USO DE FAJAS LUMBARES

aumentar la rigidez de la columna y reducir cargas durante el levantamiento. que se manifiestan a través de lumbalgias. para reducir la fuerza sobre la columna. ‡ Su objetivo teórico primordial es el de reducir y/o eliminar la posibilidad de lesiones en la zona lumbar.¿Para qué sirve una faja lumbar? ‡ Una faja para la espalda es un dispositivo utilizado. en teoría. .

VENTAJAS Y DEVENTAJAS (ACHS) VENTAJAS ‡ Obliga al trabajador a adoptar una posición erecta. lo que podría contribuir a un correcto hábito postural ‡ A corto plazo se observó disminución del dolor lumbar en algunos caso y utilizada para ciertas tareas en condiciones específicas DESVENTAJAS ‡ Desarrollo de exceso de confianza que lleva al levantamiento de cargas superiores a las habituales y adopción de posturas inadecuadas ‡ Desmotiva las prácticas orientadas al fortalecimiento de la musculatura abdominal ‡ Trastornos digestivos y circulatorios por aplicación de presión excesiva en la faja .

.Que dicen los estudios de investigación internacionales Se puede afirmar categóricamente que no existe ninguna evidencia de que las fajas lumbares reducen la probabilidad de desarrollar lesión de espalda en Trabajadores. Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) y el Instituto Nacional para la Seguridad y la Salud Ocupacional (NIOSH).

COMO Y CUANDO UTILIZARLA ‡ ‡ ‡ ‡ ‡ Al realizar tareas específicas Aflojándola durante las pausas Utilizando la talla adecuada No debe considerarse como un EPP Recibiendo capacitación en el manejo adecuado de cargas .

adopción de posturas adecuadas .Las fajas lumbares no reducen el riesgo de desórdenes traumáticos acumulativos y lesiones a la espalda ‡ Por ello. manejo manual de cargas. más que promocionar el uso de fajas. se debe: ‡ Capacitar a cerca de los procedimientos adecuados para el levantamiento de peso.

MANEJO ADECUADO DE CARGAS .

tórax y abdomen tiene la función principal de mantener la columna en su forma y posición.La estructura muscular del cuello. .

Carga Física Presión sobre la columna vertebral ‡ Levantar peso ‡ sentado inclinado hacia adelante ‡ parado ‡ sentado con apoyo 375K lumbar ‡ acostado 75K .

lo que conlleva a una sobrecarga y desgaste articular a largo plazo. está levantando en promedio un 70% de su peso corporal. .PREVENCIÓN La persona que se agacha sin usar sus rodillas.

Levantamiento de Cargas .

Levantamiento de Cargas .

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