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¿Por qué es Medidas


importante medirse
la presión arterial? Preventivas
Es la única forma si  Mantener el peso ideal.
sabemos si tenemos la
 Realizar actividad física 30
presión alta, la minutos al dia.
hipertensión arterial  Reducir el consumo de sal.
puede ser identificada y
 Reducir el consumo de
tratada de manera grasas.
precoz, para evitar
 Evitar el consumo de
posibles complicaciones alcohol.
que afecten a algunos
 Eliminar el consumo del
órganos como ojos, cigarrillo.
corazón, riñones y  Aumentar el consumo de
cerebro. frutas y verduras.

La hipertensión arterial no
tratada o no controlada,
puede llevar a muchas
<No tengo presión alta porque no
complicaciones como:
me duele la cabeza, me siento bien y
no tengo problemas=
<La presión arterial alta es solo
enfermedades de persona mayores y
ancianos=

TRIPTICO
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iQué es la presión arterial?


Es la fuerza que ejerce la sangre SINTOMAS:
contra la pared de las arterias. ¿A QUIEN NO presenta
Estas presión permite que la
sangre circule por los vasos
sanguíneos y aporte oxígeno y
AFECTA? síntomas en el 80%
de los casos, sin
nutrientes a todos los órganos embargo, puede
para su correcto
funcionamiento. Puede presentarse en manifestarse con
personas de cualquier edad. dolores de cabeza,
120/80 Un 46% de la población tiene
zumbido de oídos,
mmHg mareos, visión
hipertensión arterial y, sola- borrosa o sangrado
mente un 15% de esa nasal.
población sabe que es
hipertensa, tiene un control
adecuado de sus cifras de
presión arterial.

consiste en el incremento constante de


la presión sanguínea en las arterias.
- Antecedentes
familiares
OJO: Una persona es hipertensa si, de hipertensión La hipertensión arterial en el
arterial. embarazo es la segunda causa de
su presión arterial es igual o mayor a - Consumo de
cigarrillo muertes maternas en nuestro país.
140/90 mmHg en dos o más Al no ser detectada y controlada,
-Sedentarismo puede
ocasiones. (falta de ejercicio)
- Obesidad conllevar a la <preeclampsia <,
- Consumo siendo una complicación muy grave
excesivo de sal en el embarazo por lo que se debe
- Estrés o diagnosticar y tratar
depresión oportunamente, ya que pone en
- Diabetes peligro la vida de la madre y del
-Bajo consumo bebé.
de verduras y
frutas

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