidos elctricos... Asegure los elementos colocados no permanentemente en el exterior: tiendas de campaa, entoldados, construcciones provisionales... Asegure ventanas y puertas que den al exterior. No circule debajo de anuncios publicitarios o andamios. La presencia de escombros en aceras puede deberse al desprendimiento de techos o cornisas en mal estado. No circule por sus inmediaciones. No se proteja del viento en zonas prximas a muros, tapias o rboles. No haga fuego en campo abierto o vertederos en ningn caso. Precauciones durante la conduccin: En las carreteras suele instalarse en las zonas batidas por el viento unas mangas que indican su direccin y velocidad. Si stas le indican vientos fuertes, extreme las precauciones asegurando las manos sobre el volante y reduciendo la velocidad, principalmente durante el cruce con vehculos voluminosos que circulen en sentido contrario. Evite la conduccin de turismos con caravana dada su escasa estabilidad.

OLA DE FRO
Adopte precauciones: Lleve ropa y calzado adecuado para las bajas temperaturas. Evite prendas ajustadas para que el aire circule entre la piel y la ropa actuando como aislante. Pngase una sobre otra, varias prendas de ropa ligera y clida mejor que una sola de un nico tejido. Protjase el rostro y la cabeza. Evite la entrada de aire fro en los pulmones. No realice ejercicios fsicos excesivos puesto que el fro no es bueno para la circulacin sangunea. Para la familia: Tenga una reserva de la medicacin que requiera regularmente algn miembro de la familia. Los nios deben estar alejados de estufas y braseros. Para las personas de edad avanzada y enfermos de corazn no es conveniente salir a la calle porque el fro ejerce sobre el corazn una tensin extra y existe el riesgo de sufrir un ataque cardaco. Para su casa: Revise los tejados y bajadas de agua, los cierres de las ventanas y las puertas en contacto con el exterior. Debe tener en casa: velas, linternas con pilas de repuesto, estufa y cocina de camping. Desconecte todos los aparatos elctricos que no sean necesarios. Procure que las estufas de carbn, elctricas y de gas estn alejadas de visillos y cortinas. Evite la intoxicacin producida por braseros de carbno estufas de lea, carbn o gas en lugares cerrados sin renovacin de aire. Mantenga un grifo ligeramente abierto a fin de evitar la rotura por congelacin de las tuberas. Si tiene que desplazarse: Evite el viaje en coche siempre que no sea imprescindible. Utilice si es posible el transporte pblico. Si el viaje es inevitable, procure no viajar solo y revise su coche a fondo antes de salir: frenos, neumticos, sistema de alumbrado, lquido anticongelante, bujas... Infrmese de la situacin meteorolgica y del estado de las carreteras en la zona a la que se dirige. Evite conducir de noche, los peligros son ms difciles de detectar. Antes de salir, infrmese de dnde se encuentran los lugares de refugio en la ruta que piense seguir (albergues, hoteles). Lleve en su coche radio, pala, cuerda, una linterna, un telfono mvil y ropa de abrigo. Tambin algn alimento rico en caloras Lleve el depsito de gasolina lleno, repostando cada 100 kilmetros aproximadamente. Al volante: Si el temporal le sorprende dentro del coche debe permanecer dentro de l. Si lo mantiene en marcha con la calefaccin puesta, deje una ventanilla entreabierta para renovar el aire y evite quedarse dormido. Deje un pauelo colgado de la antena para llamar la atencin. Mantenga limpio de nieve y desbloqueado el tubo de escape para evitar que los humos entren al coche. Si hay nieve dura o hielo, ponga las cadenas y conduzca con marchas cortas y sin cambiar bruscamente de direccin. No pise el freno al rodar sobre un tramo helado, es preferible que el coche cruce el tramo por s mismo.

SEQUA

Ahorre agua. No la malgaste lavando el coche o regando el jardn. Revise caeras y grifos. Utilice lavadoras y lavavajillas con carga mxima. Racionalice el uso del agua en el aseo personal: Es preferible ducharse a baarse. Abra el grifo slo cuando lo necesite. La cisterna del inodoro debe utilizarse nicamente cuando sea imprescindible y disminuya su capacidad mediante la introduccin de botellas cerradas.