MITOS Y

VERDADES
¿Qué es un mito?
Una historia imaginaria que altera las verdaderas cualidades de una persona o de una cosa y le da
más valor del que tienen en realidad
Qué es una realidad?
Realidad significa todo lo que existe
Escribe 3 ejemplos que conozcas sobre mitos de la alimentación.
Tomar agua en las comidas engorda
Saltarse la comida te hace adelgazar
La fruta engorda
El mito: “El pan blanco engorda más que el pan integral”, ¿es falso o verdadero?. Explica porqué.
FALSO
MITOS Y
VERDADES
El mito: “No desayunar ayuda a bajar de peso”,
¿es falso o verdadero?, explica porqué.
FALSO, porque comer el desayuno es esencial si
quieres perder peso, aumenta el metabolismo y
satisface el hambre en la mañana y ayuda a
controlar la ansiedad por comer durante el resto
del día
El mito: “El aguacate aumenta el colesterol”, ¿es
falso o verdadero?, explica porqué.
FALSO, porque tiene diez vitaminas, entre las que
destacan la vitamina E, el ácido fólico y el
glutatión y contiene diez ácidos grasos, de los
cuales cinco son mono y poli-insaturados.